Το τρίχωμα, το μοσχάρι και τα λαχανικά συνδυάζονται για να κάνουν μια παχιά, πλούσια σούπα παραδοσιακά γνωστή ως κατσαρόλα. Μην αποθαρρύνεστε από τον μακρύ κατάλογο των συστατικών. Αυτή η σούπα είναι αρκετά εύκολη, αλλά χρειάζονται περίπου 2 ώρες και μισή αργή σιγοβράζοντας, γι 'αυτό είναι καλή ιδέα να σχεδιάσετε μπροστά.
Τι χρειάζεστε
- 1 1/2 λίβρες κελύφη κελύφων βοοειδών
- 3 κουταλάκια αλάτι
- Νερό με 1 κουταλιά αλάτι
- 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο
- 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα κρεμμύδια
- 1 ολόκληρο κρεμμύδι, γεμιστό με 3 σκελίδες
- 1 σέλινο, κομμένο σε λεπτές φέτες
- 1 μεγάλο καρότο, αποφλοιωμένο και κομμένο σε φέτες
- 1 πράσα (περίπου 1 φλιτζάνι), πλυμένο, κομμένο σε φέτες, συμπεριλαμβανομένου του πράσινου τρυφερού μέρους
- 1/2 φλιτζάνι κομμένο σε πράσινο πιπέρι
- 4 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου
- 1 φλιτζάνι νερό
- 1 μικρό κρέας κρέατος κρεατοπαραγωγής
- 2 σκελίδες σκόρδο, κιμά
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη τσίλι τσίπουτλ ή πιπέρι καγιέν
- 1 φύλλο δάφνης, σπασμένο στα μισά
- 1 κουταλάκι αποξηραμένο ρίγανη
- 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό βασιλικό
- 1/2 κουταλάκι αποξηραμένο θυμάρι
- 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι, ή για να δοκιμάσετε
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- 2 φλιτζάνια πατάτες σε κύβους, κομμάτια 1/2-ιντσών
- 1 φλιτζάνι συμπυκνωμένο γάλα ή βαριά κρέμα
- 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
- 1 κουταλιά της σούπας αραβοσίτου διαλύεται σε 3 κουταλιές της σούπας νερό
- 1/3 φλιτζάνι βούτυρο για γαρνιτούρα
- 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό για γαρνίρισμα
Πως να το φτιαξεις
- Ξεπλύνετε το κλαδάκι κάτω από κρύο νερό.
- Στραγγίστε και τοποθετήστε το σε μια σανίδα κοπής.
- Πασπαλίζουμε με αλάτι και τρίβουμε σε τριφύλλι για να καθαρίσουμε τις ρωγμές. Ξεπλύνετε ξανά για να αφαιρέσετε το αλάτι.
- Τοποθετήστε το τριφύλλι σε μια κατσαρόλα 3 τεμαχίων. Προσθέστε αρκετό νερό για να καλύψετε κατά 2 ίντσες, με την κουταλιά αλάτι ανακατεύεται in.
- Αργά βράστε και σιγοβράστε 15 λεπτά. Στραγγίστε το κούρεμα και αφήστε το να κρυώσει. Κόψτε το τριφύλλι σε κύβους 1/2-ιντσών και αφήστε το στην άκρη.
- Ζεσταίνετε ένα μεγάλο ολλανδικό φούρνο ή ένα αποθέμα στη μέση θερμότητα. Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο, ψιλοκομμένα κρεμμύδια, ολόκληρο κρεμμύδι, σέλινο, καρότα, πράσα και πιπέρι.
- Ανακατέψτε για να καλύψετε τα λαχανικά, καλύψτε, μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια και τα ημιδιαφανή, περίπου 10 λεπτά. Μην καφετί.
- Προσθέστε το ζωμό κοτόπουλου και το νερό στην κατσαρόλα, μαζί με το κουνουπιέρα, το τριφύλλι, το σκόρδο , τη σκόνη τσίλι, το δάφνη, την ρίγανη , το βασιλικό , το θυμάρι , το αλάτι και το πιπέρι. Φέρτε σε βρασμό, μειώστε τη θερμότητα και σιγοβράστε για 1 1/2 ώρες.
- Αφαιρέστε τον αρθρωτό μοσχαρίσιο κρέας και παραλάβετε το κρέας, κόβοντας τυχόν μεγάλα κομμάτια μέχρι να δαγκώσουν.
- Απορρίψτε ολόκληρο το κρεμμύδι.
- Επιστρέψτε το κρέας στο δοχείο, μαζί με πατάτες, γάλα και μαϊντανό.
- Σιγουρευτείτε 15 με 20 λεπτά, έως ότου οι πατάτες είναι τρυφερές. Ανακατεύουμε το μείγμα αμύλου αραβοσίτου και σιγοβράζουμε 2 με 3 λεπτά μέχρις ότου ελαφρώς παχυνθεί.
- Ανακατέψτε το βούτυρο στη ζεστή σούπα μέχρι να λιώσει και αμέσως να γεμίσει σε μπολ για να σερβίρετε. Ψεκάστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
Θερμίδες | 524 |
Σύνολο λιπών | 36 g |
Κορεσμένο λίπος | 21 g |
Ακατέργαστο λίπος | 10 g |
Χοληστερίνη | 149 mg |
Νάτριο | 2,527 mg |
Υδατάνθρακες | 34 g |
Φυτικές ίνες | 5 g |
Πρωτεΐνη | 20 g |