Το ψήφισμα του νέου έτους που πρέπει να ταιριάζει δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο - ειδικά όταν έχετε μια δέσμη πραγματικά υγιεινών, νόστιμων και εύκολων πρωτεϊνών συσκευασμένων συνταγών για να διαλέξετε. Αυτό το εγκάρδιο περίβλημα είναι γεμάτο με νόστιμα βιολογικά συστατικά, όπως το αγαπημένο μας μπαρ Coconut Simple Squares, φρέσκια μπανάνα, μαρμελάδα γουάβα, γύρη μέλισσας, τοπικό μέλι, granola και αλμυρό φυστικοβούτυρο.
Γνωρίζατε ότι "η γύρη των μελισσών είναι η τροφή της νεαρής μέλισσας και είναι περίπου 40% πρωτεΐνη;" θεωρείται μία από τις πιο εντελώς θρεπτικές τροφές της φύσης, περιέχει σχεδόν όλες τις θρεπτικές ουσίες που απαιτούνται από τον άνθρωπο. μορφή ελεύθερων αμινοξέων που είναι έτοιμα να χρησιμοποιηθούν απευθείας από το σώμα. " (Mercola.com).
Και αν δεν είχατε ποτέ ένα Simple Square bar, τώρα είναι η στιγμή να δοκιμάσετε ένα! Συσκευασμένα με βιολογικά κάσιους, οργανικά αμύγδαλα, βιολογικό μέλι, βιολογική μη ζαχαρούχα καρύδα, οργανική βανίλια, αλάτι στη θάλασσα, αυτές οι ράβδοι σας δίνουν τόνους διαιτητικών ινών, πρωτεϊνών, βιταμίνης Ε και μαγνησίου.
Αυτό το γλυκό και αλμυρό περιτύλιγμα πρωτεΐνης είναι ιδανικό για πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα και έχει πολλούς τρομερούς οφέλους για την υγεία που θα σας αφήσουν να αισθάνεστε πλήρεις και ικανοποιημένοι.
Τι χρειάζεστε
- 1 οργανική μπάρα απλών τεμαχίων καρύδας (ψιλοκομμένο)
- 1/2 μεγάλη μπανάνα (βιολογική, ψιλοκομμένη)
- 1 κουταλιά της σούπας guava (οργανική)
- 1/2 κουταλιά της σούπας μελισσών (οργανική)
- 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο (οργανικά αλατισμένα)
- 1 κουταλιά μέλι (οργανικό)
- 1 κόκκινη κρέμα σούπας (οργανική)
- 1 περιτύλιγμα ολόκληρου σιταριού (οργανικό)
Πως να το φτιαξεις
- Ξεκινήστε με το κηλίδικο βιολογικό φυστικοβούτυρο σε ένα οργανικό περιτύλιγμα σιταριού ολικής αλέσεως. Ψεκάστε με το οργανικό μέλι και προσθέστε τις βιολογικές φέτες μπανάνας, ένα τεμαχισμένο οργανικό μπαρ Simple Squares, οργανική μαρμελάδα γκουάβα, οργανική γύρη μελισσών και, τέλος, το οργανικό granola. Περιτύλιγμα πριν το φαγητό.
- Επίσης, αυτή η περιτύλιξη πρωτεΐνης μπορεί να γίνει μέχρι 8 ώρες εκ των προτέρων και ίσως ακόμα περισσότερο εάν έχετε ένα παχύ περιτύλιγμα και / ή δεν σας πειράζει αν η granola σας είναι υγιής.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 2016 |
| Σύνολο λιπών | 155 g |
| Κορεσμένο λίπος | 125 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 14 g |
| Χοληστερίνη | 0 mg |
| Νάτριο | 453 mg |
| Υδατάνθρακες | 159 g |
| Φυτικές ίνες | 46 g |
| Πρωτεΐνη | 28 g |