Πράσινη συνταγή σολομού Curry

Χρησιμοποιώντας εμπορική πάστα καρύδας και κονσερβοποιημένο γάλα καρύδας καθιστά αυτή τη συνταγή γρήγορη και εύκολη στην προετοιμασία. Η πολύπλοκη, πικάντικη σάλτσα είναι ιδανική για τα πλούσια φιλέτα σολομού. Θα ήταν επίσης καλό με καβουρδισμένους μηρούς κοτόπουλου ή χοιρινό φιλέτο.

Τι χρειάζεστε

Πως να το φτιαξεις

  1. Ρίξτε τα φιλέτα σολομού με λευκό πιπέρι και βούρτσα με σάλτσα σόγιας. Αφήστε κατά μέρος ενώ κάνετε τη σάλτσα.
  2. Σε μια μικρή κατσαρόλλα, ζεστάνετε αρκετή καρύδα ή φυτικό λάδι για να καλύψετε το κάτω μέρος του τηγανιού. Όταν το λάδι είναι λαμπερό, προσθέστε την πάστα κάρυ και ανακατέψτε για να σπάσει. (Προσέξτε, η πάστα μπορεί να πιτσιλιστεί.) Προσθέστε τα φύλλα ασβέστη και συνεχίστε το μαγείρεμα για μερικά λεπτά ή έως ότου η πάστα είναι πολύ αρωματική.
  1. Προσθέστε το γάλα καρύδας και ανακατέψτε για να διανείμετε την πάστα στο γάλα. Βάλτε τη σάλτσα μέχρι να μειωθεί κατά περίπου το ένα τρίτο. Γευτείτε και προσθέστε τη ζάχαρη και τη σάλτσα ψαριών για να εξισορροπήσετε τις γεύσεις, εάν είναι απαραίτητο Με τη μάρκα του κάρυ πάστα που χρησιμοποιώ (Mae Ploy), βρίσκω ένα κουταλάκι του γλυκού από κάθε ενισχύει τη γεύση. Καλύψτε το τηγάνι και κρατήστε τη σάλτσα ζεστή ενώ μαγειρεύετε τα ψάρια. Εάν η σάλτσα γίνει πάρα πολύ παχιά ή είναι πολύ πικάντικη για το γούστο σας, προσθέστε μερικές περισσότερες κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας.
  2. Για να μαγειρέψετε τα ψάρια, θερμαίνετε μια παχιά επικάλυψη λαδιού σε μια κατσαρόλα αρκετά μεγάλη για να κρατήσετε και τα δύο φιλέτα χωρίς να γεμίζετε. Όταν το λάδι τρεμοπαίζει, τοποθετήστε προσεκτικά τα ψάρια στην κατσαρόλα. Μαγειρέψτε για 3 έως 4 λεπτά, ανάλογα με το πάχος του ψαριού (3 λεπτά για φιλέτα πάχους 1/2 έως 3/4 ίντσας, 4 λεπτά για 1-ίντσα). Γυρίστε το ψάρι και μαγειρέψτε την άλλη πλευρά για άλλα 3 με 4 λεπτά.
  3. Ψεκάστε με τη ζεστή σάλτσα κάρυ και γαρνίρετε με το πιπέρι και το βασιλικό. Σερβίρετε με απλό ρύζι ή ρύζι καρύδας.

Σημειώσεις: