Μετακινηθείτε προς τα κάτω για να δείτε περισσότερες συνταγές κατσαρόλας βοείου κρέατος.
Τι χρειάζεστε
- 1 1/2 έως 2 λίβρες λεπτές ή τρυφερές μπριζόλες, κομμένες σε μερίδες μερίδας σερβιρίσματος
- 1/4 φλιτζάνι αλεύρι, αρωματισμένο με αλάτι και πιπέρι
- 2 με 3 κουταλιές ελαιόλαδο
- 1 μεγάλο κρεμμύδι, τεταρτημένο και κομμένο σε φέτες
- 1 1/2 φλιτζάνια μετατρεπόμενο ρύζι
- 1 κουταλιά (14,5 ουγκιές) σε τοματογευσμένες ντομάτες με χυμό
- 1 μπορεί να σούπας γαλλική κρεμμύδι
- 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού σκόρδο
Πως να το φτιαξεις
- Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα.
- Κομμάτια μπριζόλας σε άλευρα. καφέ σε λάδι με τα κρεμμύδια.
- Σκεύος ψεκασμού με ψεκασμό μη κολλήματος ή ελαφρά λιπαντικό. προσθέστε ρύζι.
- Κορυφή ρύζι με μπριζόλα και κρεμμύδια, ρίξτε ντομάτες πάνω από τη μπριζόλα και στη συνέχεια πασπαλίστε με σκόνη curry.
- Ρίξτε τη σούπα στο τηγάνι και ανακατέψτε για να πάρετε καφέ κομμάτια. ρίξτε τις ντομάτες στο βραστήρα.
- Ανακατέψτε ελαφρά ώστε να φτάσει το υγρό στο ρύζι.
- Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλά για 5 1/2 έως 6 1/2 ώρες.
Σχετικές Συνταγές
- Cube Steak κατσαρόλα
- Βόειο κατσαρόλα με βόειο κρέας και πατάτες
- Βόειο πίτα πίτα
- Μπριζόλα και κατσαρόλα πατατών
- Κρεμμύδι χοιρινού κρέατος και πατάτες
- Παραδοσιακή κατσαρόλα βοείου κρέατος
- Παραμείνετε στο κατσαρόλα βοείου κρέατος
- Βρεφική κατσαρόλα με μπισκότα
- Χορτοφαγική κατσαρόλα με πατάτες
- Πατάτα κατσαρόλα με ξινή κρέμα
- Ζαμπόν και πατάτες
- Χοιρινό Κόψτε κατσαρόλα
- Πατάτες με ζαμπόν
- Πατάτες με ζαμπόν
- Συνταγές στρογγυλής μπριζόλας
- Συνταγές Stroganoff βοείου κρέατος
- Κύρια σκεύη πιάτων
- Δείκτης συνταγών πατάτας
Συνταγές αργής χρήσης Κατσαρόλες | Κύριος δείκτης συνταγών
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 481 |
| Σύνολο λιπών | 20 g |
| Κορεσμένο λίπος | 6 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 10 g |
| Χοληστερίνη | 86 mg |
| Νάτριο | 246 mg |
| Υδατάνθρακες | 42 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Πρωτεΐνη | 31 g |