01 από 07
Ελέγξτε τα γεύματα γρήγορης και εύκολης γεύσης στη σελίδα του Busy Cook
ONOKY - Εικόνες Eric Audras / Brand X Τι έχει για βραδινό? Αυτές οι τρεις λέξεις επικαλούνται άγχος στις εργαζόμενες μητέρες παντού. Αφού σηκωθείτε νωρίς, ξοδεύοντας όλη την ημέρα στο γραφείο και παίζοντας σοφέρ σε αμέτρητες δραστηριότητες μετά το σχολείο, το δείπνο είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας.
Ενώ προγραμματίζετε γεύματα για την εβδομάδα, επισκεφθείτε τη σελίδα μας Busy Cooks. Εκεί θα βρείτε γρήγορες και εύκολες συνταγές που η οικογένειά σας θα σας αρέσει να τρώτε και θα σας αρέσει να κακομαθαίνετε την εβδομάδα.
02 του 07
Γρήγορα και εύκολα υγιεινά δείπνα
Getty Images / sturti Είμαστε όλοι εκεί. Εβδομάδες, όταν το βράδυ είναι γεμάτο με σχολικές συναυλίες, αθλητικές εκδηλώσεις και ατελείωτες διαδρομές. Παρόλο που είναι δελεαστικό να παραγγείλετε την απόσυρση ή να κατευθυνθείτε στο πλησιέστερο αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια του δείπνου, αυτές οι επιλογές μπορεί να είναι τόσο ακριβές όσο και ανθυγιεινές.
Αντ 'αυτού, εξετάστε αυτές τις επιλογές δείπνου που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για πολυάσχολους μάγειρες. Είναι γρήγοροι, εύκολοι και υγιείς.
03 του 07
Γρήγορες και εύκολες συνταγές δείπνου 5 συστατικών
Getty Images / Sally Anscombe Ανοίξτε κάθε βιβλίο μαγειρικής και οι περισσότερες από τις συνταγές θα περιλαμβάνουν μια μάλλον μακρά λίστα συστατικών. Μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο, το τελευταίο πράγμα που οι περισσότεροι που θέλουν οι μητέρες θέλουν είναι μια πολύπλοκη συνταγή που διαρκεί πολύ καιρό για να μπει στο τραπέζι.
Η λύση? Αυτές οι συνταγές πέντε συστατικών που σίγουρα θα γίνουν αγαπημένα της οικογένειας.
Στη συνέχεια, υπάρχουν μερικές νύχτες όταν ακόμη και πέντε συστατικά φαίνονται σαν πάρα πολλά. Μήπως αυτό ακούγεται σαν εσένα; Στη συνέχεια συνεχίστε να διαβάζετε!
04 του 07
Γρήγορες και εύκολες συνταγές δείπνου με μόνο 3 συστατικά
Getty Images / baytunc Είχατε ποτέ μία από εκείνες τις ημέρες όπου χτυπάς την αναβολή για πάρα πολλές φορές και ξυπνάς; Στη συνέχεια, βιάσκατε προσπαθώντας να προετοιμαστείτε όλοι και να βγείτε στην πόρτα εγκαίρως. Η κυκλοφορία ήταν χειρότερη από το συνηθισμένο και αργότερα μπήκατε στο γραφείο. Στη συνέχεια, βεβαίως, το σχολείο σας καλεί στη μέση της απογευματινής σας συνάντησης για να σας ενημερώσουμε ότι το παιδί σας τρέχει πυρετό και πρέπει να το πάρει. Όταν φτάσετε στο σπίτι ανακαλύπτετε ότι αφήσατε το γάλα κάθε μέρα στον πάγκο.
Σε ημέρες όπως αυτό, δεν χρειάζεστε μόνο ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα. χρειάζεστε ένα γεύμα που σχεδόν μαγειρεύει.
Χρειάζεστε μια συνταγή όπως αυτές που είναι εύκολο, όπως 1-2-3!
05 του 07
Γρήγορα και εύκολα δείπνα μπορείτε να κάνετε μπροστά
Getty Images / Oana Szekely Από τη σκοπιά της διαχείρισης του χρόνου, ο καλύτερος τρόπος για να χειρίζεστε το δείπνο κάθε βράδυ είναι να προγραμματίσετε μπροστά. Προσπαθώντας να αποφασίσετε τι θα σας εξυπηρετήσει για δείπνο ενώ βρίσκεστε στο σπίτι από το γραφείο δεν είναι μια πολύ οργανωμένη προσέγγιση. Και ξέρατε ότι οι τελευταίες στάσεις στο κατάστημα παντοπωλείων κατά τη διάρκεια της εβδομάδας είναι ένα από τα μεγαλύτερα σπατάλες χρόνου για τις εργαζόμενες μητέρες;
Εδώ είναι μερικά μπροστά γεύματα που θα σας κάνουν να αισθάνεστε φοβερό τίτλο σπίτι από την εργασία. Τίποτα δεν κτυπά το δείπνο έτοιμο όταν φτάσετε στο σπίτι!
- Κάνετε Ahead κύριες συνταγές κατσαρόλα πιάτων
- Μόλις ένα μήνα μαγειρέματος (OAMC) και το πάγωμα (πώς να το σχέδιο και τις συνταγές)
- Πάγωμα μπροστά από τις συνταγές κατσαρόλας
06 του 07
Όταν όλοι οι άλλοι αποτυγχάνουν να ανακοινώσουν ότι είναι δωρεάν για όλη τη νύχτα
Getty Images / grandriver Ας το παραδεχτούμε, υπάρχουν μέρες που ακόμη και η σκέψη μιας εύκολης συνταγής δείπνου είναι πάρα πολύ.
Για να σας βοηθήσουμε να σας ενημερώσετε καλά για την οικογένειά σας ότι είναι δωρεάν για όλη τη νύχτα. Αυτό σημαίνει ότι κάθε άτομο μπορεί να επιλέξει αυτό που θα ήθελε για δείπνο και δεν υπάρχουν περιορισμοί. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για σας στην αρχή, αλλά θα έχετε μόνο δωρεάν για όλες τις νύχτες μία ή δύο φορές το μήνα. Η οικογένειά σας δεν θα υποφέρει για μία ή δύο νύχτες, ακόμη και αν τα παιδιά σας επιλέξουν περίεργους συνδυασμούς που δεν έχουν καμία θρεπτική αξία.
Υπάρχουν επιλογές που μπορεί να είναι τα υπολείμματα , τα δημητριακά, το φυστικοβούτυρο και τα σάντουιτς με ζελέ, ή σάλτσα μήλων, πατατάκια, τουρσιά και κέτσαπ (ακούγεται σαν ένα γεύμα που το παιδί θα το πήρε, σωστά;)
Μια ελεύθερη για όλους νύχτα εξασφαλίζει ότι δεν μεταφέρετε το άγχος σας στο παιδί σας και ότι τελειώσετε μια δύσκολη μέρα με ένα χαμόγελο.
07 του 07
Κάντε το δείπνο σε 15 λεπτά με αυτά τα γεύματα
Getty Images / andresr Τίποτα δεν σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα όταν μπορείς γρήγορα να μασάτε ένα γεύμα. Αυτό απαιτεί πρακτική, καθώς γνωρίζει ποια γεύματα μπορούν πραγματικά να προετοιμαστούν γρήγορα. Ελέγξτε αυτά τα 18 γεύματα που μπορούν να γίνουν σε 15 λεπτά, ώστε εσείς και τα παιδάκια να αισθανθείτε ικανοποιημένοι.
Ενημερώθηκε από την Elizabeth McGrory