Αυτή η εύκολη βουτιά είναι ένα από τα αγαπημένα του κόμματος και είναι εξαιρετικά εύκολο να το διορθώσετε στη βραδεία κουζίνα. Το browned ground beef αναμειγνύεται με λιωμένο τυρί και ντομάτες με πράσινα chiles (Ro-Tel) ή χοντρά salsa .
Για τους χορτοφάγους, παραλείψτε το βοδινό έδαφος ή χρησιμοποιήστε υποκατάστατα χορτοφάγους ή αποστραγγισμένα φασολάκια.
Τι χρειάζεστε
- 1 κιλό έδαφος βοδινό (άπαχο)
- 1 1/2 κιλά Kraft
- Το τυρί Velveeta
- 1 (10 oz) μπορεί ντομάτες με πράσινα chiles (ή μια αγαπημένη salsa)
- 1/4 φλιτζάνι κρεμμυδιού (ψιλοκομμένο)
- Προαιρετικά: 1 κουταλιά (4 ουγκιές) ψιλοκομμένες πράσινες πιπεριές Χιλή (ήπια)
- Προαιρετικά: 1 κουτάλι (4 ουγκιές) κομμένο σε φέτες μανιτάρια (στραγγισμένο)
Πως να το φτιαξεις
- Τυρίστε το τυρί Velveeta με τις ντομάτες σε βραδεία κουζίνα σε ΥΨΗΛΟ.
- Εν τω μεταξύ, καφέ το βόειο κρέας καφέ σε ένα τηγάνι ή σοτάρετε τηγάνι σε μέτρια φωτιά με το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τα μανιτάρια και τις πιπεριές Χιλή, αν χρησιμοποιείτε.
- Αποστραγγίστε το πλεονάζον γράσο. Προσθέστε το μείγμα κρέατος στο μείγμα αργού μαγειρικού τυριού και μαγειρέψτε στο HIGH για περίπου 30 λεπτά.
- Γυρίστε στο LOW και εξυπηρετήστε την βουτιά από την αργή εστία με τσιπς ή κροτίδες tortilla.
Περισσότερες Συνταγές Dip
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 266 |
| Σύνολο λιπών | 13 g |
| Κορεσμένο λίπος | 7 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 2 g |
| Χοληστερίνη | 69 mg |
| Νάτριο | 1,160 mg |
| Υδατάνθρακες | 11 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Πρωτεΐνη | 27 g |