Μια ποικιλία από σπιτικές χορτοφαγικές συνταγές βουτιά φασόλια για να δοκιμάσετε από το βασικό σε γκουρμέ! Η χορτοφαγική βουτιά είναι ένα κλασικό ορεκτικό που αγαπάει ο καθένας και είναι μια μεγάλη απλή πηγή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πρωτεΐνης για χορτοφάγους. Πολλές από αυτές τις συνταγές βουτύρου βουτιά είναι επίσης vegan . Σίγουρα θα μπορούσατε να ανοίξετε ένα κουτάκι φασολιών από το 7-11, αλλά γιατί να μην προσπαθήσετε να φτιάξετε το δικό σας στο σπίτι;
Δεν είναι τεχνικά μια βουτιά φασολιών, αλλά είναι φτιαγμένη με φασόλια και είναι μια βουτιά, γι 'αυτό συμπεριλαμβάνω αυτή την εύκολη χορτοφαγική επταπλή βουτιά σε αυτόν τον κατάλογο των εύκολων σπιτικών συνταγών βουτύρου. Τα επτά στρώματα είναι από φασόλια, τυρί, ξινή κρέμα, σάλτσα taco, πράσινες τσίλιες, πράσινα κρεμμύδια και υποκατάστατο κρέατος. Μια τέτοια υπέροχη παρουσίαση!
Μια άλλη γκουρμέ στρίψιμο στην παραδοσιακή βουτιά φασολιών - αυτή με λευκά φασόλια, αποξηραμένες στον ήλιο ντομάτες και κατσικίσιο τυρί . Σοτάρουμε με αλάτι και μαύρο πιπέρι και γαρνίρουμε με έξτρα φρέσκο μαϊντανό. Είναι ιδανικό για να φτιάξετε γκουρμέ χορτοφάγους σάντουιτς, που χρησιμεύουν ως ορεκτικό, ή να το χρησιμοποιήσετε στη θέση του hummus με τις πιτάτες ή τα λαχανικά σας
Μια συνταγή βύσσινου χυμού χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι εξαιρετικά γρήγορη και εύκολη στην παρασκευή. Χρησιμοποιήστε ένα προετοιμασμένο χορτοφάγο τσίλι, και αυτή η συνταγή θα σας πάρει μόλις 30 δευτερόλεπτα για να προετοιμαστείτε. Ένα κλασικό vegan και χωρίς γαλακτοκομικά αγαπημένα φασόλια.
04 του 07
Λευκό Bean Dip με Φρέσκα Βότανα MurrayProductions / Getty Images Ένα διαφορετικό είδος φλούδας φασολιών, φτιαγμένο με μεγάλα φασόλια Βόρειας Βόρειας και άφθονα φρέσκα βότανα για γεύση. Βάλτε όλα τα συστατικά μαζί σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων για μια γρήγορη ορεκτική βουτιά για κροτίδες ή ψωμί πίτα? ή, στρώμα με ψωμί με μερικές ντομάτες και λαχανικά για ένα χορτοφάγο σάντουιτς. Αυτή η βουτιά λευκών φασολιών είναι χορτοφαγική και vegan.
05 του 07
Garbanzo Bean και Pesto Dip Χορτοφάγος βουτιά με πέστο Μια παραλλαγή στις συνηθισμένες χορτοφαγικές συνταγές βουτιά φασόλια, αυτή η βουτιά φασολιών γίνεται με σάλτσα πέστο και ξινή κρέμα για μια γκουρμέ συστροφή. Αυτό garbanzo φασόλια και πέστο dip θα κάνει επίσης και εξαιρετική εξάπλωση για ένα χορτοφάγο σάντουιτς.
Μια συνταγή βουτιά φασόλια για τους λάτρεις του τυριού έξω εκεί, αυτή η μαύρη φασόλι είναι φορτωμένο με τυρί και απαιτεί μόνο ένα άγγιγμα των νιφάδων κόκκινο πιπέρι για να αναδείξει τη γεύση. Αυτή είναι μια λιτή συνταγή βουτύρου τυρί φασολιών που μπορεί να θέλετε να αποφύγετε εκείνοι σε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά!
Ένα κλασικό χυλό φασολιών χυμού φρούτων και τυριού με επιπλέον τυρί, ιδανικό για χαλάρωση μπροστά στην τηλεόραση ή για ένα περιστασιακό χορτοφαγικό ορεκτικό . Αυτή η χορτοφαγική βουτιά είναι ένα κλασικό μεξικάνικο ορεκτικό τέλειο για το Superbowl ή για βραδιές ταινιών.