Εύκολη συνταγές Vegan

Χρειάζεστε μερικές απλές ιδέες για το βέγκας; Περιηγηθείτε σε αυτή τη συλλογή όλων των vegan χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς αυγό και χωρίς χοληστερόλη γεύματα: Έχει κάτι για σχεδόν όλους και είναι η μόνη συλλογή από συνταγές vegan που θα χρειαστείτε ποτέ!

• 01 από 09

  Vegan σνακ και ορεκτικά

  Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για τους οποίους πηγαίνετε vegan, θα χρειαστείτε πολλά σνακ κατά μήκος της πορείας, καθώς και ορεκτικά για νύχτα ταινιών και ημέρες παιχνιδιού.
  Συνταγές βέγκαν salsa και guacamole · 13 φρέσκες συνταγές ροζ ανοιξιάτικης ζύμης · Δεκάδες ιδέες για σνακ από βέγκαν · Βελούδινη βύσσινη κρέμα χυμού vegan · Παραδοσιακή συνταγή vegan nutella · Συνταγές από Vegan hummus από όλο τον κόσμο · Εύκολη χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γλυκιά πατάτα

  Εικόνα: Το Hummus είναι το τέλειο βέγκαν σνακ!

• 02 του 09

  Vegan πρωινό ιδέες

  Το γάλα είναι έξω, αλλά δεν υπάρχει λόγος να μην έχετε δημητριακά με γάλα σόγιας ή αμυγδάλου για πρωινό. Τις ημέρες που δεν πρόκειται να το κόψετε, εδώ είναι πολλές συνταγές και συμβουλές για ένα vegan πρωινό.
  8 Vegan κουλουράκι ιδέες · Vegan πρωινό burritos · Vegan γαλλική φρυγανιά, 4 τρόποι · Tofu για πρωινό · 6 όμορφα πράσινα smoothies · Vegan πρωινό ιδέες για τα παιδιά · Απασχολημένος ιδέες πρωινό πρωινό · Τι τρώτε για πρωινό;

  Εικόνα: Maple κανέλα vegan πρωινό quinoa

• 03 του 09

  Vegan γεύματα συνταγές

  Πραγματικές ιδέες γεύματος ... σάντουιτς, περιτυλίξεις και υγιεινές σαλάτες.
  Σάντουιτς Vegan · συνταγές σαλάτας Quinoa · σαλάτα Vegan brown rice · οι καλύτερες συνταγές σαλάτας φασολιών Vegan · συνταγές σαλάτας vegan gourmet

  Εικόνα: Σαλάτα "κοτόπουλο" από το Vegan tempeh

• 04 του 09

  Βελγικά υποκατάστατα κρέατος

  Δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να λέει ότι πρέπει να δοκιμάσετε ή ακόμη και σαν υποκατάστατα κρέατος όταν τρώτε vegan . Τούτου λεχθέντος, υπάρχει ένας λόγος που είναι τόσο δημοφιλής! Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να ξεκινήσετε με εναλλακτικές πηγές vegan πρωτεΐνες.
  Vegan συνταγές σεϊτάν · Tofu «ψάρια» sticks · Vegan tofu «καβουριών» συνταγή κέικ · Vegan tempeh συνταγές για να δοκιμάσετε · Μαγειρική με TVP

  Εικόνα: Vegan tofu "καυτά φτερά"

• 05 του 09

  Vegan συνταγές από όλο τον κόσμο

  Πολλές κουζίνες από όλο τον κόσμο προσφέρουν πολλές συνταγές vegan για να εξερευνήσετε! Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες απλές συνταγές vegan από όλο τον κόσμο.
  Vegan κινέζικες συνταγές τροφίμων · Vegan ταϊλανδικό φαγητό: Noodles, κάρυ και πολλά άλλα! · Vegan Ιαπωνικά τρόφιμα · Καραμέλες από όλο τον κόσμο · Ινδονησιακά τρόφιμα: Gado-gado και πολλά άλλα · Βιετναμέζικες συνταγές φαγητού του Βιετνάμ · Τέσσερις συνταγές ισπανικής παέγιας · Συνταγές Cajun και Creole

  Εικόνα: Εύκολη ταϊλανδέζικη συνταγή curry

• 06 του 09

  Vegan σούπες, σούπες και συνταγές τσίλι

  Σχεδόν κάθε σούπα που θα μπορούσατε να φανταστείτε μπορεί να γίνει εντελώς vegan χωρίς αυγά ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Εδώ είναι πολλές συνταγές vegan σούπα για να δοκιμάσετε:
  Vegan ιαπωνική σούπα miso με τρεις τρόπους · Οι καλύτερες σπιτικές συνταγές vegan chili · 9 συνταγές vegan vegetable soup · Κινέζικη ζεστή και ξινή σούπα - Veganized · Vegan συνταγές σούπας φασολιών · Λιπαρές συνταγές vegan συνταγές σούπας · Χωρίς γλουτένη συνταγές vegan soup

  Εικόνα: Σούπα κρεμμυδιού με κρεμμύδι

• 07 του 09

  Vegan ρύζι, φασόλια, ρύζι και φασόλια

  Δεν μπορείτε ποτέ να έχετε αρκετές συνταγές ρύζι και φασόλια ως vegan!
  Vegan φασόλια, φασόλια και περισσότερα φασόλια · 8 vegan τρόπους για να φτιάξετε το ρύζι και τα φασόλια · Δεκάδες συνταγές vegan ρυζιού · Έχεις απομείνει ρύζι; · Ινδική ρύζι και dhal συνταγές · 4 vegan ισπανικές paellas

  Εικόνα: Πορτοκάλι ανανά και φασόλια

• 08 από 09

  Βέγκαν επιδόρπια!

  Τι να μην αγαπάς για τα βέγκαν επιδόρπια; Είναι γλυκά και νόστιμα, όπως και τα επιδόρπια! Σχεδόν οποιοδήποτε από τα αγαπημένα σας επιδόρπια μπορεί να γίνει εντελώς γαλακτοκομείο. Περιηγηθείτε σε αυτή την εμπνευσμένη συλλογή από βόγγια γλυκά για να βρείτε το τέλειο φινίρισμα στο γεύμα σας.
  Vegan κέικ και πιο vegan κέικ · Η απόλυτη συλλογή βέγκας μπισκότων · ... και ακόμα πιο vegan επιδόρπια

  Εικόνα: Εύκολα μπισκότα με βούγες κέικ

• 09 του 09

  Πρώτες συνταγές φαγητού vegan

  Όχι εσείς δεν χρειάζεται να τρώτε τίποτα άλλο παρά ακατέργαστο veggies αν είστε vegan, αλλά αν θέλετε να εξερευνήσετε ωμά τρόφιμα, θα θέλετε μερικές έμπνευση συνταγές για να δοκιμάσετε, όπως αυτά.

  Πρώτες ιδέες για πρωινό από βέγκαν · Όμορφα επιδόρπια για νωπά τρόφιμα · 7 εκπληκτικές ωμές σάλτσες για φαγητό · Συνταγές σούπας πρώτης διατροφής · Ακατέργαστες συνταγές σοκολάτας · Μενού πρώτων ειδών διατροφής Ευχαριστιών · Πρώτα ποτά και λειοτριβείες · Οι πιο δημοφιλείς συνταγές πρώτων ειδών διατροφής

  Εικόνα: Ακατέργαστα ινδικά φρέσκα λαχανικά