Ο αναγνώστης Lynn VanCleave με έστειλε με αυτό το απλό και εύκολο σπιτικό φαγητό συνταγή φαγητού tofu, που αγαπά απολύτως και μου έδωσε την άδεια να το μοιραστώ μαζί σας.
Χρησιμοποιώντας το tofu για να πάρετε μια παχιά και κρεμώδη συνέπεια διατηρεί αυτό το vegan ranch dressing πολύ χαμηλότερο σε λιπαρά και θερμίδες από τα παραδοσιακά ρακτικά dressings (τα οποία είναι επίσης φορτωμένα με χοληστερόλη!). Εάν η χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, βιταμίνη και χοληστερόλη χωρίς ρατσιστική επίδεσμος ακούγεται καλό για σας, δοκιμάστε τη συνταγή dressing της Vegan Lynn. Ευχαριστώ που συμμερίζατε αυτό μαζί μας, Lynn!
Όπως κάνοντας υγιείς και σπιτικές σάλτσες χωρίς γαλακτοκομικά και vegan σαλάτα; Μετακινηθείτε προς τα κάτω για να δοκιμάσετε περισσότερες συνταγές dressing vegan salad .
Τι χρειάζεστε
- 1 χάρτινο κουτί
- μεταξωτό tofu
- 1-2 κουταλιές της σούπας. ελαιόλαδο
- 2 κουταλιές της σούπας. ξίδι μηλίτη
- 1 κουταλιά της σούπας. σκόνη κρεμμυδιού
- 2 κουταλιές σκόνη σκόρδου
- 1 κουταλιά της σούπας. αρχική κα. Dash καρύκευμα
- 2-3 κουταλιές της σούπας. φρέσκο μαϊντανό
- 2 κουταλιές της σούπας αλάτι
- Γάλα σόγιας (αρκετό για επιθυμητή συνοχή)
Πως να το φτιαξεις
Προσθέστε όλα τα συστατικά μαζί στο μπλέντερ και ανακατέψτε καλά. Φυλάσσετε σε ένα δοχείο λαδιού στο ψυγείο.
Περισσότεροι εύγευστοι σάλτσες με βέγκαν για σαλάτα: