Είτε τα φτιάχνετε είτε τα αγοράζετε, αυτά τα σνακ είναι τέλεια για οδικά ταξίδια
Αφού έχετε παραμείνει χωρίς γαλακτοκομικά για λίγο, μπορείτε εύκολα να βρείτε σνακ και απλά γεύματα. ξέρετε τι μεταφέρουν οι ντόπιοι σας παντογνώστες και ποιες συνταγές επιθυμεί η οικογένειά σας. Αλλά τι γίνεται όταν βρίσκεστε στο δρόμο; Εδώ είναι μερικές γαλακτοκομικές συνταγές για οδικές εκδρομές και γαλακτοκομικά σνακ χωρίς γαλακτοκομικά που μπορείτε να βρείτε σχεδόν οπουδήποτε.
01 του 06
Κροκεράκια και μάρκες
Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στις Η.Π.Α. ή στον Καναδά, υπάρχει ένα παντοπωλείο ή βενζινάδικο σε κοντινή απόσταση που φέρει μια μάρκα κροτίδων ή τσιπ που δεν είναι γαλακτοκομικά. Δεν είναι πάντα τα πιο υγιεινά σνακ, αλλά είμαι ένα οδικό ταξίδι!
Εδώ είναι μερικά αγαπημένα:
Κροκέτες
- Το Κέκερλ του Kellogg ψιλοκομίζει το σιτάρι
- Nabisco Ritz Crackers (Αρχικό και Ολόκληρο Σίτο)
- Nabisco Saltines
- Nabisco Triscuits
- Nabisco Wheat Thin
Πατατάκια- Αναφέρει τις πατατάκια σε απλό και φυσικό μπάρμπεκιου
- Τσιπς πατατών βραστήρα στο Jalapeno, αλάτι στη θάλασσα, αλάτι και μαύρο πιπέρι, θαλασσινό αλάτι και ξίδι και οι περισσότερες ψημένες ποικιλίες
- Βανίλια Πατατάκια σε φέτες πρωτότυπες, πρωτότυπες και ελαφριές αρχικές ποικιλίες
02 του 06
Φρέσκα φρούτα και λαχανικά
Μπορεί να ακούγεται σαν μια μη-brainer, αλλά τα φρούτα και τα λαχανικά κάνουν υγιεινά σνακ για το δρόμο. Πριν ξεκινήσετε την περιπέτεια σας, συσκευάστε ένα ψυγείο γεμάτο με μήλα, καρότα, σέλινο, νεκταρίνια, σταφύλια, αχλάδια ή άλλα αγαπημένα και βγάλτε μαζί με το βούτυρο φυστικοβούτυρο, το τυρί κρέμας χωρίς γαλακτοκομικά και το χουμμς για να τα ντύσετε.
03 του 06
Granola Bars και πρωτεϊνικές μπάρες
Πριν από οποιοδήποτε οδικό ταξίδι, κάντε μερικές σπιτικές granola bars ή ενεργειακές μπάρες για να απολαύσετε τις πρώτες μέρες των ταξιδιών μου ή να πάρετε αρκετές ποικιλίες χωρίς γαλακτοκομείο που αγοράζονται από τα καταστήματα που θα διαρκέσουν για τις διακοπές.
Εδώ είναι μερικά αγαπημένα γαλακτοκομικά ενεργειακά μπαρ που μπορείτε να κάνετε:
- Ζυμαρικά με κόκκους
- Προστατευτικές ράβδοι χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα
- Σπιτικές ράβδους δημητριακών
- Μούσλι μπαρ
- Πλάκες βρώμης και σταφίδας
- Vegan ενεργειακά μπαρ σοκολάτας
Για τους γαλακτοπαραγωγούς και τα βέγκαν που προτιμούν να πάρουν μια δέσμη μπαρ στην αγορά, εδώ είναι μερικές γαλακτοκομικές ράβδους χωρίς κόκκους και πρωτεΐνες:
- Clif Bars, οι περισσότερες ποικιλίες
- Luna Bars, οι περισσότερες ποικιλίες
- Γαλάζια Granola φύση της φύσης σε μήλο Crisp, σφενδάμου σφενδάμνου σφενδάμνου, σκούρα σοκολάτα N βρώμης, και φυστικοβούτυρο
04 του 06
Χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα
Είναι πραγματικά πιο ασυνήθιστο να βρείτε μια μάρκα κουλουράκι που περιέχει γαλακτοκομικά προϊόντα από μια ποικιλία χωρίς γαλακτοκομικά, έτσι τα κουλουράκια είναι συχνά ένα ασφαλές στοίχημα ενώ βρίσκεστε στο δρόμο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τις ετικέτες συστατικών για συστατικά που προέρχονται από γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το βούτυρο, το βουτυρόγαλα, η καζεΐνη, τα στερεά γάλακτος και ορός γάλακτος και κρατήστε τα μάτια σας αποφλοιωμένα για μερικά από αυτά τα νόστιμα αγαπημένα γαλακτοκομικά προϊόντα:
- Rold χρυσό κλασικό στιλ Pretzel Thins
- Ρόλτον χρυσή καραμέλα
- UTZ Pretzels, οι περισσότερες ποικιλίες
Εάν αισθάνεστε φιλόδοξοι, μπορείτε επίσης να κάνετε μια παρτίδα από αυτά τα μαλακά προσκλητήρια ή τα μαλακά πικάντικα τσιμπήματα να ακολουθήσετε για μικρότερες εκδρομές.
05 του 06
Οργανικά σνακ
Για την υγεία συνειδητή, τα οδικά ταξίδια μπορεί να φαίνονται σαν θρεπτικά βιαστικά, αλλά δεν χρειάζεται να! Είναι απλώς θέμα προγραμματισμού. Πριν ξεκινήσετε, φροντίστε να αποθηκεύετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά καθώς και μερικά από αυτά τα πιο υγιεινά σνακ από το τοπικό κατάστημα φυσικών τροφίμων:
- Τα σνακ φρούτων από βιολογικά λαγουδάκια της Annie
- Επιστροφή στα φύλλα μέλι Graham
- Επιστροφή στα βιολογικά αλάτι της φύσης
- Αποξηραμένα φρούτα, είτε αγόρασαν κατάστημα είτε σπιτικά
- Trail mix, είτε αγορασμένο είτε αποθηκευμένο στο σπίτι
06 του 06
Άλλες ιδέες σνακ χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα
Ακολουθούν μερικές πιο νόστιμες ιδέες για σνακ χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα σε οδικά ταξίδια:
- Μάρκες Bagel, είτε μια ποικιλία γαλακτοκομικών προϊόντων που αγόρασε το κατάστημα είτε είναι σπιτική
- Καλαμπόκι Popcorn χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα
- Τυροκομμένο ποπ κορν χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα
- Άσπρη σαλάτα αυγών
- Falafel
- Δερμάτινο φρούτο
- Σαλάτα ζυμαρικών με φρέσκο λεμόνι μαϊντανό ή μαϊντανό σαλάτα ζυμαρικών (πρέπει να φυλάσσεται σε ψυγείο)
- Φυστικοβούτυρο σε σχεδόν τίποτα (λαχανικά, φρούτα, ψωμί, κροτίδες, κουλούρια)
- Χοίροι σε μια κουβέρτα
- Pita με chutney, είτε αγόρασε το κατάστημα είτε σπιτικό
- Πίτα με χούμους, είτε αγόρασε το κατάστημα είτε σπιτικό
- Καλοκαιρινή σαλάτα καλαμποκιού (αποθηκεύστε σε ψυγείο)
- Χυμοί φρούτων χορτοφάγους (εξαιρετικό για κάμπινγκ!)