Συνταγές Quinoa χαμηλών θερμίδων

Quinoa κερδίζει σε δημοτικότητα ως ένα υγιές σιτάρι που είναι χωρίς γλουτένη, υψηλή σε πρωτεΐνες, και εύκολο να προετοιμαστεί. Εδώ είναι μια συλλογή από συνταγές quinoa που χρησιμοποιούν υγιεινά συστατικά για να κάνουν το πιάτο quinoa σας μέρος μιας υγιεινής διατροφής χαμηλών θερμίδων.

• 01 από 07

  Πιπεριές γεμιστές Quinoa

  Αυτό το πιάτο είναι φανταστικό όπως είναι, αλλά μπορεί εύκολα να γίνει χορτοφάγος με την πλήρη παραίτηση του βοείου κρέατος. Αυτό είναι πραγματικά ένα πιάτο όλα από μόνο του, έτσι δεν χρειάζεται πραγματικά συνοδεία.

• 02 του 07

  Πικάντικη γλυκιά πατάτα και σαλάτα Quinoa

  Πικάντικα και γλυκά συνδυάζονται τέλεια στο πικάντικο γλυκό πατάτα και quinoa πιάτο. Με όμορφο χρώμα από βαθύ πορτοκαλί γλυκοπατάτες και λαμπερές κόκκινες πιπεριές, είναι και το ευχάριστο βλέμμα.

• 03 του 07

  Vegan Σαλάτα Quinoa

  Quinoa είναι αρκετά ευέλικτο, και εδώ είναι ένα πιάτο quinoa που σας επιτρέπει να πειραματιστείτε με ό, τι φρέσκα λαχανικά έχετε στο χέρι.

• 04 του 07

  Μέλι ψωμί Quinoa

  Εδώ είναι μια χρήση για quinoa που ίσως δεν έχετε σκεφτεί. Αυτό το ψωμί quinoa με μέλι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, έτσι μια φέτα απωθεί την πείνα για αρκετό καιρό.

• 05 του 07

  Κατεψυγμένα Quinoa Pilaf

  Ιδανική ως πλάκα, ή ακόμα και ως γεύμα, αυτή η κουρεμένη quinoa συνδυάζει γλυκές σταφίδες και πικάντικες κάρυ με καρδιά και υγιή quinoa.

• 06 του 07

  Πρωινό Quinoa

  Φορτωμένο με φρούτα, ξηροί καρποί και λίγο καρύδα, εδώ είναι ένα πρωινό που θα σας κρατήσει ικανοποιημένους ολόκληρο το πρωί. Αυτή η συγκεκριμένη συνταγή είναι ακόμη και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα!

• 07 του 07

  Ψητά Λαχανικά Quinoa Pilaf

  Ένα άλλο υπέροχο quinoa pilaf με φωτεινά βακκίνια και τραγανά αμύγδαλα.