Υγιεινές συνταγές πρωινού

Αγαπημένες συνταγές πλιγούρι βρώμης | Υγιεινές συνταγές για παιδιά Πρωινό Casseroles

Η αποστολή των παιδιών μακριά στο σχολείο με αυτές τις υγιεινές συνταγές πρωινού θα εγγυηθεί ότι είναι σε εγρήγορση και λειτουργούν στο καλύτερό τους. Από τις μίνι φριττάτες μέχρι τα παραγεμισμένα γιαούρτι, αυτές οι γρήγορες και εύκολες συνταγές πρωινού είναι βέβαιο ότι θα ευχαριστήσουν ακόμα και τους πιο πικρούς τρώγοντες .

• 01 από 07

  Κολοκύθες κολοκύθας

  Αυτές οι τηγανίτες κολοκύθας κάνουν τη μυρωδιά ολόκληρου του σπιτιού νόστιμη. Φωτεινό και χνουδωτό, αυτές οι τηγανίτες μπορούν ακόμη και να γίνουν εκ των προτέρων και να θερμανθούν ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων (αν και γεύονται καλύτερα όταν τρώγονται αμέσως).

• 02 του 07

  Mini Frittatas

  Αυτά τα frittatas μεγέθους μπουκιάς είναι το τέλειο πρωινό για παιδιά που βρίσκονται στο τρέξιμο. Θα θελήσετε να κάνετε αυτά τα frittatas εκ των προτέρων, στη συνέχεια ψύχεται. Τα παιδιά μπορούν να τρώνε αυτά τα μίνι frittatas κρύα ή μπορείτε να ζεσταίνετε σύντομα στο φούρνο μικροκυμάτων.

• 03 του 07

  Αυγά σε μια συνταγή καλαθιού

  Αυτή είναι μια από αυτές τις υγιεινές συνταγές πρωινού που τα παιδιά αγαπούν. Και με μόνο τρία συστατικά, είναι πολύ απλό. Για να ενισχύσετε την υγιεινή αξία αυτής της συνταγής, χρησιμοποιήστε ωμέγα-3 εμπλουτισμένα αυγά.

• 04 του 07

  Κολοκύθα Κρέμα Τυρί Muffins Συνταγή

  Νομίζεις ότι τρώει επιδόρπιο όταν δαγκώνεις σε αυτά τα muffins! Τα παιδιά δεν θα ξέρουν ποτέ ότι αυτή είναι μια από τις υγιεινές συνταγές πρωινού που είναι καλό για αυτούς!

• 05 του 07

  Φράουλα Smoothies Συνταγή

  Αυτά τα smoothies φρούτων γίνονται με φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και κομμάτια ανανά χωρίς ζάχαρη. Βανίλια γάλα σόγιας και γιαούρτι προσθέστε πρωτεΐνη σε αυτή τη γρήγορη και υγιεινή συνταγή πρωινού.

• 06 του 07

  Πρωινό συνταγές μπισκότων

  Αυτά τα μπισκότα πρωινού είναι νόστιμα και αρκετά πλούσια ώστε να χρησιμεύσουν ως γεύμα. Και είναι και υγιείς.

• 07 του 07

  Κολοκυθάκι Ψωμί

  Ένας υπαινιγμός χυμού πορτοκαλιού δίνει αυτή τη συνταγή ψωμιού κολοκύνθη μια υπέροχη, εσπεριδοειδή γεύση. Σερβίρετε το με τυρί κρέμα για ένα νόστιμο και ικανοποιητικό πρωινό οποιαδήποτε στιγμή.