Μια συνταγή σούπας ρύζι για το κροκόδειλο, με ντομάτες, καρότα, σέλινο, καλαμπόκι, και μαγειρεμένη γαλοπούλα, μαζί με μπέικον και καρυκεύματα.
Δείτε επίσης
Τι χρειάζεστε
- 4 φλιτζάνια ζωμό γαλοπούλας (ή κοτόπουλο)
- 2 έως 4 φέτες
- ψημένο μπέικον (σε κύβους)
- 2 κουταλιές 14,5 ουγκιών ντομάτες (σε κύβους, μη αποξηραμένες)
- 1/2 φλιτζάνια καρότα (σε κύβους ή ταιριάζει)
- 1/2 φλιτζάνι σέλινο (ψιλοκομμένο)
- 1/2 φλιτζάνι κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
- 1/4 φλιτζάνι ρύζι
- 1/2 αλάτι κουταλάκι του γλυκού (ή λιγότερο εάν χρησιμοποιείτε ζωμό που αγοράσατε)
- 1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι (κατεψυγμένο)
- 1 έως 2 φλιτζάνια γαλοπούλας (σε κύβους, μαγειρεμένα)
Πως να το φτιαξεις
- Σε ένα σκεύος ή αργή κουζίνα , συνδυάστε το ζωμό γαλοπούλας με μπισκότο σε κύβους, ντομάτες, καρότα, σέλινο, κρεμμύδι, ρύζι και αλάτι.
- Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλά για 6 έως 7 ώρες.
- Προσθέστε τους πυρήνες καλαμποκιού και την κουλουριασμένη γαλοπούλα. καλύψτε και μαγειρέψτε άλλα 45 λεπτά έως 1 ώρα.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 1353 |
| Σύνολο λιπών | 55 g |
| Κορεσμένο λίπος | 15 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 19 g |
| Χοληστερίνη | 561 mg |
| Νάτριο | 941 mg |
| Υδατάνθρακες | 33 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Πρωτεΐνη | 173 g |