01 από 07
Προγραμματίστε τα μενού της εβδομάδας σας εκ των προτέρων
Σχεδιάστε τα γεύματά σας στις αρχές της εβδομάδας για να κάνετε το ψώνισμα μπαχαρικών ένα αεράκι. Robert Nicholas / Getty Images Ο προγραμματισμός του δείπνου μέρα με τη μέρα μπορεί να γίνει αλέσεως, ακόμα και όταν αισθάνεστε εμπνευσμένοι και έχετε χιλιάδες βιβλία μαγειρικής. Μπορεί να είναι δύσκολο να σκεφτείτε υγιή, αλμυρά γεύματα, ειδικά όταν είστε έσπευσαν.
Κάθε τόσο συχνά, θα προγραμματίσω ένα μενού για δείπνο αξίας εβδομάδας, συμπεριλαμβανομένης μιας λίστας αγορών. Αυτά τα μενού χρησιμοποιούν νόστιμες και απλές συνταγές και κάνουν καλή χρήση των υπολειμμάτων, οπότε θα πρέπει να αγοράσετε μόνο μία φορά για να τροφοδοτήσετε την οικογένειά σας έξι φορές.
Και σίγουρα μπορείτε να αλλάξετε τις συνταγές! Έχω χρησιμοποιήσει γήπεδο γαλοπούλας αντί για κοτόπουλο στο Ranch Chicken Loaf που έχω συμπεριλάβει στο πρώτο δείπνο και πρόσθεσα περισσότερες σάλτσα στη θέση του dressing salad ranch. Αυτό είναι καλό για το μαγείρεμα - μπορείτε να αλλάξετε τα πράγματα ανάλογα με τα γούστα σας, εφόσον ακολουθείτε το βασικό περίγραμμα της συνταγής.
Απολαύστε την εβδομάδα σας γνωρίζοντας ότι τα γεύματά σας σχεδιάζονται έξω και το ψυγείο, το καταψύκτη και το ντουλάπι σας είναι γεμάτα από καλό φαγητό που θα τρέφει την οικογένειά σας. Αυτά τα μενού θα σας μεταφέρουν στο βράδυ του Σαββάτου, κατόπιν μπορείτε να προσαρμόσετε την Κυριακή στις δικές σας οικογενειακές παραδόσεις.
02 του 07
Δευτέρα βραδιά νύχτας
Τέλος τη Δευτέρα σε ένα υψηλό σημείωμα με αυτό το νόστιμο μπισκότο εύθραυστο για επιδόρπιο. Linda Larsen Τα τσιπς γαρύλλων με γεύση σε ράντσο θρυμματίζονται και χρησιμοποιούνται ως συνδετικό υλικό σε αυτή την εξαιρετική συνταγή φραντζόλας κοτόπουλου. Είναι νόστιμο και καλό και για σας.
Δοκιμάστε τα τρυφερά σπαράγγια ως πλευρά. Εάν μαγειρεύετε περισσότερο από ότι η οικογένειά σας μπορεί να φάει, μπορείτε να καλύψετε το επιπλέον και να το ψύξετε για το δείπνο της Τετάρτης. Χρησιμοποιώ σπαράγγια πολύ την άνοιξη, επειδή είναι μια τέτοια θεραπεία και είναι και λιγότερο ακριβό.
Το ψωμί σκόρδου πηγαίνει υπέροχα με αυτό το κύριο πιάτο. Μπορείτε να βουρτσίζετε μόνο τις φέτες ψωμιού με ελαιόλαδο αν προτιμάτε μια πιο ήπια έκδοση, αφήνοντας το σκόρδο. Εξοικονομήστε τρεις φέτες από το ψωμί για δείπνο αύριο το βράδυ.
Cookie εύθραυστο είναι ένα εξαιρετικά εύκολο κουλουράκι που είναι ένα θαυμάσιο επιδόρπιο της τελευταίας στιγμής και θα προσθέσει επίσης μια απόλαυση στα κουτιά για μεσημεριανό γεύμα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Εξοικονομήστε μερικά τετράγωνα για την πίτα για αύριο το βράδυ.
03 του 07
Δείπνο Τρίτης Νύχτας
Το Frittata είναι ένα εξαιρετικό γεύμα ενός κουταλιού και είναι αρκετά ευέλικτο για να αντικαταστήσει εύκολα τα αγαπημένα σας συστατικά. StockFood / Getty Images Χρησιμοποιήστε τα ψίχουλα που απομένουν από το ψωμί σκόρδου της Δευτέρας νύχτας για να φτιάξετε ένα νόστιμο και υγιεινό φαγητό . Μπορείτε να προσθέσετε το αγαπημένο σας λαχανικό σε αυτή την εύκολη συνταγή. Μου αρέσει το μπρόκολο, αλλά και τα πράσινα φασόλια ή τα μπιζέλια.
Χρησιμοποιήστε τα καλύτερα φρέσκα φρούτα που μπορείτε να βρείτε για να φτιάξετε μια μαριναρισμένη φρουτοσαλάτα ως πλευρά. Αποστραγγίστε το υπερβολικό ντύσιμο και αποθηκεύστε τα υπολείμματα που καλύπτονται στο ψυγείο για το επιδόρπιο του αύριο.
Αφήστε τα παιδιά σας να φτιάξουν αυτά τα καρυκεύματα, ενώ παίρνετε μαζί τα συστατικά για τα frittata. Έχουν την πιο υπέροχη γεύση και υφή.
Μπορείτε να κάνετε αυτό το νόστιμο και σούπερ εύκολο ιταλικό παγωμένο επιδόρπιο τη Δευτέρα το βράδυ μετά το δείπνο. Χρησιμοποιήστε μερικά από τα μπισκότα εύθραυστα από χτες τη νύχτα για το φλοιό.
04 του 07
Δείπνο Τετάρτης νύχτας
Το επιδόρπιο pavlova φρούτων της Τετάρτης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε φρέσκα φρούτα. Howard Shooter / Dorling Kindersley / Getty Images Χρησιμοποιήστε τα σπαράγγια που απομένουν από τη Δευτέρα σε αυτήν την απίστευτα καλή πίτα Σαλάτας Σαμπουάν. Μαγειρεμένες γαρίδες ή κοτόπουλο δουλεύουν εξίσου καλά σε αυτή τη συνταγή, αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το ζαμπόν. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και μαγειρεμένο βοείου κρέατος.
Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο εάν αγοράσετε ένα ωραίο ντύσιμο σαλάτας πετρελαίου και βινεγκρέτ για να χρησιμοποιήσετε σε αυτή τη σαλάτα σπανάκι βοτάνων αντί της σπιτικής έκδοσης.
Οι μαρέγκες είναι πολύ απλές και διαρκούν αρκετές ημέρες, χαλαρά τυλιγμένες, αποθηκευμένες σε θερμοκρασία δωματίου. Είναι επίσης πολύ καλά γεμάτο με παγωτό και πασπαλισμένο με σιρόπι σοκολάτας, αν δεν έχετε φρούτα σαλάτα που απομένουν από χθες το βράδυ. Εάν το κάνετε, αυτό το φρούτο pavlova είναι ένα τέλειο επιδόρπιο.
Είμαστε στη μέση της εβδομάδας! Ήρθε η ώρα να ρίξετε μια ματιά στο ψυγείο σας και να βεβαιωθείτε ότι τα αναψυκτικά σας είναι καλά καλυμμένα και ψύχονται ή καταψύχονται. Μπορείτε να κάνετε ένα άλλο ταξίδι στην αγορά για να τροφοδοτήσετε οτιδήποτε δεν έχει δοκιμάσει λίγες μέρες.
05 του 07
Δείπνο Πέμπτης Νύχτας
Οι κροτίδες τυριών της Πέμπτης προσθέτουν στο μενού κάποια νόστιμα τσιπούρα. Nicolas McComber / E + / Getty Images Ήρθε η ώρα για μια συνταγή crock-pot! Προσπαθώ πάντα να κάνω τουλάχιστον μία κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Είναι μια μέρα που ανυπομονώ για να γνωρίζω ότι το δείπνο θα είναι έτοιμο όταν είμαι.
Και προσπαθώ πάντα να φτιάχνω τουλάχιστον ένα χορτοφαγικό γεύμα την εβδομάδα. Αποθεματίστε μερικά από τα τσίλι από αυτή τη συνταγή χορτοφαγική συνταγή τσίλι για τη σαλάτα taco του Σαββάτου το βράδυ.
Αυτή η νόστιμη σαλάτα ανανά καρότου είναι μια δροσερή συνοδεία στο ζεστό και πικάντικο τσίλι. Μπορείτε να το κάνετε το βράδυ της Τετάρτης ή το πρωί πριν γυρίσετε για να εργαστείτε.
Δεν μπορείτε να πάει στραβά με αυτές τις τραγανιστές κροτίδες λίγο τυρί . Είναι διασκεδαστικό να κάνουν - να πάρει τα παιδιά σας εμπλέκονται και να κάψετε λίγο ατμό!
Αυτή η συνταγή για το γρηγορότερο cheesecake στον κόσμο είναι τόσο προσαρμόσιμη. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη γεύση του συμπυκνωμένου γάλακτος με γλύκανση, να χρησιμοποιήσετε μια έκδοση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή να το τελειώσετε με διαφορετικές γεμίσεις πίτας και γαρνιτούρες. Απολαμβάνω!
06 του 07
Δείπνο Παρασκευής
Η μπριζόλα στη σχάρα μπορεί να κάνει το δείπνο της Παρασκευής πολύ νόστιμο. Φωτογραφία Steven Morris / Getty Images Είναι Παρασκευή το βράδυ, η ώρα για μια θεραπεία! Το αρωματισμένο βούτυρο σε αυτό το ψητό μπριζόλα με φιστίκι είναι εξαιρετικό σε σχεδόν κάθε μπριζόλα στη σχάρα ή ακόμα και σε φιλέτα κοτόπουλου ή σολομού στη σχάρα.
Οι πατάτες Hobo κάνουν ένα φιλόξενο πλάι στο μπριζόλα. Οι πατάτες και τα καρότα μαγειρεύουν σε ένα πακέτο αλουμινίου σε αυτή την εύκολη και νόστιμη συνταγή.
Η σαλάτα με πεπόνια είναι μία από τις αγαπημένες μου συνταγές σαλάτας. Τα πεπόνια είναι διαθέσιμα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου και το αποτέλεσμα είναι απίστευτο όταν η ζουμερή σάρκα μαρινάρεται σε χυμούς εσπεριδοειδών και φύλλα δυόσμου.
Φράουλες βουτηγμένες σε σοκολάτα είναι ακριβώς το απλούστερο επιδόρπιο ποτέ, και είναι τόσο καλό. Εξοικονομήστε μερικές από τις φράουλες για το επιδόρπιο της αυριανής νύχτας.
07 του 07
Δείπνο Σαββάτου
Η σαλάτα Taco είναι μια διασκεδαστική επιλογή για δείπνο το βράδυ του Σαββάτου. Rich Legg / E + / Getty Images Έχετε βάλει μια ολόκληρη εβδομάδα και τώρα θέλετε κάτι εύκολο. Το έχω. Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα taco χρησιμοποιώντας το χέρι χορτοφάγος που απομένει από την Πέμπτη. Απλά βάλτε μια δέσμη διαφορετικών toppings και αφήστε όλους να δημιουργήσουν το δικό τους αριστούργημα.
Λατρεύω αυτή τη συνταγή Southwestern Flatbread επειδή είναι γεμάτη γεύση. Το ψωμί είναι τρυφερό και μασώμενο ταυτόχρονα.
Οι super-fast eclairs χρησιμοποιούν τις φράουλες από χτες τη νύχτα. Αυτή η συνταγή απαιτεί μόνο τρία συστατικά - δεν είναι πιο εύκολο από αυτό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε crackers graham ή απλά μπισκότα ζάχαρης αν δεν μπορείτε να βρείτε ladyfingers ή madeleines.
Και αυτό είναι! Απολαύστε τα δείπνα αξίας της εβδομάδας σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε καταγράψει τις αλλαγές που κάνετε για να μπορέσετε να αναπαραγάγετε την επιτυχία σας.