Αυτές οι εύκολες σχάρες χοιρινού κρέατος ψημένες στο φούρνο ψήνονται και στη συνέχεια στη σχάρα με μια γευστική σπιτική σάλτσα μπάρμπεκιου με βάση τη ντομάτα. Η συνταγή γίνεται με κόκαλα σε στυλ χώρας, τα οποία είναι πιο μαλακά από τα αποθέματα. Χρησιμοποιήστε τα νωτιαία χοιρινά νωτιαία κόκαλα για τη συνταγή. Η σπιτική σάλτσα είναι μια σάλτσα κέτσαπ και μελάσας με λίγο καγιέν για ζέστη. Νιώστε ελεύθεροι να μαζέψετε τη ζέστη με επιπλέον ντομάτες από καγιέν ή θρυμματισμένο κόκκινο πιπέρι. Προσθέστε λίγο υγρό καπνό στη σάλτσα αν σας αρέσει η καπνιστή γεύση. Ή χρησιμοποιήστε αυτή τη συνταγή για μια σάλτσα μπάρμπα μπάρμπεκιου ή αυτή τη νόστιμη σάλτσα μπάρμπεκιου μπύρας .
Αυτές οι πλευρές φτάνουν καλά με ψητές πατάτες ή σαλάτα πατάτας , μαζί με κολοκύθα και καλαμπόκι στο κοτσάνι.
Τι χρειάζεστε
- 3 έως 4 κιλά χοιρινό πλευρά χτένια (δεν είναι χωρίς κόκαλα)
- Kosher αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- 1 κούπα
- κέτσαπ
- 1/4 φλιτζάνι μελάσσας
- 3 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη
- 1/2 φλιτζάνι ξύδι
- 2 κουταλιές της σούπας πάστα ντομάτας
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
Πως να το φτιαξεις
- Ζεσταίνετε το φούρνο στους 375 μοίρες. Στερεώστε ένα μεγάλο ταψί ψησίματος ή φρυγανίσματος με αλουμινόχαρτο.
- Τοποθετήστε τις νευρώσεις στο προετοιμασμένο τηγάνι και πασπαλίστε ξανά με αλάτι kosher, μαύρη πιπεριά και σκόνη σκόρδου. Αφήστε τα νεύρα να σταθούν για περίπου 10 λεπτά.
- Ψήνουμε για περίπου 1 έως 1 1/2 ώρες, ή μέχρι που οι νευρώσεις είναι πολύ τρυφερές.
- Στην κατσαρόλα 1-quart, ανακατέψτε μαζί τα υπόλοιπα συστατικά. Βράζουμε για 10 λεπτά.
- Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε τη σχάρα.
- Αφαιρέστε τις νευρώσεις από το ταψί και βούρτσα με σάλτσα.
- Γκριλ σε άμεση ζέστη, βούρτσισμα και στροφή συχνά, για περίπου 15 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσουν.
Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
---|---|
Θερμίδες | 742 |
Σύνολο λιπών | 36 g |
Κορεσμένο λίπος | 13 g |
Ακατέργαστο λίπος | 15 g |
Χοληστερίνη | 230 mg |
Νάτριο | 581 mg |
Υδατάνθρακες | 29 g |
Φυτικές ίνες | 0 g |
Πρωτεΐνη | 72 g |