Σύντομη συνταγή "Burrito"

Αυτά τα ωμά μπαχαρικά διατροφής μαρούλι έχουν μια υπαινιγμό του μεξικάνικη spiciness σε αυτά, εξ ου και το "burrito" simile. Αυτά τα περιτυλίγματα κάνουν μια μεγάλη εισβολή για ένα ωμό φαγητό γεύμα ή ένα ακατέργαστο potluck τροφή, και, επειδή είναι τόσο εύκολο και νόστιμο, είναι επίσης ένα μεγάλο ακατέργαστο μεταβατικό φαγητό πάρα πολύ. Είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, φυσικά. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες ποσότητες πρώτων υλών διατροφής και συνταγές.

Τι χρειάζεστε

• 2 πολύ ώριμα αβοκάντο
• 3 ντομάτες (σε κύβους)
• 1/2 πιπέρι jalapeno (σε κύβους)
• 2 κουταλιές της σούπας κίτρινο κρεμμύδι (σε ​​κύβους)
• 3 σκελίδες φρέσκο ​​σκόρδο (κιμά)
• 1/4 φλιτζάνι φρέσκο ​​κόλιαντρο (ψιλοκομμένο)
• 3/4 φλιτζάνι καλαμπόκι (πυρήνες από ένα αυτί ακατέργαστο καλαμπόκι)
• 2 κουταλάκια φρέσκο ​​χυμό ασβέστη
• 6-8 φύλλα μαρούλι

Πως να το φτιαξεις

Σε ένα μεσαίο μπολ, ψήστε το αβοκάντο.

Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να αναμιχθεί καλά.

Διαδώστε 2-3 κουταλιές της σούπας από αυτό το μείγμα σε φύλλα μαρουλιού και τυλίξτε. Απολαμβάνω!

Περισσότερες Συνταγές Πρώτων Τροφίμων :
Σπιτική συνταγή γάλακτος πρώτης ύφανσης
Easy Raw Pad Ταϊλάνδης Σαλάτα
Συνταγή Vegan Pesto
Jicama "Fries"
Φιλέτα και συνταγή σαλάτας με μέντα
Κόκκινη πιπεριά Gazpacho σούπα
Καρπούζι Gazpacho Σούπα
Σύντομη συνταγή για τα μήλα
Τοπική συνταγή πορτοκαλιού και σαλάτας μάραθου