Σπιτικές συμβουλές και συμβουλές για τα τρόφιμα για τα μωρά - Don'ts
- Μη συμπεριλαμβάνετε καρύδια, σταφίδες, ποπ κορν, ωμά λαχανικά, μη φρούτα ή αραχιδέλαιο σε σπιτικές παιδικές τροφές για παιδιά κάτω των 2 ετών.
- Μην προσθέτετε μέλι σε σπιτικές παιδικές τροφές για παιδιά κάτω από την ηλικία ενός έτους λόγω πιθανής συρρίκνωσης της παιδικής αλλαντίασης.
- Μην παρασκευάζετε σπιτικά μωρά με ζαχαρότευτλα, σπανάκι, ζαχαρωτά ή γογγύλια για βρέφη ηλικίας κάτω του 1 έτους λόγω των υψηλών συγκεντρώσεων φυσικών νιτρικών που μπορούν να μειώσουν την αιμοσφαιρίνη του μωρού.
- Μην προσθέτετε αλάτι, ζάχαρη ή ισχυρά καρυκεύματα στις σπιτικές παιδικές τροφές. Εάν χρησιμοποιείτε μέρος του οικογενειακού γεύματος για το βρέφος, αφαιρέστε το τμήμα του βρέφους πριν προετοιμάσετε τα τρόφιμα για την οικογένεια.
- Μην χρησιμοποιείτε κονσερβοποιημένα λαχανικά σε σπιτικά παιδικές τροφές, καθώς συνήθως φορτίζονται με νάτριο και πρόσθετα. Ελέγξτε τις ετικέτες, αλλά συνήθως τα κατεψυγμένα λαχανικά έχουν λίγο ή καθόλου νάτριο.
- Μην προσθέτετε πολύ όξινα φρούτα, όπως πορτοκάλια, μανταρίνια και ανανά, σε σπιτικές παιδικές τροφές για βρέφη κάτω του 1 έτους, καθώς το οξύ είναι σκληρό στο ανώριμο πεπτικό σύστημα.
- Μην ταΐζετε ασπράδια αυγών σε σπιτικά παιδικές τροφές για βρέφη ηλικίας κάτω του 1 έτους λόγω πιθανής αλλεργικής αντίδρασης. Οι μαγειρεμένοι κρόκοι αυγών είναι ωραίοι.
Περισσότερα Don'ts Όταν τρώει το μωρό
- Μην χρησιμοποιείτε τα cookies ως πιπίλα για ένα μωρό.
- Μην χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων για να ζεσταίνετε τα τρόφιμα. Ακόμα και καλά ανακατεμένα τρόφιμα θα μπορούσαν να έχουν επικίνδυνα θερμά σημεία. Εάν το κάνετε, χρησιμοποιήστε τον κύκλο απόψυξης, ελέγξτε και ανακατεύετε συχνά. Πάντα ελέγχετε τη θερμοκρασία αγγίζοντας μια κουταλιά στο εξωτερικό του άνω χείλους. Βεβαιωθείτε ότι πλύνετε το κουτάλι πριν χρησιμοποιήσετε.
- Μην βάζετε τα αραιωμένα τρόφιμα σε μια φιάλη με μεγαλύτερη τρύπα στη θηλή για νυχτερινές τροφοδοσίες. Είναι επικίνδυνο, κακό για τα δόντια και δεν χτίζει καλές διατροφικές συνήθειες.
- Μην τροφοδοτείτε με δύναμη το παιδί σας. Για να ξεκινήσετε τα τρόφιμα στερεών, ξεκινήστε με μία ή δύο κουταλιές και αφήστε το μωρό σας να σας καθοδηγήσει.
- Μην περιορίζετε την πρόσληψη λίπους του παιδιού σας κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ετών. Τα λίπη είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη.
Περισσότερες συμβουλές και βιβλία μαγειρικής για την παρασκευή τροφών για μωρά
- Συμβουλές για τα τρόφιμα για τα μωρά
- "Το βιβλίο μωρών και νήπιο: Φρέσκα, σπιτικά τρόφιμα για ένα υγιές ξεκίνημα"
- "201 βιολογικά μωρά Purees: τα πιο φρέσκα, πιο υγιεινά τρόφιμα το μωρό σας μπορεί να φάει!"
- "C ooking για το μωρό: υγιεινά, σπιτικά, νόστιμα φαγητά για 6 έως 18 μήνες"