Πιο σωστά γνωστές ως tisanes , τα τσάι με βότανα είναι απολαυστικά και συχνά υγιεινά ποτά που είναι εύκολο να γίνουν στο σπίτι. Εξερευνήστε συνταγές για τσάι βοτάνων όπως χαμομήλι, φασκόμηλο , τζίντζερ και μέντα με αυτόν τον οδηγό για το τσάι με βότανα.
Φρέσκο μέντα είναι τόσο εύκολο να αναπτυχθεί ότι, από τη στιγμή που θα ξεκινήσετε, θα έχετε πιθανώς έναν σκληρό χρόνο χρησιμοποιώντας όλα αυτά. Αυτή η εύκολη συνταγή για τσάι μέντας χωρίς καφεΐνη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα φρέσκα φύλλα μέντας σας. Μπορεί να σερβίρεται ζεστό ή πάνω από πάγο και είναι ένα αναζωογονητικό ποτό κατά τη διάρκεια ακραίων καιρικών συνθηκών. Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που συνδέονται με το μέντα, συμπεριλαμβανομένων των πεπτικών οφέλων, την εξάλειψη των τοξινών και τον καθαρισμό του αίματος.
Το Sage είναι ένα απαλό βότανο με ποώδη γεύση και πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτή η συνταγή τσαγιού φασκόμηλο αυξάνεται με την προσθήκη λεμονιού, χυμό λεμονιού και λίγο λίγο ζάχαρη. Είναι υπέροχο ζεστό ή παγωμένο.
Το Peppermint αναμειγνύεται με σπόρους μάραθου και βάλσαμο λεμονιού σε αυτή την ασυνήθιστη συστροφή στα φυτικά έγχυμα μέντας. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή τσαγιού βοτάνων για να απαλύνει το μυαλό και το σώμα.
04 του 05
Bay Leaf Φυτική συνταγή τσαγιού Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images Τα φύλλα του κόλπου δεν είναι μόνο για σούπες! Αυτή η συνταγή ποτών της Καραϊβικής τις χρησιμοποιεί για γεύση και ως λαϊκή ιατρική. Συνιστώ να φτιάχνετε τσαγιέ φύλλα δάφνης χωρίς γάλα ή ζάχαρη για λόγους γεύσης και υγείας.
05 του 05
Πώς να φτιάξετε τα δικά σας φυτικά τσαγιέρες Getty Images
Όχι τόσο μια συνταγή ως οδηγός, αυτό το άρθρο περιγράφει συμβουλές για την παρασκευή τσάι βοτάνων από φρέσκα ή αποξηραμένα βότανα.