Ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο που λειτουργεί σε πολλές κατεψυγμένες συνταγές επιδορπίων. Προσθέτοντας ανανά σε παγωτό βανίλιας και γάλα κάνει ένα υπέροχο milkshake. Είναι μια εξαιρετική θερινή περιποίηση που προσθέτει μια αναζωογονητική νότα στο τυπικό κούνημα. Κάνοντας το τέλειο milkshake είναι εύκολο. Μπορείτε να πειραματιστείτε με τις γεύσεις και τα συστατικά μέχρι να ταιριάξουν τα γούστα σας.
Τι χρειάζεστε
Πως να το φτιαξεις
- Προσθέστε το γάλα και τον ανανά σε μπλέντερ. Παλμός μέχρι να ανασταλεί ο ανανάς και να ενσωματωθεί στο γάλα.
- Προσθέστε το παγωτό και συνεχίστε να παλμούς μέχρι να συνδυαστούν όλα τα συστατικά.
- Ρίξτε σε ένα μεγάλο ποτήρι και απολαύστε. Κορυφή με μια φέτα ανανά ή με κάποια φρέσκια σαντιγύ .
Συμβουλές:
- Η προσθήκη μπαχαρικών μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενσωματώσετε λίγο επιπλέον zing στα μιλκσέικ σας. Τα μιλκσέικ ανανά μπορούν να ενισχυθούν με μια πρέζα κανέλας ή τζίντζερ. Αυτά τα ζεστά μπαχαρικά κάνουν το κούνημα ακόμα πιο δροσερό και νόστιμο. Μην το παρακάνετε, όμως. Ένα οκτώ κουταλάκι του γλυκού θα ήταν άφθονο κανέλα ή τζίντζερ για μια συνταγή αυτού του μεγέθους. Πάρα πολύ κανέλα μπορεί να καταστρέψει γρήγορα ένα πιάτο!
- Κονσέρβες ανανά λειτουργεί όπως και φρέσκο κάνει σε αυτή τη συνταγή. Αναζητήστε ανανά που είναι συσκευασμένο σε χυμό αντί σε σιρόπι, επειδή θα έχει μια πιο φυσική γεύση και το κούνημα σας δεν θα καταλήξει υπερβολικά γλυκό. Εάν ο φρέσκος ανανάς δεν είναι σε εποχή ή είναι διαθέσιμος στο τοπικό κατάστημά σας, οι κονσέρβες και οι κατεψυγμένες εκδόσεις θα το κάνουν εξίσου καλά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αποψύξει τον κατεψυγμένο ανανά πριν από την ανάμιξη.
- Ενώ αυτή η συνταγή απαιτεί ανάμειξη του ανανά μέχρι να είναι αρκετά ομαλή, μπορείτε πάντα να αφήσετε μεγαλύτερα κομμάτια και να φάτε το κούνημα σας με ένα κουτάλι. Εάν θέλετε να είναι πραγματικά παχύ, ανακατεύετε πρώτα τον ανανά, στη συνέχεια προσθέστε το παγωτό και στη συνέχεια αποφασίστε πόσο γάλα θα προσθέσετε.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 294 |
| Σύνολο λιπών | 15 g |
| Κορεσμένο λίπος | 11 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 2 g |
| Χοληστερίνη | 20 mg |
| Νάτριο | 122 mg |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Πρωτεΐνη | 7 g |