Συνταγές Smoothie Τα παιδιά σας θα αγαπήσουν

Αυτές οι συνταγές λουλουδιών σχεδιάζονται με τις φυσικές προτιμήσεις των παιδιών στο μυαλό. Είναι γλυκά και κρεμώδη, όπως τα μιλκσέικ, αλλά είναι επίσης πλούσια και υγιή για να σερβιριστούν για πρωινό. Το κλειδί είναι να κάνετε τα δικά σας λείες από το μηδέν. Με αυτόν τον τρόπο, ξέρετε ακριβώς τι συμβαίνει σε αυτά. Όπως θα δείτε από αυτές τις πέντε λεπτά συνταγές, είναι επίσης ένα cinch να προετοιμαστούν.

• 01 από 05

  Φράουλα Smoothie Συνταγή

  Φράουλα smoothies είναι ένα κλασικό φαβορί. Με φρέσκα φρούτα και χυμούς χωρίς ζάχαρη, αυτή η φράουλα smoothie είναι πολύ πιο υγιεινή από πολλές φράουλες smoothies που θα βρείτε σε μπαρ και εστιατόρια smoothie.

• 02 του 05

  Πορτοκάλι Creamsicle Smoothie Συνταγή

  Ποτέ δεν θα πίστευε ότι αυτός ο συνδυασμός πορτοκαλιών μανταρινιού, κομμάτια ανανά και γάλα σόγιας βανίλιας θα αποδώσει ένα λείο που προτιμάει ακριβώς όπως ένα πορτοκαλί creamyicle . Αλλά το κάνει! Και αυτό το smoothie είναι υψηλό σε πρωτεΐνες, επίσης, έτσι θα δώσει τα παιδιά μια μεγάλη αρχή για την ημέρα.

• 03 του 05

  Σοκολάτα Μπανάνα Smoothie Συνταγή

  Αυτή η συνταγή smoothie έχει την ίδια γεύση σαν μπανάνα σοκολάτας milksha ke . Αλλά με 8 γραμμάρια πρωτεΐνης, 5 γραμμάρια ίνας και επιβλητικό 29% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης ασβεστίου, αυτό το smoothie κάνει για ένα υγιεινό σνακ!

• 04 του 05

  Συνταγή Smoothie Καρπούζι

  Τα λιωμένα καρπούζια μπορεί να αποδειχθούν υπερβολικά υδαρή και χυμώδη αν δεν είστε προσεκτικοί. Έχω ένα ιδιαίτερο κόλπο για να καταπολεμήσω αυτό το πρόβλημα και να κάνω αυτή τη συνταγή λουλουδιών καρπούζι παγωμένη και αναζωογονητική. Είναι μια καταπληκτική καλοκαιρινή απόλαυση!

• 05 του 05

  Συνταγή Smoothie καρύδας ανανά

  Εάν σας αρέσουν τα ποτά τροπικά φρούτα αλλά θέλετε κάτι πιο θρεπτικό, αυτό το ανανά καρύδας smoothie είναι για σας. Έχει υγιές γάλα καρύδας και τεμαχισμένη καρύδα, καθώς και γλυκό ανανά για μια γεύση σαν επιδόρπιο που θα θέλετε να απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.