Η σειρά «Ξεκινήστε με» συνεχίζει με κονσέρβες σολομού ως επίκεντρο μας. Ακριβώς όπως το κονσερβοποιημένο κοτόπουλο και το ζαμπόν, ο κονσερβοποιημένος σολομός είναι αμερικανικός πάπας εδώ και δεκαετίες. Διατίθεται σε 14 oz. και 7 oz. κουτιά και κάθε ένα κομμάτι είναι βρώσιμο. Τα μικρά κόκαλα και το δέρμα έχουν υποστεί επεξεργασία ώστε να είναι τόσο μαλακά ώστε να μπερδεύονται σε άλλα συστατικά. και τα οστά είναι μια θαυμάσια πηγή ασβεστίου.
Μπορεί να είστε σε θέση να βρείτε χωρίς κόκαλα, χωρίς δέρμα σολομό σε ορισμένες αγορές.
Αλλά πρώτα δοκιμάστε τον άλλο τύπο? Σας υπόσχομαι ότι κανείς δεν θα ξέρει ότι υπάρχουν επιδερμίδες ή οστά στις συνταγές που κάνετε με το προϊόν. Και υπάρχουν μερικές συνταγές που απαιτούν την αφαίρεση του δέρματος και των οστών. αυτό είναι εύκολο να το κάνετε, απλά να χειριστείτε τον σολομό απαλά.
Ο κονσερβοποιημένος σολομός διατίθεται σε δύο βασικές μορφές. sockeye ή κόκκινο σολομό, και chum ή ροζ σολομού. Ο ροζ σολομός είναι λιγότερο δαπανηρός, πιο ήπιος στη γεύση και καλό για πιάτα όπου το χρώμα και η γεύση του σολομού δεν είναι εξίσου σημαντικά. σούπες, σούβλες και σάντουιτς . Ο κόκκινος σολομός είναι ιδανικός για κρύες σαλάτες και φορές που θέλετε να εντυπωσιάσετε!
Η διατροφή του σολομού το καθιστά ένα από τα πιο πολύτιμα τρόφιμα που μπορείτε να αποθηκεύσετε στο ντουλάπι σας. Είναι πολύ πλούσιο σε λιπαρά οξέα Ωμέγα 3, που είναι σημαντικό θρεπτικό συστατικό που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων. Είναι υψηλή σε πρωτεΐνες και βιταμίνη Α, και το σύμπλεγμα βιταμινών Β πάρα πολύ. Έτσι πάρτε περισσότερο σολομό στη ζωή σας με αυτό το υπέροχο προϊόν.
Ξεκινήστε με κονσέρβες σολομού
- Σάντουιτς σάντουιτς
Μια λαχταριστή σαλάτα σολομού είναι σάντουιτς μεταξύ των διαχωρισμένων μισών κρουασάν σε αυτή την όμορφη και σούπερ απλή συνταγή. - Τσαγιού σολομού
Αυτό το κλασικό φαγητό είναι τόσο νόστιμο και σερβίρεται με πατάτες, πράσινα μπιζέλια και φρουτοσαλάτα. ή να χρησιμοποιήσετε τα κέικ σαν χάμπουργκερ χρησιμοποιώντας μερικά ολόκληρα κουλουράκια, μαϊμό, μαρούλι και ντομάτα.
- Μπισκότα σολομού
Οι πλούσιες και τρυφερές πιπεριές σολομού μετατρέπονται σε ένα πλούσιο μεσημεριανό γεύμα με τυλιγμένο τυρί, μαϊμό, μαρούλι και φρυγανισμένα Αγγλικά Muffins. Yum. - Σολομός με Fettuccine
Τέσσερις σάλτσες τυριού alfredo είναι το μυστικό συστατικό σε αυτή την απλή αλλά κομψή συνταγή βασικών πιάτων ζυμαρικών. - Τάκους σολομού
Ο σολομός και τα μαύρα φασόλια κάνουν μια ενημερωμένη και μοντέρνα γέμιση για τραγανή κέλυφος taco. - Σολομός φλούδα
Τα ψίχουλα καρύδας Saltine, το κρεμμύδι και ο χυμός λεμονιού είναι οι κλασικές προσθήκες στον κονσερβοποιημένο σολομό σε αυτή την εύκολη και ανακουφιστική συνταγή. - Πίτσα με σολομό
Ένα κρούστα Boboli, σολομός και μερικά άλλα συστατικά κάνουν μια πλούσια πίτσα πλούσια ώστε να μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τα γούστα της οικογένειάς σας.