Μεγαλύτερες συνταγές για πολυάσχολες οικογένειες

Οι λαϊκές συνταγές δεν πρέπει να είναι βαρετές ή ήπιοι. Αυτές οι συνταγές χωρίς κρέας δεν είναι μόνο γεμάτες γεύση, έχουν σχεδιαστεί με πολυάσχολες οικογένειες στο μυαλό. Ακόμη και οι περίεργοι τρώγοντες στην οικογένεια θα απολαύσουν αυτά τα πιάτα.

Μην χάσετε: Συνταγές σολομού θα λατρέψουν

1. Μαγειρεμένα σπαγγέτι συνταγή κατσαρόλα - Αυτή η συνταγή κρέατος έχει μόλις πέντε συστατικά και διαρκεί μόνο πέντε λεπτά ενεργό χρόνο προετοιμασίας για να κάνει. Απλά προσθέστε μια σαλάτα, και έχετε ένα πλήρες γεύμα.

1. Salmon Patties Recipe - Αυτά τα κομμάτια σολομού έχουν "παιδί φιλικό" γραμμένο σε όλο τους. Ψητά πατάτα, θρυμματισμένα πατατάκια και μαγιονέζα δεσμεύουν τον σολομό μαζί σε αυτά τα γευστικά κομμάτια, τα οποία ψιλοκομμένα για μια θαυμάσια τραγανή υφή.
2. Ζυμωμένο Ziti με συνταγή σπανάκι - Το κατεψυγμένο σουφλέ σπανάκι προσθέτει υφή, χρώμα και διατροφή σε αυτό το νόστιμο πιάτο ζυμαρικών. Αυτό το ψημένο ziti είναι τόσο πλούσιο, θα ξεχάσετε ότι είναι μια συνταγή χωρίς κρέας.
3. Φρυγανισμένη συνταγή γάδου - Αυτή είναι μια άλλη συνταγή χωρίς κρέας πέντε συστατικών που είναι πολύ απλή στην προετοιμασία. Το ψάρι γάδου βουρτσίζεται με μουστάρδα Dijon, και στη συνέχεια ολοκληρώνεται με δημητριακά καλαμποκιού και λιωμένο βούτυρο σε αυτή την εύκολη συνταγή μπακαλιάρου.
4. Μεξικάνικη συνταγή πίτσας - Δύο είδη φασολιών προσθέτουν ίνες, πρωτεΐνες και ασβέστιο σε αυτή την υγιεινή συνταγή χωρίς κρέας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπιτική ζύμη πίτσας ή κέλυφος πίτσας που αγοράσατε κατάστημα για αυτή την πίτσα.
5. Lemon Cod Fish Recipe - Τα παιδιά αγαπούν την τραγανή επικάλυψη σε αυτή τη συνταγή ψαριού με λεμόνι, και τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες θα απολαύσουν τη σάλτσα βουτύρου λεμονιού.

1. Fish Tacos - Ακόμη και τα παιδιά που δεν τους αρέσουν τα ψάρια θα απολαύσουν αυτές τις tacos ψαριών. Σερβίρετε την κίτρινη κρέμα και το τεμαχισμένο λάχανο στο πλάι, έτσι ώστε κάθε μέλος της οικογένειας να μπορεί να συναρμολογεί τις δικές του tacos.
2. Χορτοφαγική συνταγή τσίλι - Αυτή η χορτοφαγική συνταγή τσίλι λειτουργεί καλά για εκείνες τις κρέας χωρίς νύχτα, όταν ξέρετε ότι δεν θα έχετε χρόνο να περάσετε στην κουζίνα. Μπορείτε να κάνετε αυτό το τσίλι εκ των προτέρων και να το παγώσετε μέχρι την ημέρα πριν είστε έτοιμοι να εξυπηρετήσετε. Ξεπαγώστε το τσίλι κατά τη διάρκεια της νύχτας στο ψυγείο, στη συνέχεια το θερμαίνετε στη σόμπα.

1. Γεμιστές συνταγές κελύφους - Αυτά τα γεμιστά κελύφη γεμίζουν με ένα κρεμώδες μίγμα σπανάκι και τυρί ricotta. Στη συνέχεια, ολοκληρώνεται με σάλτσα σπαγγέτι και τυρί μοτσαρέλα για μια κρεμώδη, χωρίς κρέας συνταγή που θα απευθύνεται σε όλους στην οικογένεια. Σερβίρετε με ψωμί σκόρδου.
2. Τραγανή συνταγή τυλιγμένης φέτας - Tilapia είναι ένα ήπιο ψάρι, γι 'αυτό είναι ιδανικό για τα παιδιά. Και αυτή η συνταγή ψητού τυλάπια είναι ένα καταπληκτικό γεύμα με ένα πιάτο.