Κτυπήστε μια γρήγορη εξάπλωση για ορεκτικά ή σάντουιτς με τη χρήση κονσερβοποιημένου κοτόπουλου , τυριού κρέμας και ράντσο. Νιώστε ελεύθεροι να αντικαταστήσετε το κοτόπουλο κοπριάς ή τον τόνο του μακαρονιού για το κονσερβοποιημένο κοτόπουλο ως αλλαγή του ρυθμού.
Τι χρειάζεστε
- Κρέμα γάλακτος 3 ουγκιών (μικρό μπλοκ) (σε θερμοκρασία δωματίου)
- 1/2 φλιτζάνι σαλάτα ράντσο
- 1 κουταλάκι του γλυκού Dijon μουστάρδα
- 1 (12,5 ουγγιές) μπορεί κοτόπουλο (στραγγισμένο, βλέπε Σημειώσεις)
- 1/4 φλιτζάνι γλυκό κρεμμύδι (κιμά)
- 1/4 φλιτζάνι φρυγμένη κόκκινη πιπεριά (ψιλοκομμένο, βάζο είναι ωραία)
- 1-1 / 2 Επιτραπέζια γλυκά γλυκιά απόλαυση
- Αλάτι κοχύρας παύσης
- Πιέστε μαύρο πιπέρι (για γεύση)
- 2 έως 3 σταγόνες υγρού καπνού (προαιρετικά)
- 1 σχοινόψαρο (ψιλοκομμένο)
- 2 κουταλιές μαϊντανό (ψιλοκομμένο, για γαρνιτούρα)
Πως να το φτιαξεις
Ανακατέψτε μαζί το τυρί κρέμα , ράντσο και τη μουστάρδα Dijon μέχρι ομαλά.
Μοσχαρίστε το κοτόπουλο με ένα πιρούνι σε ένα μέτριο μπολ μέχρι να τεμαχιστεί. Προσθέστε μείγμα ζύμης , γλυκό κρεμμύδι , ψημένες πιπεριές και απολαύστε. Ανακατέψτε να συνδυάσετε. Γευτείτε και προσθέστε αλάτι, πιπέρι και υγρό καπνό, αν χρησιμοποιείτε. Διπλώστε στο σχοινόπρασο . Ψεκάστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Ψύξτε 1 ώρα ή όλη τη νύχτα για να επιτρέψετε τη συμπλήρωση των γεύσεων.
Χρησιμοποιήστε ως εξάπλωση σε κράκερ ή σαν σάντουιτς.
Σημειώσεις: Μπορείτε να αντικαταστήσετε ψιλοκομμένο κοτόπουλο κοτόπουλου ή τόνου μακρύπτερου για το κονσερβοποιημένο κοτόπουλο.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 174 |
| Σύνολο λιπών | 10 g |
| Κορεσμένο λίπος | 4 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 3 g |
| Χοληστερίνη | 48 mg |
| Νάτριο | 125 mg |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Πρωτεΐνη | 13 g |