01 από 08
Ψωμί ψημένο κοτόπουλοΑυτή η συνταγή για ψωμί κοτόπουλου είναι γρήγορη, εύκολη, νόστιμη και πιο υγιεινή από το τηγανισμένο κοτόπουλο. Τι άλλο μπορεί να ζητήσει κάποιος από μια συνταγή; Τα παιδιά σας θα χαρούν να έρχονται στο δείπνο όταν το σερβίρετε με πατάτες και φρέσκια σαλάτα μαρούλι.
02 από 08
Εύκολη λαζάνια τυριού λαχανικώνΜπορείτε να διαλέξετε αυτό το Λαχανικό Τυρί Λαζάνια κάθε φορά που το κάνετε επιλέγοντας τα λαχανικά που συμπεριλαμβάνονται ανάλογα με την εποχή, την τιμή και τις προτιμήσεις των φίλων. Έτσι μπορείτε να πάρετε τη συνήθεια να προετοιμάζετε τη λαζάνια μία φορά την εβδομάδα, αλλά η οικογένειά σας ποτέ δεν θα κουράζεται.
03 του 08
Σπανάκι και τυρί ζυμαρικάΑυτό το σπανάκι και τυρί ζυμαρικά έχει γίνει ένα συνηθισμένο οικογενειακό δείπνο στο σπίτι μας. Μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα σε μόλις 10 λεπτά και περιέχει ένα άμυλο, πρωτεΐνη και πράσινο λαχανικό όλα σε ένα. Επιπλέον, ο συνδυασμός ζυμαρικών-σπανάκι είναι τόσο νόστιμος που ακόμη και αυτοί που δεν είναι λάτρεις ζυμαρικών θα το αρέσουν.
04 του 08
Παιδιά Αγαπημένο Fried ΡύζιΑυτό το Fried Rice είναι το αγαπημένο δείπνο της οικογένειάς μου. Περιέχει όλα τα απαραίτητα για δείπνο σε ένα πιάτο - υδατάνθρακες από ρύζι, πρωτεΐνες από αυγά και θρεπτικά συστατικά από λαχανικά. Και αυτό το νόστιμο πιάτο ρύζι είναι ευκολότερο να προετοιμαστεί, τότε θα περίμενε κανείς.
05 του 08
Τυρί σαλάτας ζυμαρικώνΓια μια υγιεινή και σαγηνευτική σαλάτα που τα παιδιά σας είναι πιθανό να τρώνε, δοκιμάστε αυτή την ελαφριά, πολύχρωμη και νόστιμη σαλάτα ζυμαρικών. Αυτή η συνταγή 5 αστέρων διαρκεί 10-15 λεπτά για να προετοιμαστείτε.
06 του 08
ΚεφτεδάκιαΜία από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζω στη ζωή μου σήμερα είναι πώς να γοητεύσω την όρεξη του πάντα πεινασμένου μου 13χρονου γιου. Πρόσφατα ανακάλυψα ότι τα κεφτέδες χτύπησαν το σημείο. Τους καλώ Eazy Lazy Meatballs επειδή είναι αρκετά εύκολο για τον γιο μου να κάνει από μόνη της έτσι μπορώ να είμαι τεμπέλης για δείπνο για μια νύχτα ή δύο.
07 του 08
Έξυπνος ΤζοΕίναι ελάττωμα του Joe. Όταν επιστρέψαμε από το σχολείο μια μέρα, ο 15χρονος γιος μου χαιρέτησε ο Sloppy Joe. Το στομάχι του άρχισε να γουργουρίζει και το στόμα του άρχισε να νερό, και τότε ο γιος μου, ένας χορτοφάγος δύο ετών, έγινε σαρκοφάγος. Ευχαριστώ αυτή τη νικήτρια συνταγή για τη μετατροπή του γιου μου και τη διευκόλυνση της ζωής μου ως οικογενειακού σεφ.
08 από 08
ΚοτοσαλάταΤι να κάνει με το κοτόπουλο ψητού ψητού από το Shabbat; Κόψτε το, προσθέστε το σε μια σαλάτα από μαρούλι, ντομάτα, αγγούρι και χούμους. Πετάξτε τη σαλάτα είτε με βαλσάμικο μέλι είτε με κρεμώδη σάλτσα σαλάτας σκόρδου. Και έχετε δημιουργήσει ένα υπέροχο γεύμα της Κυριακής.
Οικογενειακά δείπνα Kosher
Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που τρώνε δείπνο με τις οικογένειές τους τρώνε πιο θρεπτικά, αισθάνονται λιγότερο άγχη και έχουν καλύτερη απόδοση. Παρ 'όλα αυτά, οι καθημερινές απαιτήσεις συχνά χάνουν το χρόνο και την ενέργεια μας, καθιστώντας δύσκολο το σχεδιασμό, το κατάστημα και τα γεύματα στο τραπέζι κατά τη διάρκεια της εβδομάδας εργασίας. Αυτές οι συνταγές εύκολης kosher για οικογενειακά δείπνα έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να δώσετε στα παιδιά σας την τροφή, την άνεση και την υποστήριξη που χρειάζονται.