Πρόκειται για μια σάλτσα στυλ της Μπολόνιας, που παρασκευάζεται με ιταλικό λουκάνικο και βοδινό κρέας, μαζί με καρότο, σέλινο, ντομάτες και βότανα και κόκκινο κρασί. Δεν θα πιστέψετε ότι αυτή η κρεμώδης, θαυμάσια σάλτσα ζυμαρικών ήρθε από μια βραδεία κουζίνα.
Για επιπλέον φερμουάρ, προσθέστε περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένες νιφάδες κόκκινου πιπεριού στη σάλτσα. Επίσης, το φρέσκο τυρί παρμεζάνα είναι φανταστικό στη σάλτσα.
Περισσότερα ιταλικά γεύματα ζυμαρικών
- Ziti κατσαρόλα με το βοδινό κρέας και τα μανιτάρια
- Κλασικά Σπαγγέτι και Κεφτεδάκια
- Ζυμαρικά Ζαχαροπλαστικής με Ιταλικό Λουκάνικο
Τι χρειάζεστε
- 1 λίβρα άπαχο βοδινό κρέας
- 1/2 λιβρών ιταλικό λουκάνικο, αφαιρέστε από το περίβλημα
- 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
- 1 μικρό καρότο, τριμμένο
- 2 μίσχους σέλινο, ψιλοκομμένο
- 1 μεγάλο σκόρδο σκελίδα, θρυμματισμένο
- 1 κουταλιά (28 ουγκιές) σε κύβους ντομάτες
- 2 κουτιά (6 ουγκιές) πάστα ντομάτας
- 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένη ρίγανη
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό
- 1 κουταλάκι αλάτι
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
- 1/2 φλιτζάνι
- ξηρό κόκκινο κρασί , όπως Pinot Noir ή Merlot (ή υποκατάστατο με χυμό ντομάτας ή νερό)
- 1/4 έως 1/2 φλιτζάνι τυρί παρμεζάνα συν περισσότερο για την εξυπηρέτηση
- 1 σπαγγέτι λίβρα, linguine, ή ένα σωληνοειδές σχήμα ζυμαρικών, όπως το mostaccioli
Πως να το φτιαξεις
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, καφέ έδαφος βοδινό και λουκάνικο , διασπάστε ενώ το κρέας μαγειρεύει.
- Μετά από περίπου 5 λεπτά, προσθέστε το κρεμμύδι, το καρότο και το σέλινο. μαγειρέψτε μέχρι το κρεμμύδι είναι μόνο τρυφερό και το βόειο κρέας και το λουκάνικο δεν είναι πλέον ροζ. Στραγγίστε καλά.
- Μεταφέρετε το μίγμα κρέατος σε αχνή κουζίνα. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά, εκτός από τα ζυμαρικά και το τυρί. Κάλυψη και μαγειρέψτε σε LOW για 5 έως 7 ώρες. Ανακατέψτε το τυρί παρμεζάνα ακριβώς πριν το σερβίρετε.
- Σερβίρετε με ζεστά μαγειρεμένα σπαγγέτι, mostaccioli, ziti ή το αγαπημένο σας ζυμαρικό.
- Πασπαλίστε τις μερίδες με τριμμένο τυρί παρμεζάνας, αν θέλετε, ή περάστε το παρμεζάνα στο τραπέζι.
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
Θερμίδες | 521 |
Σύνολο λιπών | 16 g |
Κορεσμένο λίπος | 6 g |
Ακατέργαστο λίπος | 8 g |
Χοληστερίνη | 67 mg |
Νάτριο | 317 mg |
Υδατάνθρακες | 63 g |
Φυτικές ίνες | 6 g |
Πρωτεΐνη | 33 g |