Αργή συσκευή μαγειρέματος Beef Chow Mein

Αυτό το μαλακό μαγειρικό σκεύος μαγειρικής είναι εκπληκτικά εύκολο να παρασκευαστεί και κάνει ένα νόστιμο γεύμα με χυλοπίτες ή ρύζι.

Οι ταινίες μπριζόλας είναι βραδέως μαγειρεμένες με μανιτάρια και λαχανικά για να γευματίσουν ένα γεύμα. Σερβίρετε αυτό το εύκολο πιάτο με τα ζεστά μαγειρεμένα μακαρόνια ή τρώτε το μείγμα λαχανικών και κρέατος πάνω από το ζεστό μαγειρεμένο ρύζι.

Αυτός είναι ένας απλός συνδυασμός που γίνεται με κονσερβοποιημένα ή κατεψυγμένα λαχανικά κινέζικου στιλ. Μην ξεχάσετε να βγάλετε τις ταινίες βοείου κρέατος πριν τις προσθέσετε στη βραστήρα.

Τι χρειάζεστε

• 1 κουταλάκι (4 ουγκιές), στραγγισμένο
• 1 1/2 λίβρες λεπτό στρογγυλό μπριζόλα, κομμένο σε λωρίδες
• 1 1/2 φλιτζάνια σε φέτες σέλινο
• 2 μεσαία κρεμμύδια, μισά και κομμένα σε φέτες
• 1 φλιτζάνι ζεστό νερό σε συνδυασμό με 3 κύβους βόειου βοδιού (ή ισοδύναμη βάση ή κόκκους)
• 3 κουταλιές σούπας σόγιας (χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο)
• 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα Worcestershire
• 1 κουτί (περίπου 16 ουγκιές) λαχανικά κινέζικου στιλ (ή χρησιμοποιήστε αποψυγμένο κατεψυγμένο μείγμα)
• 2 κουταλιές της σούπας αραβοσίτου αναμειγνύεται με 2 κουταλιές της σούπας νερό
• 1 φλιτζάνι chow mein noodles, μαγειρεμένο (ή παρόμοιο noodle, όπως lo mein ή Χονγκ Κονγκ)

Πως να το φτιαξεις

1. Σε αργή κουζίνα, συνδυάστε τα μανιτάρια, τις ταινίες βοδινού, το σέλινο και τα κρεμμύδια με το ζεστό ζωμό του βοείου κρέατος, τη σάλτσα σόγιας και τη σάλτσα Worcestershire.
2. Κάλυψη και μαγειρέψτε σε LOW για 5 έως 7 ώρες.
3. Μια ώρα πριν το πιάτο γίνει, προσθέστε τα κινεζικά λαχανικά και το μίγμα καλαμποκιού και νερού.
4. Καλύψτε και μαγειρέψτε για περίπου 1 ώρα περισσότερο, ή μέχρι να γίνει παχιά και ζεστή.
5. Λίγο πριν το πιάτο είναι έτοιμο, μαγειρέψτε τα ζυμαρικά και στραγγίστε καλά.
6. Σερβίρετε το πιάτο με τα μαγειρεμένα ζυμαρικά ή το ζεστό μαγειρεμένο ρύζι.

Συμβουλές και παραλλαγές

• Αντικαταστήστε τη σάλτσα σόγιας με το Tamari.
• Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Συμβουλές Easy Crock Pot Beef

Η συνταγή Fajitas του βοείου κρέατος της Dianne

Αργό μαγειρεμένο βόειο κρέας για Tacos

Βόειο κρέας Crockpot με ανανά

Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα)
Θερμίδες	350
Σύνολο λιπών	9 g
Κορεσμένο λίπος	3 g
Ακατέργαστο λίπος	4 g
Χοληστερίνη	88 mg
Νάτριο	2.711 mg
Υδατάνθρακες	26 g
Φυτικές ίνες	6 g
Πρωτεΐνη	39 g

(Οι πληροφορίες διατροφής στις συνταγές μας υπολογίζονται χρησιμοποιώντας μια βάση δεδομένων συστατικών και πρέπει να θεωρηθούν ως εκτίμηση. Τα μεμονωμένα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.)