Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά πολλοί άνθρωποι το παραλείπουν επειδή νομίζουν ότι δεν έχουν χρόνο να ετοιμάσουν μια υγιή συνταγή. Αυτές οι γρήγορες και εύκολες συνταγές θα αλλάξουν γνώμη. Εάν έχετε δέκα ή δεκαπέντε λεπτά το πρωί, μπορείτε να πάρετε αυτές τις συνταγές μαζί, έπειτα ετοιμαστείτε ενώ μαγειρεύουν ή ψήνουν. Καθίστε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε, να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και να ανανεώσετε την ημέρα.
Κρατήστε μια καλή προσφορά των τροφίμων που απαιτούνται για να κάνουν αυτές τις συνταγές σε ετοιμότητα. Στη συνέχεια, όταν σηκωθείτε το πρωί, τραβήξτε έξω μερικά συστατικά και κάντε ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό που θα ανεβάσει το μεταβολισμό σας και θα σας δει μέχρι το μεσημεριανό γεύμα.
Συνταγές πρωινού τελευταίου λεπτού
- Πεπόνι και κοκτέιλ αβοκάντο
Αυτή η ασυνήθιστη συνταγή είναι νόστιμο και όμορφο, ιδανικό για να δελεάσει την όρεξή σας το πρωί. Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε είδος πεπονιού που θέλετε. - Δείπνο Ομελέτ
Κάντε μια απλή ομελέτα με αυγά, λαχανικά και τυρί, και μπορείτε να τρώτε μέσα σε λίγα λεπτά. - Πανκέικ
Οι τηγανίτες μπορεί να φαίνονται δύσκολες, αλλά χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να κάνουν. Λοιπόν, αυτό μπορεί να είναι εξαπάτηση, αλλά κάνει Make Ahead Pancake Batter, τότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μαγειρέψετε τις τηγανίτες! - Αυγόφετες
Αυτή είναι η αγαπημένη μου γρήγορη συνταγή πρωινού. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ ψωμί ολικής αλέσεως γιατί το French Toast είναι πιο σημαντικό. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε ψωμί καλής ποιότητας που έχει κάποια κορφή σε αυτό.
- Βάφλες
Ένα μίγμα quiche χύνεται σε κατεψυγμένες βάφλες, στη συνέχεια ψημένο για να κάνει ένα υπέροχο ανοιχτό αντιμετωπίζουν σάντουιτς πρωινό. Πασπαλίστε με ζάχαρη σε σκόνη για τέλεια τελική επαφή. - Μικροκυματικά ομελέτα
Κάντε τα αυγά σας στο φούρνο μικροκυμάτων! Αυτή η εύκολη συνταγή γίνεται με λάμψη. - Βερίκοκα βερίκοκου
Το βερίκοκο διατηρεί και ένα ζαχαρούχο μείγμα γιαούρτι βερίκοκο πάνω κατεψυγμένες βάφλες σε αυτή την πανέμορφη και εύκολη συνταγή.
- Ελβετικά αυγά
Τα αυγά ψήνονται με λουκάνικα, κρέμα γάλακτος και τυρί σε αυτή την απλή και γευστική συνταγή. Μου αρέσει αυτό για πρωινό ή δείπνο! - Ομελέτα
Τα τέλεια ομελέτα είναι γρήγορα και εύκολα, αλλά παίρνουν λίγο προσοχή. Αυτή η συνταγή θα σας κρατήσει ζεστή και γεμάτη μέχρι το μεσημεριανό γεύμα. - Muffins
Τα muffins χρειάζονται λίγα λεπτά για να ανακατευτούν. Καλύτερα να τρώνε ζεστά από το φούρνο, έτσι κάνετε μια παρτίδα ή δύο! - Γρήγορο καφέ
Μου αρέσει αυτή η συνταγή. Ήταν στην οικογένειά μου εδώ και δεκαετίες. Είναι γρήγορο, εύκολο, γευστικό και κάνει μια δέσμη έτσι μπορείτε να το έχετε για δύο πρωινά!