Νόστιμες συνταγές επιδόρπιο μπανάνας της Ταϊλάνδης

Έχετε απομείνει μπανάνες; Χρησιμοποιήστε τα με ένα νόστιμο νέο τρόπο με αυτές τις θαυμάσιες συνταγές μπανάνας της Ταϊλάνδης! Τα ταϊλανδέζικα επιδόρπια μπανάνας είναι εύκολο να γίνουν και θαυμάσια νόστιμα. Ως μπόνους, αυτές οι συνταγές επιδορπίων μπανάνας είναι υγιείς, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλής σε θερμίδες και εντελώς απαλλαγμένες από ενοχές! (μερικοί είναι ακόμη χωρίς γλουτένη). ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ!

• 01 από 08

  Ταϊλανδικά Τηγανητά Μπανάνες (Συνταγή Easy No Batter)

  Κάντε αυτό το επιδόρπιο και θα έχετε φίλους για όλη τη ζωή! Το πιο δημοφιλές ταϊλανδικό επιδόρπιο μου - και για καλό λόγο. Αυτή η συνταγή μπανάνας είναι νόστιμη και εύκολη - ακολουθήστε τα βήματα! Απολαύστε τις τηγανισμένες μπανάνες ζεστές από το τηγάνι ή προσθέστε σάλτσα σοκολάτας και παγωτό (ή σαντιγύ) για ένα ειδικό ταϊλανδέζικο επιδόρπιο που είναι για να πεθάνει για νόστιμα!

• 02 από 08

  Παραδοσιακές ταϊλανδέζικες φρέσκες μπανάνες με τραγανή πίτα

  Οι φρέσκες μπανάνες είναι ένα δημοφιλές επιδόρπιο και σνακ φαγητό στην Ταϊλάνδη και σε ολόκληρη τη Νοτιοανατολική Ασία. Το πιάτο είναι πιο συχνά γνωστό ως "Goreng Pisang" στη Μαλαισία, την Ινδονησία, τη Σιγκαπούρη και τις γύρω χώρες. Είναι δύσκολο να φτιάξετε τις τηγανισμένες μπανάνες τόσο καλές όσο εκείνες που πωλούνται από τους πωλητές τροφών στην Ταϊλάνδη και αλλού - αυτό είπε, έχω δουλέψει για αυτή τη συνταγή για λίγο τώρα και νομίζω ότι είναι πολύ καλό. Ακόμη και τα μέλη της οικογένειάς μου από την Ταϊλάνδη και τη Σιγκαπούρη έδωσαν τη σφραγίδα της έγκρισης!

• 03 του 08

  Εύκολη επιδόρπια μπανάνας-λυκείου-καρύδας

  Αυτό το εύκολο επιδόρπιο διαρκεί μόνο 5 λεπτά! Αλλά μην ξεγελιέστε από την απλότητα της - η γεύση είναι τόσο θαυμάσια γλυκιά και εξωτική που θεωρώ εθιστική! Είναι επίσης ένα επιδόρπιο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που συμβαίνει να είναι εξαιρετικά υγιές. Ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τις εναπομένουσες μπανάνες, αυτή η πουτίγκα μπανάνας λικέρ είναι πραγματικά κάτι περισσότερο από αυτό που θα αποκαλούσαν «σούπα επιδόρπιο» στην Ασία. Αυτή η απλή συνταγή επιδόρπιο μπανάνας λικέρ μπορεί να σερβιριστεί ζεστή ή κρύα, ανάλογα με τον καιρό και τη διάθεσή σας (το κρύο είναι υπέροχο σε μια ζεστή καλοκαιρινή νύχτα ενώ το σερβίρει ζεστό κάνει αυτό ένα υπέροχο φαγητό άνεση). Απολαμβάνω!

• 04 του 08

  Εύκολη ταϊλανδική μπανάνα Κρέμα Καρύδας Κρέμας

  Ένας καταπληκτικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τις εναπομείνασες μπανάνες, και μπορείτε να βάλετε μαζί αυτό το εύκολο επιδόρπιο σε λιγότερο από 10 λεπτά - απλώς βάλτε τα πάντα σε μπλέντερ και στη συνέχεια ρίχνετε σε ρακέτες και τα ανακατεύετε στο φούρνο. Σερβίρεται ζεστό, κρύο ή σε θερμοκρασία δωματίου, αυτό το κρεμώδες, τροπικά γευστικό επιδόρπιο είναι βέβαιο ότι θα σας ευχαριστήσει.

• 05 του 08

  Απλό κέικ μπανάνας (με επιλογή χωρίς γλουτένη)

  Αυτή η τούρτα μπανάνας μου θυμίζει μια παραδοσιακή βρετανική πουτίγκα με το ότι είναι ένα ζεστό, υγρό κέικ σε συνδυασμό με μια γλυκιά σάλτσα τύπου βουτύρου. Ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τις εναπομείνασες μπανάνες, συν να κάνει ένα scrumptiously καλό επιδόρπιο! Ενώ στην Ταϊλάνδη θα είναι στον ατμό, θεωρώ ότι είναι ευκολότερο να ψήνουμε αυτό το κέικ μπανάνας στο φούρνο. Είναι απλό να το κάνετε και υγιές - ένα κέικ χωρίς γλουτένη μπορεί να απολαύσει ο καθένας.

• 06 του 08

  Ταϊλανδικό μπανάνα Καρύδα κρέμας

  Χρησιμοποιήστε τις εναπομείνασες μπανάνες για να κάνετε αυτό το υγιεινό επιδόρπιο που είναι το ταϊλανδικό ισοδύναμο της πουτίγκας - αλλά χωρίς το ψωμί / γλουτένη. Αντ 'αυτού, τα γυάλινα ζυμαρικά (που παρασκευάζονται από πλούσιο σε πρωτεΐνες αλεύρι από φασόλια) χρησιμοποιούνται μαζί με φέτες μπανάνας και μια εύκολη κρέμα. Θα απολαύσετε αυτό το νόστιμο επιδόρπιο, ειδικά όταν σερβίρεται ζεστό με παγωτό βανίλιας (ή κατεψυγμένο γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά). Είναι μια νόστιμη, παρήγορο, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χωρίς γλουτένη συνταγή επιδόρπιο που είναι επίσης εξαιρετικά νόστιμο!

• 07 του 08

  Μπανάνα κολλώδη κέικ ρυζιού

  Ένα κοινό, φυσικά υγιεινό επιδόρπιο και σνακ φαγητό στη νότια Ταϊλάνδη, αυτά τα κέικ μπανάνας τυλιγμένα σε φύλλα μπανάνας και στη συνέχεια ψήνονται στον φούρνο (ή μπάρμπεκιου, όπως στην Ταϊλάνδη, αν έχετε το σωστό καιρό!). Αυτή η ταϊλανδέζικη συνταγή είναι εύκολη και διασκεδαστική - απλά σηκώστε μερικά φύλλα μπανάνας (νωπά ή κατεψυγμένα) και λίγο γλυκό ρύζι στο τοπικό κατάστημα τροφίμων της Ασίας. Τα υπόλοιπα που πρέπει να έχετε ήδη στην κουζίνα σας.

• 08 από 08

  Τροπική σαλάτα φρούτων

  Αυτή η υγιεινή και εξωτική ταϊλανδική φρουτοσαλάτα θα είναι το χτύπημα του κόμματός σας - ειδικά όταν σερβίρεται σε ένα αναψυκτικό "σκάφος" (σκισμένο ανανά). Δημιουργήστε τη δική σας ποικιλία από τροπικά και τοπικά φρούτα, όπως μπανάνες, παπάγια και ανανά. Σερβίρετε με παγωτό, σαντιγύ, ή μόνο για μια γιορτή φρούτων. Οι οδηγίες carving για τον ανανά περιλαμβάνονται στη συνταγή - απλώς ακολουθήστε τα βήματα (με φωτογραφίες).