01 από 05
Συνταγή σάντουιτς κοτόπουλου curry
Αυτό το στιβαρό και γευστικό σάντουιτς σαλάτας με φραγκοσυκιές γίνεται με μείγμα ελληνικού γιαουρτιού και μαγιονέζας, ώστε να έχει πολύ ελαφρύτερη γεύση με περισσότερα οφέλη για την υγεία από τη συνηθισμένη σαλάτα κοτόπουλου με θερμίδες. Το ελληνικό γιαούρτι όχι μόνο παρέχει ένα ωραίο δάγκωμα δάγκωμα, αλλά είναι επίσης γεμάτο από προβιοτικά και ζωντανές καλλιέργειες που βοηθούν στην πέψη και την επιτάχυνση του μεταβολισμού.
Σας προτείνω να χρησιμοποιήσετε αυτή τη σαλάτα curry κοτόπουλο σαν μια συνταγή σάντουιτς ανάμεσα σε δύο φρυγανισμένες φέτες ζαχαροπλαστικής (για μια γλυκιά γεύση), ένα ψιλοκομμένο sriracha (για τη ζέστη), μερικά αγγούρια (για τραγάνισμα και τέλος μια χούφτα καλαμπόκι φύλλα (για επιπλέον οφέλη για την υγεία), αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε οποιοδήποτε σκάφος φροντίζετε!
02 του 05
Καβουρντισμένα καρυκεύματα κοτόπουλου.
Το τραγανό καβουρντισμένο κοτόπουλο, το πλούσιο kewpie μάγου, τα τομάτα με κόκκινα κρεμμυδάκια, το αναζωογονητικό λάχανο και το λαμπερό φερμουάρ της φρέσκιας μέντα έρχονται μαζί σε αυτό το όχι τόσο παραδοσιακό καβουρδισμένο κοτόπουλο ατμισμένο κουλούρι .
Ω, και FYI, έγραψα αυτή τη συνταγή σαν να έχετε κατεψυγμένα χοιρινά με ατμό στο χέρι - Ωστόσο, εάν θέλετε να τολμήσετε να τα φτιάξετε μόνοι σας, συνιστούμε να ακολουθήσετε {αυτή τη συνταγή} από Epicurious ή δοκιμάστε το χέρι σας αυτή η έκδοση του cheater από την Steamy Kitchen στο κάτω μέρος του post blog {here}.
03 του 05
Τυρί σε ψητά Paneer με λαχανικά και κάρυ
Αυτό το τυρί "Grilled" Paneer με το Pickled Vegetable + Curry έχει μια ταμπεραμέντο σαλάτα, φτιαγμένη με καρότα, αγγούρι, κρεμμύδι, μέντα και κόλιαντρο, τυρί paneer και κίτρινη σάλτσα curry που παίρνουν σχάρα ανάμεσα σε τραγανά κομμάτια ψωμιού Naan ψητό τυρί που είναι καθαρό και φρέσκο!
04 του 05
Καραμέλες κουνουπιών
Καβουρντισμένα κεφτεδάκια, πιπεριές κερασιού και βασιλικός thai έρχονται μαζί μεταξύ δύο βουτυρωμένων φέτες φρυγανισμένου γαλλικού ψωμιού σε αυτά τα γευστικά μικρά κουνουπιέρες Curried Meatball . Για μια παραλλαγή αυτής της συνταγής, δοκιμάστε να αλλάξετε το κόκκινο κάρυ για κίτρινο κάρυ και να προσθέσετε τα θρυμματισμένα φιστίκια, τους βλαστούς μπαμπού και ένα εσπεριδοειδές καρότο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια πράσινη βάση κάρυ και λίγες άλλες γαρνιτούρες, όπως φρέσκα λαχανάκια φασολιών, μερικά κλαδάκια με μέντα και κόλιαντρο και μια συμπίεση φρέσκου χυμού ασβέστη.
Αυτή η πολύχρωμη εξάπλωση είναι ένα τέλειο ορεκτικό ημέρας παιχνιδιού και μπορεί ακόμη και να γίνει ένα διασκεδαστικό μπαρ DIY. Απλά τοποθετήστε όλες τις πλευρές σε χαριτωμένα μικρά κύπελλα και να έχετε τα κεφτεδάκια σιγοβράζοντας συνεχώς σε μικρά αγγεία με κροκάλες. Είναι εύκολο, διασκεδαστικό, και προφανώς - έχει υπέροχη γεύση!
05 του 05
Χορτοφάγους καβουρδισμένη συνταγή σάντουιτς σαλάτας "κοτόπουλου"
Με την εναλλαγή κοτόπουλου με αρωματικό κουνουπίδι tumeric και κύμινο, αυτή η κλασική συνταγή σάντουιτς με σαλάτες κοτόπουλου επανεμφανίζεται ως ένα νόστιμο χορτοφαγικό αγαπημένο. Δεν είναι οπαδός του κουνουπιδιού; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την ίδια συνταγή μπαχαρικών παρακάτω για καβουρδισμένες γλυκοπατάτες, ψητή τοφου, ή τριμμένη tempeh.