Ελέγξτε αυτή την εύκολη συνταγή σάντουιτς hummus για να μάθετε πώς να φτιάχνετε σάντουιτς hummus όπως και στο τοπικό σας hummus σημείο. Είναι εύκολο και μπορείτε να προσθέσετε όποια λαχανικά θέλετε. Σάντουιτς Hummus σε 10 λεπτά!
Τι χρειάζεστε
- 1 ψωμί πίτα (ή οποιοδήποτε είδος ψωμιού που θα επιλέξετε)
- Hummus (κατάστημα αγορασμένο ή σπιτικό - συνταγή παρακάτω)
- Λαχανικά επιθυμητά (προτάσεις περιλαμβάνουν αγγούρια, κρεμμύδια, πιπεριές, ντομάτες)
Πως να το φτιαξεις
- Κατ 'αρχάς, επιλέξτε τι είδους hummus θα θέλατε να κάνετε το σάντουιτς σας. Το Hummus πωλείται και μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα στο σπίτι σε μια ποικιλία γεύσεων. Ελέγξτε αυτές τις ποικιλίες hummus - συνταγές Hummus .
- Εάν χρησιμοποιείτε ψωμί πίτας , κόψτε μια μικρή ποσότητα από την κορυφή, επιτρέποντας στο pita να ανοίξει σε πράγματα.
- Με ένα μαχαίρι βούτυρο απλώστε την επιθυμητή ποσότητα hummus μέσα στην τσέπη pita .
- Προσθέστε ψιλοκομμένα λαχανικά και απολαύστε!
Παραλλαγή
Αφού γεμίσετε την τσέπη της πίτας, τοποθετήστε την γεμάτη πίτα σε ένα μέτριο τηγάνι που έχει ψεκαστεί με σπρέι μαγειρέματος ή 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο . Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά μέχρι η πίτα να είναι τραγανή σε κάθε πλευρά (περίπου 2 λεπτά σε κάθε πλευρά).