Ένα απλό σάλτσα μανιταριών γεύσεις αυτές τις νόστιμες μπριζόλες χάμπουργκερ.
Τι χρειάζεστε
- 1 1/2 κιλά άπαχο βοδινό κρέας
- 1 φακελάκι ξηρό μείγμα σούπας κρεμμυδιού, χωρισμένο
- 1/4 φλιτζάνι
- ξηρά ψίχουλα ψωμιού
- 1/4 φλιτζάνι γάλα
- 1 αυγό ελαφρώς χτυπημένο
- 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι ή λίπος
- 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι
- 1 1/2 φλιτζάνια νερό
- 1 μπορεί να τεμαχιστεί μανιτάρια, στραγγισμένο (4 ουγγιές)
Πως να το φτιαξεις
- Προσθέτετε απαλά αλλά επιμελώς το βόειο κρέας, 3 κουταλιές της σούπας σούπας, τα ψίχουλα, το γάλα και το αυγό. Σχηματίστε σε 4 μπουκαλάκια.
- Καφέ κούπες σε κατσαρόλα σε λάδι. χύστε το υπερβολικό λίπος.
- Προσθέστε το υπόλοιπο μίγμα σούπας κρεμμυδιού και το αλεύρι. ανακατεύουμε σταδιακά το νερό και τα μανιτάρια.
- Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 15 έως 20 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά.
Εξυπηρετεί 4.
Σχετικές Συνταγές
Μπιφτέκια βόειου κρέατος και μπέικον
Δείτε επίσης
Κύριος δείκτης συνταγών
Νότιο Τροφίμων
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 655 |
| Σύνολο λιπών | 31 g |
| Κορεσμένο λίπος | 12 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 13 g |
| Χοληστερίνη | 388 mg |
| Νάτριο | 723 mg |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Πρωτεΐνη | 63 g |