Quick Basic Salsa ή Pico de Gallo

Φτιαγμένο σαν σαλάτα αλλά χρησιμοποιείται ως καρύκευμα, αυτή η κλασική "σάλτσα" είναι δύσκολο να κατηγοριοποιηθεί οριστικά. Ανεξάρτητα από το αν θεωρείτε ότι είναι σαλάτα ή σάλτσα, αυτό είναι ένα must-have πιάτο στο μαγείρεμα ρεπερτόριό σας απλώς και μόνο επειδή είναι τόσο ευέλικτο : είναι υπέροχο με τα τσιπ ως ορεκτικό, φυσικά, αλλά εξίσου νόστιμο ως συνοδεία για σχάρα ή τηγανητά κρέατα, ομελέτα, burritos ή γνήσια μεξικάνικα τρόφιμα όπως tostadas, molletes ή tacos. Ευτυχώς, είναι εξαιρετικά εύκολο να το κάνετε - απλά κόψτε και ανακατέψτε.

Το ήξερες? Ίσως λόγω του χαρακτήρα του ως βασικού στοιχείου στην καθημερινή κουζίνα, αυτή η σάλσα είναι γνωστή με ποικίλα ονόματα μέσα στο Μεξικό, όλα αυτά πολύ περιγραφικά: σάλτσα σάλτσα ( salsa cruda ), ψιλοκομμένη σάλτσα ( salsa picada ) και φρέσκια σάλτσα salsa fresca ), μεταξύ άλλων. Σε ορισμένα σημεία ονομάζεται σάλτσα σημαίας ( salsa bandera ), επειδή το καρύκευμα εμφανίζει με υπερηφάνεια το πράσινο, το λευκό και το κόκκινο της μεξικανικής σημαίας.

Τι χρειάζεστε

Πως να το φτιαξεις

* Αν πάρετε μια χούφτα φύλλα από την κορυφή του τσαμπιού και τραβήξτε τα έξω σταθερά, θα πάρετε ως επί το πλείστον φύλλα. Εάν υπάρχουν λίγα στελέχη εκεί, αυτό είναι εντάξει. Ή κάνετε ό, τι κάνουν οι μεξικανοί κατασκευαστές taco και καν δεν κάνουν τον κόπο να πάρουν τα φύλλα από το στέλεχος. απλά κόψτε τις ρίζες από τη δέσμη και τεμαχίστε τα φύλλα και τα στελέχη μαζί.

Αναμείξτε όλα τα συστατικά μέχρι να ενσωματωθούν καλά. Τρώτε αμέσως για την πιο φρέσκια γεύση, ή ψήστε όλη τη νύχτα.

Αυτή η σάλτσα δεν κρατάει καλά, επομένως σκοπεύετε να τα καταναλώσετε όλα μέσα σε 2 ημέρες, το πολύ.

Νόστιμες παραλλαγές στη βασική σάλσα

Επεξεργασμένο από τον Robin Grose

Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα)
Θερμίδες 135
Σύνολο λιπών 7 g
Κορεσμένο λίπος 4 g
Ακατέργαστο λίπος 2 g
Χοληστερίνη 17 mg
Νάτριο 266 mg
Υδατάνθρακες 13 g
Φυτικές ίνες 2 g
Πρωτεΐνη 7 g
(Οι πληροφορίες διατροφής στις συνταγές μας υπολογίζονται χρησιμοποιώντας μια βάση δεδομένων συστατικών και πρέπει να θεωρηθούν ως εκτίμηση. Τα μεμονωμένα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.)