Πολλοί άνθρωποι αγαπούν να χρησιμοποιούν το κροκόδειρό τους για να κάνουν γεύματα που είναι έτοιμα όποτε χρειάζονται. Με ένα αργό μαγειρικό σκεύος, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το φαγητό να κρυώνει, να μαγειρεύεται ή να καίγεται. Και μπορείτε να ετοιμάσετε μια σούπα στο crockpot το πρωί και ένα κύριο πιάτο το βράδυ για να έχετε ένα πλήρες γεύμα έτοιμο να πάτε, ίσως με μια πράσινη σαλάτα πλευρά . Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις γρήγορες και εύκολες βραδείας μαγειρέματος χορτοφαγικές σούπες, κάθε μία από τις οποίες είναι έτοιμη σε μια crockpot ή αργή κουζίνα και δείτε αν απλά δεν τους αγαπάτε!
01 από 04
Χορτοφαγική Τάκο Σούπα (με επιλογή Vegan)Curt Pickens / Getty Images Με την αφθονία των φασολιών και taco καρύκευμα, αυτή η απλή χορτοφαγική crockpot taco σούπα είναι η τέλεια επιλογή για χορτοφάγους παιδιά που πρέπει να πάρουν την πρωτεΐνη τους. Κατασκευασμένο από σχεδόν όλα τα κονσερβοποιημένα συστατικά, ίσως θέλετε να προσθέσετε μερικές φρέσκες ντομάτες ή λαχανικά που έχετε στη διάθεσή σας. Αυτή η σούπα taco είναι επίσης vegan, εκτός αν προσθέσετε τυρί και ξινή κρέμα στην κορυφή.
02 από 04
Χορτοφαγική Crockpot σπαστή μπιζέλια (Vegan)Ο Steve Cohen / Getty Images Παρόλο που πολλές συνταγές σπασμένων μπιζελιών χρησιμοποιούν το ζαμπόν για πρόσθετη γεύση, αυτή η χορτοφαγική και βίγκαν διαχωρισμένη μπιζέλι παγώνει στα μπαχαρικά, συμπεριλαμβανομένου του θυμαριού και του φασκόμηλου ή σε μια χαμηλότερη έκδοση χωρίς λιπαρά και χοληστερόλη. Ως πρόσθετο επίδομα, με όλα αυτά τα βότανα και τα μπαχαρικά, χρειάζεστε πολύ λίγο αλάτι για να προσθέσετε τη γεύση, καθιστώντας την καλή επιλογή για όσους βρίσκονται σε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι ή μειωμένο αλάτι. Ακόμα δεν είμαστε πεπεισμένοι; Είναι επίσης λίπος και χαμηλή σε θερμίδες.
03 του 04
Συνταγή σούπας φαγητού Crockpot (χωρίς γλουτένη, Vegan)Η σούπα με φακές είναι μία από τις πιο δημοφιλείς χορτοφαγικές σούπες , γι 'αυτό είναι καλό που μπορεί να γίνει στο crockpot. Χωρίς έλαιο που χρειάζεται, αυτή η σούπα φαγητού vegan crockpot είναι σχεδόν χωρίς λιπαρά και πολύ χαμηλή σε θερμίδες σε λίγο πάνω από 300 θερμίδες ανά μερίδα. Προσθέστε λίγο ψωμί σκόρδου και μια πλευρική σαλάτα, και έχετε τον εαυτό σας ένα πλήρες χορτοφαγικό γεύμα.
04 του 04
Αργά μαγειρεμένη σούπα Minestrone (χαμηλή σε θερμίδες, Vegan)svariophoto / Getty Images Minestrone σούπα είναι μια πολύ δημοφιλής σούπα λαχανικών που είναι αρκετά υγιές και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Αυτή η συνταγή συνταγής συνταγής σούπας χορτοφαγίας δεν έχει λάδι, επομένως είναι ουσιαστικά χωρίς λιπαρά καθώς και χαμηλή σε θερμίδες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε επιπλέον λαχανικά, όπως το γλυκό καλαμπόκι, τα πράσινα μπιζέλια ή ακόμα και κάποια προ-εμποτισμένα ή κονσερβοποιημένα φασόλια.