Τα βαρετά παιδικά γεύματα επικρίνονται περισσότερο από το μαγείρεμα ενός επαγγελματία σεφ. Είτε τρώτε στο σπίτι είτε συσκευάζετε τα παιδικά γεύματα για το σχολείο, αυτές οι 101 ιδέες γεύματος για παιδιά στο σπίτι ή το σχολείο προσφέρουν νόστιμες επιλογές για να ευχαριστήσουν τις πιό εύθραυστες παλέτες.
Σούπες για παιδικά γεύματα
1. Σούπα αλόγου Βόειο
Ένα κουτάκι σούπας αλφάβητου δεν μπορεί να συγκριθεί με τη μαμά σπιτική μαγειρεμένη αλφαβήτο.
2. Σούπα Νούτλας κοτόπουλου
Ζεστή σούπα σούπας κοτόπουλου γλιστράει στα καρότα, τα μπιζέλια και το σέλινο.
3. Πατάτα και σούπα
Τα παιδιά δεν θα νιώσουν σαν να είχαν ένα μπολ με σούπα όταν προσθέτετε πατάτες, ζαμπόν και τυρί.
4. Σούπα νωπού χοιρινού κρέατος
Κάντε αυτή τη σούπα απόψε και το μεσημέρι του αύριο τελειώνει.
5. Βόειο κρέας και τσίλι τσίλι
Το Chili είναι μια εύκολη επιλογή για το γεύμα thermos κατά τους χειμερινούς μήνες.
6. Τουρκία Τσίλι
Μια ελαφρύτερη εναλλακτική λύση τσίλι είναι ένα άπαχο τσίλι τσίλι που χρησιμοποιεί ντομάτες, τυρί και φασόλια.
7. Βόειο κρέας
Ζεσταίνετε τις κοιλότητές τους με το στιφάδο βοείου κρέατος. Τα λαχανικά περιλαμβάνουν πατάτες, σέλινο και καρότα.
Σάντουιτς και αναδιπλώσεις για παιδικά γεύματα
8. Βούτυρο φυστικοβούτυρο και ζελέ σάντουιτς
Προσθέστε ένα τηγάνι και το βούτυρο στο συρραπτικό PB & J και το έχετε κτυπήσει σε μια γκουρμέ θεραπεία.
9. Σάντουιτς με τυρί Veggie και Cream
Αυτό το τραγανό, γλυκό σάντουιτς δεν θα διατίθεται στην καφετέρια.
10. Πίτσα ψωμιού Pita
Τα παιδιά μπορούν να γεμίσουν ψωμί πίτας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος για να κάνουν τις πίτσες τους ή να προπληρώσουν το ψωμί πίτας στο σπίτι, ώστε να είναι έτοιμο να πάει.
11. Κοτόπουλο Panini
Μια συνταγή τόσο νόστιμη, θα γίνει τακτική στα γεύματα των παιδιών σας.
12. Σάντουιτς τόνου παρμεζάνας
Για να κάνετε αυτή τη συνταγή τόνου καλύτερης γεύσης πιο φιλική για το παιδί, αφήστε έξω την πιπεριά και τα πράσινα κρεμμύδια.
13. Σάντουιτς με τυρί Pimiento
Για το μεσημεριανό γεύμα, ρίξτε μια κρύα συσκευασία, αφού το τυρί έχει κρεμώδες τυρί και μαγιονέζα.
14. Σάντουιτς σαλάτας αυγών
Το πιπέρι Cayenne προσθέτει στη γεύση αυτού του σάντουιτς αυγών, αλλά δεν θα κάνει τα μάτια των παιδιών νερό.
15. Σάντουιτς από φυστικοβούτυρο σοκολάτας
Αυτό το γλυκό σάντουιτς θα είναι ένα ευπρόσδεκτο εύρημα στις πινακίδες των παιδιών κατά το μεσημέρι.
16. Ζεστό ζαμπόν και τυρί Sub
Για τα κρύα γεύματα στα σχολεία, περιμένετε μέχρι να κρυώσει το σάντουιτς για να προσθέσετε τυρί.
17. Μακαρόνια ψητά και τυρί σάντουιτς
Συνδυάστε την αγάπη τους για το τυρί mac με ένα σάντουιτς για να αλλάξετε τα πράγματα μέχρι το μεσημέρι.
18. Βούτυρο με φυστίκια στη σχάρα και ρολά μπανάνας
Ίσως ο βασιλιάς είχε το δικαίωμα όλο το μήκος. Βάλτε ένα γύρισμα στο φυστικοβούτυρο προσθέτοντας λεπτές φέτες μπανάνες.
19. Τεντωμένο χοιρινό σάντουιτς
Σερβίρετε αυτά για δείπνο και στείλτε τα υπόλοιπα στο σχολείο την επόμενη μέρα.
20. Ελαφρύ Joes
Πάντα αγαπημένο με τα παιδιά, ο Sloppy Joes μπορεί να είναι έτοιμος σε 25 λεπτά.
21. Σάντουιτς κοτόπουλου Waldorf
Πάρτε τα παιδιά να τρώνε φρούτα με το κοτόπουλο τους με αυτό το νόστιμο σάντουιτς.
22. Apple Cheddar Panini
Αυτή η χορτοφαγική συνταγή κάνει τα μήλα το αστέρι σε συνδυασμό με μουστάρδα με μέλι και τυρί τσένταρ.
23. Κοτόπουλο σαλάτα με τα μήλα και τα βακκίνια
Σερβίρετε σε ένα πιάτο ή σαν σάντουιτς. Τα σταφύλια μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για τα βακκίνια. Κόψτε τα σταφύλια σε μικροσκοπικά κομμάτια για νεότερους τρώγοντες.
24. Αγκινάρα Τυρί Dip
Αυτή η βουτιά διπλασιάζεται ως σάντουιτς. Το τυρί θα κρατήσει τα παιδιά να γυρίσουν τις μύτες τους πάνω στη σκέψη να τρώνε αγκινάρες και μπορείτε να αφήσετε τις φρυγμένες κόκκινες πιπεριές.
25. Philly Cheese Steak
Προσθέστε πολλές πρωτεΐνες στις δίαιτες των παιδιών. Γεύσεις εξαιρετικές ακόμη και χωρίς τις πιπεριές!
26. Τυριά κρέμας τυλίγματος
Εύκολο για τη μαμά. Yummy για τα παιδιά. Ανακατέψτε τα συστατικά σε μια τορτίγια και τελειώσατε.
27. Τηγανίζουμε το βόειο κρέας
Γυρίστε το κρέας του deli σε ένα ψητό βόειο κρέας. Περάστε το χρένο αν τα παιδιά δεν τους αρέσει το λάκτισμα.
28. Lasagna Roll Up
Είναι σαν ώρα δείπνου με μια συστροφή μεγέθους δαγκώματος. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να γλιστρήσετε το σπανάκι στις δίαιτες των παιδιών.
29. Ζαμπόν και Τουρκία Τυλίξτε
Δώστε στα παιδιά ένα θρεπτικό γεύμα που δεν θα έχει τις κοιλιές τους να τρεμοπαίζουν πριν από τις 4 μ.μ. Αντικαταστήστε το ρόγκο για το μαρούλι από παγόβουνο για να μειώσετε τη γεύση.
30. Παστέψτε
Προσθέστε οτιδήποτε θέλουν τα παιδιά σε αυτές τις ταρτίκια πίτσα.
31. Αβοκάντο Wrap
Οι λέξεις "αβοκάντο" και "παιδιά" μπορούν να πάνε μαζί και αυτή η γρήγορη συνταγή είναι αυτή που θα χαλάσουν.
32. BLT Wrap
Το τυρί κρέμας, οι ντομάτες και το ράντσο είναι μερικά από τα αστέρια σε αυτό το περιτύλιγμα BLT.
Καρύδια πιάτα για παιδικά γεύματα
33. Σπιτικά Ravioli
Συμπληρώστε ένα θερμοσάκι με τα ραβιόλια για να τα κρατήσετε ζεστά σε σχολικά γεύματα.
34. Αγγλικά Πούτσα Muffin
Αυτά είναι τόσο εύκολο να γίνουν και τα παιδιά δεν κουράζονται ποτέ να τα τρώνε.
35. Ψημένο ζαμπόν και τυρί Quesadilla
Το μείγμα ζαμπόν και τυριού μπορεί να προστεθεί σε ένα ζεστό θερμοσίφωνα, ώστε τα παιδιά να μπορούν να ετοιμάσουν φρέσκα quesadillas σε λιγότερο από ένα λεπτό.
36. Εύκολο Cheesy Κοτόπουλο Quesadilla
Παιδιά όλων των ηλικιών αγαπούν αυτή τη συνταγή. Απαιτούνται μόνο λίγα συστατικά.
37. Μίνι κουνουπιέρες
Από τα κορίτσια μέχρι τους εφήβους, τα κεφτεδάκια που παρασκευάζονται με τυρί ooey-gooey θα είναι ένα μεγάλο χτύπημα.
38. Μακαρόνια και τυρί χωρίς γλουτένη
Το τυρί Mac δεν είναι ξένο σε ένα παιδικό μενού. Αυτή η συνταγή είναι αρκετή για να παγώσει για μελλοντικά γεύματα.
39. Hungry Jack Beef και μπισκότα κατσαρόλα
Το πλούσιο πιάτο μπορεί να σερβιριστεί στο τραπέζι της κουζίνας ή, για σχολείο, βάλτε ένα ζεστό πακέτο σε ένα μονωμένο κουτί για το μεσημεριανό γεύμα, ώστε να παραμείνει ζεστό.
40. Σπαγγέτι με κουλουράκια
Τα παιδιά αγαπούν τα σπαγγέτι και τα κεφτεδάκια, αλλά συχνά παραβλέπονται ως ένα εύκολο γεύμα.
41. Τουρκία Tacos
Για το σχολείο, χρησιμοποιήστε tortillas εάν κάνετε τις tacos στο σπίτι. Ή, βάλτε το κρέας σε ένα μικρό θερμοσάκι και αφήστε τα παιδιά να γεμίσουν tacos με σκληρό κέλυφος στο σχολείο.
42. Πέτρα Vegan
Δοκιμάστε μια κατσαρόλα που σας υπόσχεται ότι δεν θα χάσετε το κρέας ή τα ζωικά προϊόντα.
43. Γεμιστά Χάμπουργκερ
Τα παιδιά παίρνουν ένα μεγάλο μπιφτέκι χωρίς να χάσουν τυριά, μπέικον και μανιτάρια που πέφτουν στους γύρους τους.
44. Kabobs για το Μέλι Κοτόπουλο
Kabobs για παιδιά! Κρατήστε τα λαχανικά ζεστά για να διατηρήσετε αυτή τη γεύση φρεσκοψημένη.
45. Burritos
Αυτές οι ιδέες burrito ποικίλουν τα γεύματα των παιδιών σας με μερικές αλλαγές στα συστατικά.
46. Λαζάνια λαχανικών
Τα παιδιά δεν θα μπορούν να πουν ότι τρώνε κολοκυθάκια και μανιτάρια. Θα ξέρουν ακριβώς ότι η λαζάνια είναι καλή.
47. Τυριά και λουκάνικα
Quiches για τα παιδιά; Φυσικά! Μειώστε το λάκτισμα με το ήπιο λουκάνικο.
48. Nuggets Κοτόπουλο ψητό
Εμπορίστε τα λιπαρά τηγανητά κοτόπουλα για κοτόπουλα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά χωρίς να χάσετε τη γεύση. Προσθέστε σπιτική μουστάρδα μελιού για μια σάλτσα βουτιά.
49. Ψητό κοτόπουλο Quesadilla
Αυτά τα quesadillas είναι εξαιρετικά ζεστά ή κρύα.
Για το σχολείο, το τριμμένο τυρί μπορεί να προστεθεί κατά το γεύμα.
50. Τάκος τόνου
Βγείτε μακριά από τη ρουτίνα σάντουιτς τόνου και δοκιμάστε τον τόνο. Εύκολο φαγητό στο σπίτι ή στο σχολείο.
Ιδέες πλευρικού στοιχείου για γεύματα για παιδιά
51. Ψητό τσίλι
Περάστε τις λιπαρές σακούλες των τσιπ! Τα τσιτλάκια με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά γεύονται καλύτερα και κοστίζουν λιγότερο.
52. Πατατάκια
Κάνετε τα δικά σας πατατάκια με ελαφρύ μαγειρικό λάδι για μια πιο υγιεινή επιλογή.
53. Τηγανητές πατάτες τηγανιτές
Τα παιδιά σας δεν θα φάνε ποτέ πάλι γαλλικές πατάτες γρήγορου φαγητού! Οι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γλυκοπατάτες ψήνονται και είναι έτοιμες σε 30 λεπτά.
54. Κροκεράκια τυριών
Προσθέστε τυρί κροτίδες ως πλευρά ή χρησιμοποιήστε τα με χορτάρια veggie.
55. Κροκέτες χωρίς γλουτένη
Ψήστε τα κροτίδες βοτάνων για τα παιδιά. Σερβίρετε με τυρί, βουτιά ή μόνο.
56. Μαλακές πετσέτες
Κάντε τα pretzels με μια συνταγή τόσο απλή, τα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν.
57. Βούτυρο αγγούρι και κρέμα γάλακτος
Συνδυάστε μερικά συστατικά για να κάνετε μια βουτιά τα παιδιά σας θα εκπλαγούν που αγαπάνε.
58. Ντομάτα Σάλσα για παιδιά
Μπορείτε να προσθέσετε μάρκες Salsa και tortilla σε κάθε μεσημεριανό γεύμα και το salsa είναι καλό και για τα παιδιά.
59. Ψήσιμο Πίτσας Ψημένου Τυριού
Αυτή η γρήγορη και εύκολη συνταγή αναζωογονεί μια βουτιά πίτσας που πηγαίνει καλά με μπρέικ ή κροτίδες.
60. Μυρμήγκια σε ένα αρχείο καταγραφής
Αυτό δεν είναι η σταφίδα σε μια συνταγή ραβδιών σέλινου που μεγάλωσε. Ανακατέψτε το κάνοντας κάμπιες και σαλιγκάρια με φρούτα.
61. Μήλα και σαλάτα με παξιμάδια
Μια σαλάτα με μήλα, ξηρούς καρπούς και σταφίδες αναμιγνύει γεύσεις που τα παιδιά δεν μπορούν να αρνηθούν.
62. Σαλάτα Waldorf για παιδιά
Τα παιδιά δεν θα ξέρουν ότι αυτή η σαλάτα είναι υγιής αν δεν τους πείτε.
63. Σαλάτα Καρότο
Εάν τα παιδιά σας έχουν απορρίψει σαλάτα καρότου στο παρελθόν, γλυκάστε τη συμφωνία με ανανά, σταφίδες και μέλι.
64. Παιδική σαλάτα
Έξυπνοι τρώγοντες που γυρίζουν τις μύτες τους στη σαλάτα μπορεί να μετατραπούν σε φίλους με πράσινα φύλλα με λίγες ανατροπές στην τυπική σαλάτα.
65. Μελιτζάνα φρουτοσαλάτας
Συνδυάστε τα αχλάδια, τα ροδάκινα, τα ακτινίδια, τα κεράσια και πολλά άλλα σε μια όμορφη, φρεσκοσαλά γλυκιά φρουτοσαλάτα. Τα υποκατάστατα του λευκού οίνου περιλαμβάνουν νερό, λευκό χυμό σταφυλιών ή χυμό μήλου.
66. Σαλάτα με μουστάρδα
Συνδέστε αυτήν την πλευρά με σχεδόν οτιδήποτε. Για σχολικά γεύματα, προσθέστε ένα κρύο πακέτο στο κουτί.
67. Ανανάς, καρύδα και ψωμί μακαδαμίας
Αυτή η προσθήκη στα γεύματα των παιδιών σας τους δίνει τους κόκκους που χρειάζονται και το γλυκό που θέλουν.
68. Ψωμί μπανάνας με φυστίκι βουτύρου
Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να φάνε μόνοι τους αυτό το ψωμί. Δεν είναι πολύ γλυκό, αλλά τα παιδιά θα νιώσουν σαν να εξαπατούν όταν τρώνε επιδόρπιο πρώτα.
69. Συσσωματώματα ξηρών καρπών σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Επιλέξτε ένα καρύδι αλλά γλυκό μείγμα αλμυρών τσιπ. Τα παιδιά δεν θα χάσουν ούτε καν τη ζάχαρη.
70. Trail Mix με Superfoods
Εάν τα superfoods δεν είναι τα αγαπημένα παιδιά των παιδιών σας, αντικαταστήστε τα τσιπ σοκολάτας, το granola, τα φιστίκια, τις σταφίδες ή την καρύδα. Ό, τι τρώνε τα παιδιά θα λειτουργήσει καλά σε μίγμα ίχνους.
71. Δέρματα πατάτας τυριού και μπέικον
Σερβίρετε στα παιδιά μια ψημένη πατάτα που θα φάει πραγματικά με δύο είδη τυριών πάνω από αυτά τα δέρματα πατάτας.
72. Ψητό φασόλια
Τα ψημένα φασόλια είναι μια εύκολη πλευρά. Τα παιδιά μπορούν να τα τρώνε ζεστά ή κρύα.
73. Αυγά σκληρά βρασμένα
Ένα ωμά βραστό αυγό είναι καλό για μεσημεριανά γεύματα επειδή έχει καλή γεύση και είναι γεμάτο πρωτεΐνες.
74. Βούτυρο για φρούτα
Το φρυγμένο κύμινο δίνει στο γιαούρτι μια μοναδική γεύση που τα παιδιά θα αγαπήσουν.
75. Πιάτο τυριού
Τα μικρά δάκτυλα δεν μπορούν να αντισταθούν σε μια πλάκα τυριού. Σερβίρουμε μόνοι ή με κροτίδες.
Επιδόρπιο Ιδέες για γεύματα για παιδιά
76. Τσιουτσάκ Μπάρμπεκιου
Τα μικρά cheesecakes βατόμουρων πηγαίνουν καλά σε ένα μενού του προστάτη επειδή δεν χρειάζονται ένα πιρούνι.
77. Ντόνατς ψητών κέικ
Τα παιδιά αγαπούν τα ντόνατς; Αυτή η συνταγή χωρίς γαλακτοκομικά είναι ένα μεγάλο επιδόρπιο γι 'αυτούς.
78. Blackberry Μπανάνα Smoothie
Προσαρμόστε αυτή τη συνταγή στα αγαπημένα φρούτα του παιδιού σας. Μίγμα με γιαούρτι και γάλα και voila!
79. Σαλάτα φρούτων
Αν έχετε ένα "το κάνω εγώ!" παιδί στο σπίτι σας, φρουτοσαλάτα σας αφήνει να προετοιμάσουν το δικό τους επιδόρπιο αφού κόψετε όλους τους καρπούς.
80. Τηγανητά μήλα ή αχλάδια
Το καλύτερο μέρος για τηγανητά φρούτα είναι τα παιδιά μπορεί να τα φάει ζεστό ή κρύο.
81. Σπιτική φρουτοσαλάτα
Σταματήστε να πληρώνετε για το applesauce στο παντοπωλείο. Κάντε το δικό σας με τέσσερα συστατικά ... και ένα από αυτά είναι νερό.
82. Μάνγκο με σοκολάτα
Γλυκές και πικάντικες γεύσεις έρχονται μαζί για ένα επιδόρπιο που είναι μέρος υγιεινό, μέρος άτακτος.
83. Copycat Twinkies
Γενιές παιδιών έχουν ανοίξει τα κουτιά γεύματός τους για να βρουν Twinkies μέσα. Τα σπιτικά Twinkies σας δίνουν 12 αντίγραφα για να εξυπηρετήσετε τα παιδιά.
84. Ζαχαρωτά ανανά
Εάν μια βιασύνη από τη ζάχαρη δεν σας τρομάξει, δώστε στα παιδιά γλυκά, γευστικούς ανανάδες.
85. Μπισκότα τύχης
Ανοίξτε τα παιδιά σας με ένα "Σ 'αγαπώ" στη μέση της καφετέριας. Πείτε το σε ένα μπισκότο τύχης!
86. Μπισκότα τσιπ σοκολάτας με φυστίκι βουτύρου
Σερβίρετε χαμόγελα με μια συνταγή που συνδυάζει δύο από τα αγαπημένα συστατικά των παιδιών.
87. Φράουλες με σοκολάτα
Αυτή είναι μια μεγάλη οικογενειακή επιλογή που τα παιδιά θα αγαπούν να σας βοηθήσουν. Λιώνουμε τη σοκολάτα και αφήνουμε τη διασκέδαση να αρχίσει.
88. Μπισκότα βρώμης
Τροφοδοτήστε τα παιδιά ένα υγιεινό επιδόρπιο που θα νιώσετε καλά για να τα δώσετε.
89. Μπισκότα ζάχαρης
Αυτό είναι το τέλειο μπισκότο για να ψήσετε με τα παιδιά σας γιατί μπορείτε να τα αφήσετε απλά ή να διακοσμήσετε το αριστούργημά σας.
90. Χιονόμπαλα Λεμονιού
Οι χιονόμπαλες Λεμόνι είναι εύκολα μπισκότα εσείς και τα παιδιά μπορούν να κάνουν μαζί.
91. Μπάλες ρυζιού καρύδας
Καρύδα αλεύρι καρύδας και αλεύρι ρυζιού για να κάνουν αυτή τη νόστιμη θεραπεία.
92. Γαλλική ζαχαροπλαστική σοκολάτας
Αυτό δεν είναι το τυπικό σας επιδόρπιο για παιδικά γεύματα. Αλλά σύντομα θα ξεπεράσει τον πιο απαιτούμενο κατάλογο.
93. πίτα τσαγιού φράουλας
Κάντε την οικογένεια μια πίτα τυρκουάζ φράουλα και έχετε κάνει το μεσημεριανό επιδόρπιο του αύριο.
94. Κομπόστα ζεστών φρούτων
Τα ροδάκινα, τα αχλάδια, οι ανανάδες και η καστανή ζάχαρη είναι η βάση αυτής της συνταγής. Αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιο από τα αγαπημένα σας παιδιά για αυτό το ζεστό, νόστιμο σνακ.
95. Πουτίγκα μπανάνας
Αυτή η κλασσική πουτίγκα μπανάνας είναι το πιο χνουδωτό και κρεμώδες επιδόρπιο που δοκιμάσατε ποτέ.
96. Πουτίκι ψωμιού ροδάκινου
Σερβίρετε ένα ζεστό επιδόρπιο που είναι μια θεραπεία όλο το χρόνο. Ρίξτε ένα ζεστό πακέτο για σχολικά γεύματα.
97. Τρούφες σκοτεινής σοκολάτας
Δοκιμάστε αυτή την παρακμιακή τρούφα που είναι διασκεδαστική για να προετοιμαστείτε με τα παιδιά γιατί μπορούν να πάρουν τα χέρια τους στη συνταγή καθώς διαμορφώνουν το καθένα.
98. Τρούφες μακαρόνου καρύδας
Θα χρειαστεί να σταματήσετε να απομακρύνετε αυτές τις τρούφες αρκετό καιρό για να τις τοποθετήσετε στα γεύματα των παιδιών σας.
99. Καρπούζι πίτα
Πάρτε τα παιδιά έτοιμα για το καλοκαίρι με μια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χωρίς πίτα πίτα. Ψύξτε πριν από την εξυπηρέτηση ή να κρατήσετε δροσερά στα κουτιά των παιδιών σας.
100. Κέικ σοκολάτας
Αυτή η πλούσια κέικ θα ικανοποιήσει το γλυκό δόντι και χρειάζονται μόνο πέντε λεπτά.
101. Εύκολη κέικ λεμονιού
Εύκολη κέικ λεμονιού αναβλύζει με γεύση λεμονιού. Αλλά είναι αρκετά ήπιο που δεν θα κάνει τα παιδιά των παιδιών σας να στριφογυρίζουν με ξινά.