Μπάρμπεκιου κοτόπουλου απλή αργή

Αυτό είναι ένα απλό μπάρμπεκιου κοτόπουλου για την αργή κουζίνα. Το κοτόπουλο και άλλα δύο συστατικά συνδυάζονται και αργά μαγειρεμένα μέχρι την τελειότητα. Σερβίρετε αυτό το νόστιμο κοτόπουλο τεμαχισμένο ή ψιλοκομμένο σε φρυγανισμένα ψωμάκια με κολοκύθα και περάστε τη σάλτσα μπάρμπεκιου!

Τι χρειάζεστε

• 3 μισά στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα
• 1 1/2 φλυτζάνια πικάντικη σάλτσα μπάρμπεκιου (η επιλογή σας, συν περισσότερο για την εξυπηρέτηση)
• 1 μέτριο κρεμμύδι (κομμένο σε φέτες ή ψιλοκομμένο)
• 4-6 φρυγανισμένα ψωμάκια
• Προαιρετικά: κολοκύθα (για το σερβίρισμα)

Πως να το φτιαξεις

1. Πλένετε τα στήθη κοτόπουλου και στεγνώνετε. Βάλτε σε μια αργή κουζίνα με 1 1/2 φλιτζάνια σάλτσα μπάρμπεκιου και το κρεμμύδι. Ανακατέψτε για να καλύψετε το κοτόπουλο. Καλύψτε και μαγειρέψτε σε HIGH για 3 ώρες.
2. Αφαιρέστε τα στήθη κοτόπουλου σε ένα πιάτο και τεμαχίστε ή ψιλοκόψτε. Επιστρέψτε το τεμαχισμένο κοτόπουλο στη σάλτσα στο βραστήρα. ανακατεύουμε για να το μίγμα. Καλύψτε και μαγειρέψτε για 10 λεπτά περισσότερο.
3. Σερβίρετε το τεμαχισμένο κοτόπουλο σε φρυγανισμένα ψωμάκια με κολοκύθα και επιπλέον σάλτσα μπάρμπεκιου, αν θέλετε.

Περισσότερες Συνταγές
Κολοσσαίο Κοτόπουλο
Κοτόπουλο Cheddar Ψήνουμε
Κοτόπουλο με σάλτσα τυριού Jalapeno
Κοτόπουλο και κολοκυθάκια με σάλτσα κρέμας σκόρδου
Κοτόπουλα στήθη σε κρεμώδη κρεολική σάλτσα, αργή κουζίνα
Χιλή γεμιστά στήθος κοτόπουλου, αργή κουζίνα
Το κοτόπουλο Boursin της Roxanne, η αργή καφετιέρα

Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα)
Θερμίδες	1156
Σύνολο λιπών	41 g
Κορεσμένο λίπος	11 g
Ακατέργαστο λίπος	15 g
Χοληστερίνη	209 mg
Νάτριο	1,724 mg
Υδατάνθρακες	109 g
Φυτικές ίνες	6 g
Πρωτεΐνη	81 g

(Οι πληροφορίες διατροφής στις συνταγές μας υπολογίζονται χρησιμοποιώντας μια βάση δεδομένων συστατικών και πρέπει να θεωρηθούν ως εκτίμηση. Τα μεμονωμένα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.)