Τι χρειάζεστε
- 1 κουταλάκι (20 ουγκιές) ανανά
- 4 ουγκιά μινιατούρα marshmallows, ή κοπεί μεγάλα marshmallows σε όγδοες
- 1/4 φλιτζάνι μαρούσινα κεράσια, κομμένα σε τεταρτημόρια
- 1 φλιτζάνι βαριά κρέμα, χτυπημένη
- 1/4 φλιτζάνι αμύγδαλα, φρυγανισμένα *
Πως να το φτιαξεις
- Αδειάστε ανανά, διατηρώντας σιρόπι.
- Συνδυάστε ανανά, marshmallows, κεράσια και 1/4 φλιτζάνι του διατηρημένου σιροπιού.
- Αφήστε να σταματήσετε για 45 έως 60 λεπτά για να συνδυάσετε τις γεύσεις.
- Αναδιπλώστε σε κτυπημένη κρέμα.
- Βγάζετε σε κύπελλα επιδόρπιο και πασπαλίζετε με φρυγμένα αμύγδαλα.
Εξυπηρετεί 6.
* Για να καρύδια φρυγανιά, απλώνονται σε ένα μόνο στρώμα σε ένα φύλλο ψησίματος. Τοστ σε φούρνο 350 °, ανακατεύοντας περιστασιακά, για 10 έως 15 λεπτά. Ή, τοστ σε μια αμόλυντη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας, μέχρι χρυσαφί καφέ και αρωματικά.
Περισσότερες συνταγές επιδόρπιο ανανά
Κέικ καλαμποκιού ανανά
Ανανά ψυγείο επιδόρπιο
Φλυτζάνια ανανάς
Ανανάς Αναρρίχηση κάτω κέικ
Συνταγή Cookie Ανανά
Τροπικά μπισκότα πλιγούρι βρώμης
Μπισκότα ανανά
Μπισκότα ανανά καρύδας Ambrosia
Τούρτα Pina Colada
Κέικ ανανάς
Μπισκότα από μακαδάκια με ανανά
Δείκτης συνταγών ανανά
Συνταγές πίτας
Επιδείξεις συνταγών επιδόρπιο
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 278 |
| Σύνολο λιπών | 18 g |
| Κορεσμένο λίπος | 9 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 6 g |
| Χοληστερίνη | 45 mg |
| Νάτριο | 27 mg |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Πρωτεΐνη | 3 g |