Πρόκειται για μια απλή, κλασική συνταγή καλαμποκιού βουτύρου που ψήνεται σε μια προθερμασμένη χυτοσίδηρο. Δεν υπάρχει ζάχαρη σε καλαμπόκι με νότιο στυλ, αλλά μπορεί να προστεθεί μικρή ποσότητα ζάχαρης ή λίγο μέλι, αν θέλετε.
Συνήθως χρησιμοποιώ λιωμένο βούτυρο στο βούτυρο καλαμποκιού μου, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν και τετηγμένα λιπαρά ή μερικώς στάσιμα μπέϊκον. Ή το αφήστε εντελώς.
Δείτε τις συμβουλές και παραλλαγές παρακάτω για μερικές πρόσθετες προτάσεις συστατικών.
Σχετικές Συνταγές
Κλασικό βόειο κριθάρι κριθαριού
Tex-Mex Cornbread
Τι χρειάζεστε
- 1 φλιτζάνι καλαμποκιού
- 1/3 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ψησίματος
- 1 κουταλάκι αλάτι
- 1 μεγάλο αυγό, ξυλοκοπήθηκε
- 1 φλιτζάνι βουτυρόγαλα
- 2 κουταλιές λιωμένο βούτυρο, προαιρετικά
- 1 κουταλιά της σούπας λιωμένο βούτυρο, λάδι ή μπέικον για το τηγάνι
Πως να το φτιαξεις
- Ζεστάνετε το φούρνο στους 400 F (200 C / Gas 6). Βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα από χυτοσίδηρο στο φούρνο για να θερμάνετε ενώ προετοιμάζετε το κτύπημα.
- Συνδυάστε τα ξηρά συστατικά σε ένα δοχείο ανάμιξης.
- Σε ένα άλλο μπολ, χτυπήστε το αυγό με το βουτυρόγαλα και 2 κουταλιές της λιωμένης βούτυρο, εάν χρησιμοποιείτε? μίγμα καλά.
- Συνδυάστε τα ξηρά συστατικά και το μείγμα από βουτυρόγαλα και ανακατέψτε μέχρι να αναμιχθούν.
- Αφαιρέστε προσεκτικά το ζεστό τηγάνι από το φούρνο και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, βούτυρο ή στάγδην μπέικον.
- Γυρίστε γρήγορα το κτύπημα στην κατσαρόλα και ψήνετε στον προθερμασμένο φούρνο για 15 έως 20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει ελαφρώς.
Συμβουλές και παραλλαγές
- Bacon Cornbread - Προσθέστε 1/4 έως 1/2 φλιτζάνι τριμμένο μπέικον στο κτύπημα.
- Jalapeno και Cheese Cornbread - Προσθέστε μερικές κουταλιές ψιλοκομμένες πιπεριές jalapeno και 1/2 φλιτζάνι τυρί τσένταρ jack στο κτύπημα.
- Γυρίστε το καλαμποκιού που έχει απομείνει σε ψίχουλα ψωμιού. Τσακίστε το καλαμπόκι και απλώστε το σε ένα φύλλο ψησίματος. Ψήνουμε στους 300 F μέχρι να στεγνώσουν και να λιώσουν.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
Θερμίδες | 198 |
Σύνολο λιπών | 9 g |
Κορεσμένο λίπος | 4 g |
Ακατέργαστο λίπος | 3 g |
Χοληστερίνη | 131 mg |
Νάτριο | 360 mg |
Υδατάνθρακες | 22 g |
Φυτικές ίνες | 2 g |
Πρωτεΐνη | 7 g |