Χορτοφαγική γεμάτη σκασίματα βελανιδιάς είναι εύκολο να προετοιμαστεί, αλλά κάνει ένα κομψό ένθετο για χορτοφάγους Ευχαριστιών ή οποιοδήποτε ειδικό γεύμα. Αυτή η συνταγή είναι τόσο χορτοφαγική όσο και vegan. Σερβίρετε με ένα χορτοφαγικό σάλτσα εάν το επιθυμείτε. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για περισσότερες χορτοφαγικές γεμιστές συνταγές σκουός.
Τι χρειάζεστε
- 3 squash squash
- 2 κουταλιές της σούπας μαργαρίνη, μαλακώθηκαν
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 κρεμμύδι, κιμά
- 2 μίσχοι σέλινο, σε κύβους
- 2 μήλα, ψιλοκομμένα
- 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
- 1/2 φλιτζάνι σταφίδες
- 1/4 μαϊντανό μαϊντανό
- 1/2 κουταλάκι αποξηραμένο φασκόμηλο
- 1/2 κουταλάκι του δεντρολίβανου
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι
- Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
- 1 πακέτο-αγορασμένο καλαμπόκι μπισκότο γέμιση μίγμα (διαβάστε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι vegan αν χρειαστεί)
Πως να το φτιαξεις
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς.
- Κόψτε κάθε καλαμπόκι στο μισό και αφαιρέστε τους σπόρους. Βουρτσίστε το σκουός με την μαλακωμένη μαργαρίνη και αφήστε το στην άκρη.
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, σοτάρετε το κρεμμύδι, το σέλινο και το μήλο στο ελαιόλαδο για 6-8 λεπτά. Μειώστε τη θερμότητα και προσθέστε το σιρόπι σφενδάμου, τις σταφίδες, τα βότανα, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατέψτε για να τα συνδυάσετε.
- Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το μίγμα γέμισης με το κρεμμύδι, το σέλινο και το μείγμα μήλων μέχρι να συνδυαστούν καλά. Σπρέι αυτό το μείγμα σε κάθε σκουός μισό.
- Καλύψτε κάθε σκουός με αλουμινόχαρτο και ψήνετε 40-45 λεπτά, ή μέχρι να είναι μαλακό. Σερβίρετε με χορτοφαγικό σάλτσα αν θέλετε και απολαύστε!