Ένα απλό σάλτσα μανιταριών γεύσεις αυτές τις νόστιμες μπριζόλες χάμπουργκερ.
Τι χρειάζεστε
- 1 1/2 κιλά άπαχο βοδινό κρέας
- 1 φακελάκι ξηρό μείγμα σούπας κρεμμυδιού, χωρισμένο
- 1/4 φλιτζάνι
- ξηρά ψίχουλα ψωμιού
- 1/4 φλιτζάνι γάλα
- 1 αυγό ελαφρώς χτυπημένο
- 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι ή λίπος
- 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι
- 1 1/2 φλιτζάνια νερό
- 1 μπορεί να τεμαχιστεί μανιτάρια, στραγγισμένο (4 ουγγιές)
Πως να το φτιαξεις
- Προσθέτετε απαλά αλλά επιμελώς το βόειο κρέας, 3 κουταλιές της σούπας σούπας, τα ψίχουλα, το γάλα και το αυγό. Σχηματίστε σε 4 μπουκαλάκια.
- Καφέ κούπες σε κατσαρόλα σε λάδι. χύστε το υπερβολικό λίπος.
- Προσθέστε το υπόλοιπο μίγμα σούπας κρεμμυδιού και το αλεύρι. ανακατεύουμε σταδιακά το νερό και τα μανιτάρια.
- Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 15 έως 20 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά.
Εξυπηρετεί 4.
Σχετικές Συνταγές
Μπιφτέκια βόειου κρέατος και μπέικον
Δείτε επίσης
Κύριος δείκτης συνταγών
Νότιο Τροφίμων
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
Θερμίδες | 655 |
Σύνολο λιπών | 31 g |
Κορεσμένο λίπος | 12 g |
Ακατέργαστο λίπος | 13 g |
Χοληστερίνη | 388 mg |
Νάτριο | 723 mg |
Υδατάνθρακες | 28 g |
Φυτικές ίνες | 3 g |
Πρωτεΐνη | 63 g |