Μια χορτοφαγική κατσαρόλα ρυζιού με φασόλια. Αυτή η εύκολη συνταγή κατσαρόλας ρυζιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε ρύζι που απομείνει μπορεί να έχετε στη διάθεσή σας. Χορτοφαγικό ρύζι και φασόλια κατσαρόλα μπορεί επίσης να προετοιμαστεί πολύ γρήγορα, αν έχετε όλα τα συστατικά στο χέρι. Απλά ανοίξτε ένα κουτί από ψητά φασόλια, προσθέστε μερικά μπαχαρικά και ψήστε! Συνταγή ευγενική προσφορά του Bush's® Beans.
Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή, τότε θα αγαπήσετε 7 συναρπαστικούς τρόπους για να φτιάξετε χορτοφάγο ρύζι και φασόλια .
Περισσότερα πιάτα χορτοφαγικής κατσαρόλας
Τι χρειάζεστε
- 1 28 - μπορούν να φουντίσουν φασολάκια χορτοφάγους
- 1 1/2 φλιτζάνια μαγειρεμένο ρύζι
- 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι
- 1/2 φλιτζάνι καρότο τεμαχισμένο
- 1/2 φλιτζάνι λεπτές φέτες σέλινο
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
- 1/8 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
Πως να το φτιαξεις
- Συνδυάστε όλα τα υλικά, συμπεριλαμβανομένων των φασολιών χορτοφάγου, σε μια ελαφρά λιπαρή κατσαρόλα 2 τεμαχίων.
- Ψήνουμε στα 350 για 35 έως 40 λεπτά ή μέχρι να φουσκώσουν.
Ψάχνετε για περισσότερες χορτοφαγικές συνταγές ρυζιού; Αν μαγειρεύετε σε έναν προϋπολογισμό (και ακόμη και αν δεν είστε) και ψάχνετε για περισσότερους τρόπους για να φτιάξετε ρύζι και φασόλια, εδώ είναι 8 δημιουργικοί τρόποι για να φτιάξετε ρύζι και φασόλια, συμπεριλαμβανομένου του μαύρου ρυζιού και φασολιών της Κούβας, με ανανά, σούπα ρύζι και πολλά άλλα.
Μπορείτε να βρείτε πολλές ακόμα συνταγές χορτοφαγικού ρυζιού εδώ στο TheSpruce, όπως το λαχανικό τηγανητό ρύζι , ασιατική σαλάτα ρυζιού , ρυζιού και φακές , ή ίσως μερικές συνταγές ισπανικής παγιέλας από ρυζιού ή χορτοφαγικές συνταγές ριζότο που αναζητάτε.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 477 |
| Σύνολο λιπών | 2 g |
| Κορεσμένο λίπος | 0 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 0 g |
| Χοληστερίνη | 0 mg |
| Νάτριο | 24 mg |
| Υδατάνθρακες | 92 g |
| Φυτικές ίνες | 20 g |
| Πρωτεΐνη | 24 g |