Συλλογή αγαπημένων συνταγών σνακ χωρίς γλουτένη
Τα σνακ είναι ένα σημαντικό μέρος των δίαιτες χωρίς γλουτένη για τα παιδιά , που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην τροφοδοσία των τεράστιων ενεργειακών αναγκών των αναπτυσσόμενων σωμάτων. Σπιτικά σνακ χωρίς γλουτένη, από ράβδους ενέργειας μέχρι καραμέλες, ψωμί μπανάνας σε ψωμάκια, είναι εύκολο να παρασκευαστούν, χωρίς γλουτένη παιδικές συνταγές σνακ.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις διατροφικές ανάγκες των παιδιών χωρίς γλουτένη.
01 από 09
Χωρίς γλουτένη σπιτική συνταγή ενέργειας μπαρTyler Finck / Moment / Getty Images Μια εύκολη, όχι-ψήσιμο, θρεπτική και οικονομική εναλλακτική λύση σε εμπορικά ενεργειακά μπαρ, η συνταγή μας για σπιτικά χωρίς γλουτένη ενεργειακά μπαρ μπορεί να εξατομικευτεί με τα παιδιά σας αγαπημένα αποξηραμένα φρούτα, βούτυρο καρύδι, ξηρούς καρπούς, σπόρους και γλυκαντικά.
02 του 09
Χωρίς γλουτένη / χωρίς κόκκους και μανιτάρια αμυγδάλωνΧωρίς γλουτένη / χωρίς κόκκους και αμυγδαλωτά αλεύρι. 2012 © Teri Lee Gruss Δεν ρύζι, κανένα σόργο, κανένα αλεύρι φασολιών, καμία ταπιόκα, κανένα άμυλο πατάτας, κανένα άμυλο καλαμποκιού, κανένα κόμμι ξανθάνης ή κόμμι γκουάρ. Αυτά τα νόστιμα χωρίς γλουτένη / χωρίς κόκκους λιναρά γεύματα και αμύγδαλα muffins γεύση γεύση σαν ντόνατς, αλλά είναι πιο υγιεινό τρόπο!
03 του 09
Μπισκότα τσιπ σοκολάτας χωρίς γλουτένηΜπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη. Φωτογραφία 2012 © Teri Lee Gruss Φυσικά, δεν χρειάζεται να είσαι παιδί για να αγαπάς τα κλασικά μπισκότα χωρίς γλουτένη. Ποιος δεν το κάνει! Αλλάξτε αυτή τη συνταγή και μετατρέψτε τα σε μίνι αναζωογονητικά μπισκότα με δύο απλές αλλαγές.
04 του 09
Σπιτικά καρότα χωρίς γλουτένηΧωρίς γλουτένη Brownies Brownies. istockphotos Η σκόνη χαίτης είναι φυσικά πιο γλυκιά από την σκόνη κακάου και αποτελεί καλή πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου, καλίου και σεληνίου. Ψάξτε για τη φρυγμένη σκόνη χαρουπιού στα καταστήματα υγιεινής διατροφής και στα μεγάλα καταστήματα τροφίμων.
05 του 09
Χωρίς γλουτένη σπιτικές ράτσες Crispy BarsΧωρίς γλουτένη σπιτικές ράτσες Crispy Bars. Φωτογραφία © 2012 Teri Lee Gruss Σπιτικά χωρίς γλουτένη ρυζιού τραγανή μπαρ είναι oh, τόσο εύκολο να γίνει και πρέπει να είναι, με τα χέρια κάτω από το παιδί προτιμά το σνακ θεραπεία. Και το δικό μου επίσης!
06 του 09
Χωρίς γλουτένη σουσάμι κρυφά μπισκόταΧωρίς γλουτένη σουσάμι κρυφά μπισκότα. 2012 © Teri Lee Gruss Σούπερ τραγανή και νόστιμα, χωρίς γλουτένη μπισκότα σουσάμι είναι πραγματικά υγιεινά πάρα πολύ! Σύμφωνα με τη βάση δεδομένων για τις θρεπτικές ουσίες USDA, οι σησάμι είναι μια καλή πηγή ορυκτών, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρος, χαλκός, ψευδάργυρος και σελήνιο και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα αλλά δεν περιέχουν χοληστερόλη. Ουάου, αυτό είναι ένα υγιεινό μπισκότο σνακ!
07 του 09
Χωρίς γλουτένη σπιτικό αμύγδαλο BiscottiΑμυγδαλέλαιο χωρίς γλουτένη. Φωτογραφία 2012 © Teri Lee Gruss Υγιεινό και εύκολο στη χρήση, αυτή η συνταγή biscotti χωρίς γλουτένη είναι γεμάτη με φρυγμένα αμύγδαλα, αλεύρι αμαράνθου και αμυγδαλέλαιο. Το Biscotti είναι ένα ανθεκτικό παχύρρευστο σνακ, ιδανικό για σνακ χωρίς γλουτένη, καφέ σάουνα και ταξίδια.
08 από 09
Χωρίς γλουτένη ψωμί μπανάναςΧωρίς γλουτένη σπιτικό μπανάνα ψωμί. Φωτογραφία © 2012 Teri Lee Gruss Δημιουργημένο με μια γενναιόδωρη ποσότητα αλεύρου σόργου χωρίς γλουτένη και αμαράγδι αλεύρι και 3 μεγάλες μπανάνες, η συνταγή μας για γρήγορο ψωμί μπανάνας χωρίς γλουτένη είναι γεμάτη με γεύσεις που αγαπούν τα παιδιά.
09 του 09
Χωρίς γλουτένη / χωρίς γαλακτοκομικά / χωρίς κόκκους φαγώσιμων φαγώσιμων λιναριώνTeri's Free Gluten / χωρίς σιτηρά Devil's Food Micro Muffin. Εικόνα © 2012 Teri Lee Gruss Αυτό που αγαπώ για τη βασική συνταγή μανιταριών μικροκυμάτων λιναριού είναι το πόσο υγιεινά είναι τα συστατικά (γλουτένη, γαλακτοκομικά και χωρίς κόκκους!) Και πόσο απίστευτα εύκολο είναι αυτά τα «θαύματα» να κάνουν.
Χωρίς γλουτένη / χωρίς γαλακτοκομικά / χωρίς κόκκους διάβολος φαγητό λινάρι Μικρή συνταγή muffin