canacol / Getty Images Ένα διασκεδαστικό ορεκτικό - τα "φύκια" σε αυτή τη συνταγή είναι στην πραγματικότητα bok choy που έχει λερωθεί σύντομα μέχρι να γίνει τραγανό. Τα φρυγμένα αμύγδαλα σε φέτες προσθέτουν επιπλέον γεύση.
02 από 10
Χορτοφάγους ποτίστρες Hidehiro Kigawa / Getty Images Αυτά τα πιτσαρία είναι γεμάτα με λαχανικά όπως τα καρότα και τα κάστανα. Έχουν μεγάλη γεύση μόνο ή μπορείτε να τους εξυπηρετήσετε με σάλτσα τζίντζερ και σάλτσα σόγιας.
03 από 10
Ρόλοι τυριών φασολιών
Το κιθάρα εικόνων / Getty Images Μπορεί να έχετε ακούσει για κυλίνδρους Καλιφόρνιας, με φρυγμένα φύκια τυλιγμένα σε γλυκό ρύζι. Σε αυτή τη συνταγή ψημένα αποξηραμένα φύκια (Yakinori) είναι τυλιγμένα μαλακωμένα και καρυκεύματα φύλλα αποξηραμένων φασολιών (που διατίθενται στις ασιατικές αγορές).
04 από 10
Fried Oyster Jamie Grill / Getty Images Το τυρόπηγμα φασολιών και τα φύκια είναι διαμορφωμένα για να μοιάζουν με στρείδια σε αυτό το νόστιμο χορτοφαγικό πιάτο.
05 από 10
Χορτοφάγους γλυκό και ξινό αποθέματα MelindaChan / Getty Images Τα καρύδια παίρνουν τη θέση των χοιρινών νευρώσεων σε αυτή τη συνταγή ανακατεύοντας-τηγανίζουμε με ανανά, καρότα και γλυκιά και ξινή σάλτσα.
06 από 10
Κινέζικες μπάλες χωρίς κρέας
Feifei Cui-Paoluzzo / Getty Images Το βόειο κρέας με γεύση σόγιας κάνει ένα βολικό υποκατάστατο του βοείου κρέατος σε αυτό το ορεκτικό μέρος.
07 από 10
Χειμώνας Οκτώ Θησαυροί
CP Cheah / Getty Images Οι Κινέζοι πιστεύουν ότι οι οκτώ είναι ένας τυχερός αριθμός - τι μπορεί να είναι πιο τυχερός από αυτό το υγιεινό πιάτο γεμάτο με λαχανικά και φιστίκια, με γλουτένη σίτου και πικάντικη πρέσα φασολιού (διαθέσιμη στις ασιατικές αγορές) για πρωτεΐνες.
08 από 10
Χορτοφάγος Wonton Anabell Auzinger / EyeEm / Getty Images Δημιουργημένος με το tofu - οι χορτοφάγοι που αποχωρούν από τα αυγά μπορούν να αντικαταστήσουν το χτυπημένο αυγό με 1 κουταλιά λάδι.
09 από 10
Λαχανοντολμάδες
Gabriel C Bucataru / Getty Images
Τα φύλλα λάχανου γεμίζουν με καρότο, καστανιές, λάχανα φασολιών και άλλα λαχανικά.
10 από 10
Λαχανικά Άνοιξη Rolls Joseph Perales / EyeEm / Getty Images Αρχικά, όλοι οι κύλινδροι είχαν ελαφριά γέμιση, για τον εορτασμό της ανοιξιάτικης συγκομιδής. Σε αυτή τη συνταγή οι ρόλοι γεμίζουν με καρότο σε λεπτές φέτες, βλαστάρια μπαμπού, γλυκό κόκκινο πιπέρι και αποξηραμένα μαύρα μανιτάρια, αρωματισμένα με σάλτσα στρειδιών. Για να το μετατρέψετε σε χορτοφαγικό ορεκτικό, χρησιμοποιήστε τη χορτοφαγική σάλτσα στρειδιών.