Παίρνω ζήτησε όλη την ώρα, "είναι καιρός για το ψωμί κολοκύθας ακόμα;" Φυσικά, στις Ηνωμένες Πολιτείες, γενικά τρώνε μόνο την κολοκύθα το φθινόπωρο. Αλλά με κονσέρβα κολοκύθα διαθέσιμη στα καταστήματα παντοπωλείου όλο το χρόνο, γιατί να περιμένετε;
Τι χρειάζεστε
- 4 αυγά
- 2 1/3 φλιτζάνι ζάχαρη
- 1 φλιτζάνι φυτικό έλαιο
- 1 15 ουγκιά μπορεί στερεά πακέτο κολοκύθα
- 3 φλιτζάνια αλεύρι
- 1 κουταλάκι αλάτι
- 1 3/4 κουταλάκια του γλυκού
- μαγειρική σόδα
- 2 3/4 κουταλάκια του γλυκού κανέλα *
- 3/4 κουταλάκια του γλυκού μοσχοκάρυδο *
- 3/4 κουταλάκι του γλυκού σκελίδες *
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μπαχάρι *
- 1 φλιτζάνι καρύδια (ακατέργαστα, ψιλοκομμένα και ελαφρά ψημένα)
- 1/3 φλιτζάνι χρυσή σταφίδα (ή 1/3 φλιτζάνι καρύδια)
- Για τη συμπλήρωση:
- 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
Πως να το φτιαξεις
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 βαθμούς F. Λιπάνετε δύο σκεύη ψωμιού ή 24 κύπελλα muffin.
- Συνδυάστε τα αυγά, τη ζάχαρη, το λάδι και την κολοκύθα σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε μέχρι να λείψει.
- Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε τα ξηρά συστατικά με ένα συρμάτινο χτύπημα. Προσθέστε τα παξιμάδια και τις σταφίδες. Προσθέστε στο μίγμα των αυγών και ανακατέψτε καλά.
- Γεμίστε τα τηγάνια ή τα φλιτζάνια με το κτύπημα.
- Ανακατέψτε τα συστατικά επικάλυψης σε ένα μικρό μπολ. Πασπαλίστε πάνω από τα ψωμιά ψωμιού ή το κουλουράκι.
- Ψήστε το ψωμί στους 375 βαθμούς F για 1 ώρα και 10 λεπτά ή τα muffins για 35 έως 40 λεπτά. Όταν το ψωμί τελειώσει, μια οδοντογλυφίδα τοποθετημένη στο κέντρο θα βγει καθαρή.
Σημειώσεις συνταγών:
- Μπορείτε να αντικαταστήσετε 4 1/2 κουταλάκια του γλυκού μπαχαρικό για τα συστατικά με αστέρι. Φροντίστε να σημειώσετε ότι εξακολουθείτε να χρειάζεστε κανέλα για την επικάλυψη.
- Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σταφίδες, χρησιμοποιήστε 1/3 φλιτζάνι περισσότερα καρύδια αντ 'αυτού.
- Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 24 muffins ανάλογα με τα μεγέθη κονσερβών που χρησιμοποιείτε. Εάν προτιμάτε τα μεγάλα muffins: γεμίστε τα φλιτζάνια ακριβώς στην κορυφή με το κτύπημα. Αν έχετε κενά φλιτζάνια muffins, γεμίστε το μισό με νερό.
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
Θερμίδες | 210 |
Σύνολο λιπών | 11 g |
Κορεσμένο λίπος | 1 g |
Ακατέργαστο λίπος | 7 g |
Χοληστερίνη | 35 mg |
Νάτριο | 298 mg |
Υδατάνθρακες | 28 g |
Φυτικές ίνες | 1 g |
Πρωτεΐνη | 2 g |