Το κοτόπουλο είναι ένα κλασικό βασικό συστατικό για έναν λόγο: είναι γευστικό και εύκολο να μαγειρεύει. Αλλά μπορούμε συχνά να πέσουμε σε μια συνήθεια να μαγειρεύουμε το κοτόπουλο με τον ίδιο τρόπο ξανά και ξανά. "Το τηγάνι του φούρνου" είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μαγειρέψετε τα άπαχα και νόστιμα στήθη κοτόπουλου, και αυτή είναι μια απλή συνταγή για την προετοιμασία. Τα καρυκεύματα γεμισμένα με γέμιση προσδίδουν τη γεύση κοτόπουλου μαζί με την κρούστα.
Τι χρειάζεστε
- 8 ουγκιά βότανα-καρυκεύματα γέμιση κύβους
- 8 κομμάτια στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα, αφαιρείται το δέρμα
- 4 ουγκιές λιωμένο βούτυρο
Πως να το φτιαξεις
- Βάλτε κύβους ή ψίχουλα σε μια τσάντα και συντρίψτε μέχρι να βρεθούν ψίχουλα.
- Βάλτε στήθη κοτόπουλου σε λιωμένο βούτυρο, στη συνέχεια κυλήστε σε ψίχουλα.
- Τοποθετήστε το σε φύλλα μπισκότων με επένδυση αλουμινίου, απόσταση τουλάχιστον 1 ίντσας.
- Ψήνουμε σε 350F για 45 λεπτά έως 1 ώρα, ανάλογα με το μέγεθος των στήθη κοτόπουλου, ή μέχρι το χρυσό καφέ. Οι χυμοί θα πρέπει να τρέχουν σαφείς όταν τρυπηθούν με ένα πιρούνι.
Δείτε επίσης
50 Easy συνταγές κοτόπουλου
Κορυφαίες 20 συνταγές στήθους κοτόπουλου
Περισσότερες Συνταγές
Πικάντικες λωρίδες κοτόπουλου
Μέλι ψητό κοτόπουλο
Μέλι ψητό στήθος κοτόπουλου
Βότανα ψημένα στήθος κοτόπουλου
Πικάντικο κοτόπουλο με φούρνο
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 1348 |
| Σύνολο λιπών | 85 g |
| Κορεσμένο λίπος | 27 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 33 g |
| Χοληστερίνη | 449 mg |
| Νάτριο | 534 mg |
| Υδατάνθρακες | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Πρωτεΐνη | 132 g |