Πρόκειται για ένα υγρό, βουτυρωμένο ψωμί μπανάνας γεμάτο με γεύση μπανάνας. Η συνταγή κάνει 2 χυλοπίτες νόστιμο, υγρό ψωμί μπανάνας, και τα συστατικά μπορούν εύκολα να μειωθούν για 1 φραντζόλα.
Εάν δεν ενδιαφέρεστε για καρύδια ή δεν τα έχετε στο χέρι, μην διστάσετε να τα αφήσετε έξω. Ή χρησιμοποιήστε ψιλοκομμένα καρύδια, φιστίκια ή φουντούκια στο κτύπημα. Το ψωμί μπανάνας θα ήταν εξαιρετικό με τα ημίγλυκα ή μίνι σοκολάτες ή σταφίδες επίσης.
Τι χρειάζεστε
- 1 φλιτζάνι βούτυρο, θερμοκρασία δωματίου
- 2 φλιτζάνια κοκκοποιημένη ζάχαρη
- 4 μεγάλα αυγά
- 1/4 κουταλάκι αλάτι
- 2 κουταλάκια του γλυκού σόδα ψησίματος
- 4 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις (
- 18 ουγγιές )
- 6 μεγάλες
- μπανάνες, πολύ ώριμες , πουρέ
- 1 φλιτζάνι πεκάν, ψιλοκομμένο
Πως να το φτιαξεις
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 325 F.
- Λιπάνετε και αλευρώστε δύο τηγάνια ψωμιού 9 με 5 με 3 ίντσες.
- Σε ένα μπολ με ένα ηλεκτρικό μίξερ, κρέμετε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι το φως και το χνουδωτό. Προσθέστε αυγά, ένα κάθε φορά, χτυπάτε καλά μετά από κάθε προσθήκη.
- Σε ένα άλλο μπολ, συνδυάστε το αλάτι, τη μαγειρική σόδα και το αλεύρι. ανακατεύετε με ένα χτύπημα ή ένα κουτάλι για να αναμειχθεί καλά.
- Προσθέστε τα ξηρά συστατικά σε κρεμώδες μίγμα. ανακατέψτε ή κτυπήστε σε χαμηλή ταχύτητα μόνο μέχρι να αναμειχθεί.
- Ανακατέψτε τις μπανάνες και στη συνέχεια αναδιπλώστε τα ψιλοκομμένα πεκάν.
- Ρίξτε το κτύπημα στα προετοιμασμένα ταψιά; ψήνουμε για περίπου 1 ώρα και 15 λεπτά ή μέχρι να βγει καθαρή μια toothpick που έχει εισαχθεί στο κέντρο.
- Κάνει 2 ψωμιά ψωμιού μπανάνας.
Συμβουλές και παραλλαγές
- Αναπληρώστε 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια, σταφίδες, τσιπς ή μάρκες σοκολάτας για ψιλοκομμένα πεκάν.
- Αντικαταστήστε 1 φλιτζάνι της κοκκοποιημένης ζάχαρης για τη συσκευασμένη καφέ ζάχαρη, ελαφριά ή σκούρα.
- Για να φέρετε το κρύο βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου γρήγορα, το τεμαχίστε ή το κόψτε σε μικρούς κύβους. Αφήστε το να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να μαλακώσει.
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
Θερμίδες | 272 |
Σύνολο λιπών | 15 g |
Κορεσμένο λίπος | 6 g |
Ακατέργαστο λίπος | 6 g |
Χοληστερίνη | 58 mg |
Νάτριο | 420 mg |
Υδατάνθρακες | 33 g |
Φυτικές ίνες | 2 g |
Πρωτεΐνη | 4 g |