Αυτή η συνταγή φρυγανιάς γίνεται με ντομάτες, πατάτες, μείγμα σούπας κρεμμυδιού και σκόρδο μαζί με άλλα καρυκεύματα και λαχανικά. Δεν χρειάζεται καν να είστε σπίτι για να το μαγειρέψετε. Αφήστε την αργή κουζίνα να κάνει όλη τη δουλειά και να απολαύσετε αυτό το νόστιμο ψητό για γεύμα, δείπνο ή ακόμα και ένα σνακ.
Τι χρειάζεστε
- 2 έως 3 lbs. άπαχο ψιλοκομμένο ψιλοκομμένο καλαμάκι (κόψτε οποιοδήποτε ορατό λίπος
- 1 μπολ 16 ογρ. Ντομάτες από στρας ή κονσέρβες, στραγγισμένες με υγρό (μπορούν να τεμαχιστούν εάν το επιθυμείτε)
- 1 μικρό έως μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 2 μεγάλα καρότα, αποφλοιωμένα και κομμένα σε κομμάτια 1/2 "
- 2 μεσαίες πατάτες, αποφλοιωμένες και κομμένες σε κομμάτια μεγέθους δαγκώματος
- 1 συσκευασία ξηρού κρεμμυδιού
- 1 σκελίδα σκόρδο, αποφλοιωμένο και θρυμματισμένο
- 1 φύλλο δάφνης
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
- 1/2 κουταλάκι μαύρο πιπέρι
- Αλάτι για να δοκιμάσετε εάν θέλετε μετά το μαγείρεμα
Πως να το φτιαξεις
- Ανακατέψτε όλα τα υλικά, προσθέστε το βόειο κρέας, βάλτε μερικά από τα ντομάτα και τα μπαχαρικά πάνω από το βόειο κρέας, μαγειρέψτε στο Crock Pot.
- Μαγειρέψτε σε χαμηλά 8-10 ώρες ή μέχρι να μαλακώσετε. Αφαιρέστε το φύλλο δάφνης πριν από την επίδοση. Σερβίρετε ζεστά, με κουλουράκια και σαλάτα.
Περισσότερες συνταγές ψητό κατσαρόλας
Γλυκό και ξινό κατσαρόλα
Ψητό φούρνο ψητό
Οικογενειακό κατσαρόλα
Φλιτζάνι με λαχανικά
Φραντζόλα με μπαχαρικά
Yankee κατσαρόλα κατσαρόλας
Κατσαρόλα καφέ
Το Λιχτό Πιπέρι της Λίζας
Σκεύος ψητό με λαχανικά στον κήπο
Φλιτζάνι με λαχανικά
Ψητό φούρνο ψητό
Εύκολο ψήσιμο κατσαρόλας
Πικάντικη κατσαρόλα
Μαριναρισμένο τσάκικο ψητό
Συνταγές Crockpot
Το τηγάνι του Diane's Beef
Δοσολογία συνταγής ψησίματος με κρεμμύδια
Φλιτζάνι κατσαρόλας με χυλοπίτες
Φλιτζάνι κατσαρόλας με μανιτάρια
Γλάστρα ψητό Βουργουνδία
Ψιλοκομμένο τσίλι
Γρήγορη επιδιόρθωση βραδείας φούρνου
Το τσουκάλι τσιπούρας του Joyce
Pepsi Pot Roast
Το κατσαρόλα του Wrangler
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
Θερμίδες | 433 |
Σύνολο λιπών | 21 g |
Κορεσμένο λίπος | 8 g |
Ακατέργαστο λίπος | 9 g |
Χοληστερίνη | 126 mg |
Νάτριο | 154 mg |
Υδατάνθρακες | 19 g |
Φυτικές ίνες | 3 g |
Πρωτεΐνη | 42 g |