Αυτός είναι ένας υπέροχος συνδυασμός που κάνει μια απίστευτη κατσαρόλα , ιδανική για πολυάσχολες διακοπές ή το πρωί του Σαββατοκύριακου. Κάντε το νύχτα πριν και να το σκάσετε στο φούρνο το πρωί για ένα εύκολο, on-the-go πρωινό που κάνει λίγη προσπάθεια.
Τι χρειάζεστε
- 6 φέτες ψωμί (σε κύβους)
- 1 λουκάνικο λιβρών (καφέ, στραγγισμένο)
- 1 1/2 φλυτζάνια
- τυρί τσένταρ (τεμαχισμένο)
- 8 αυγά (χτυπημένα)
- 2 φλιτζάνια γάλα
- 1 κουταλάκι αλάτι
- Πιπεριά για να δοκιμάσετε
Πως να το φτιαξεις
- Βούτυρο ένα ταψί 9-από-13-ιντσών. Ζεσταίνετε το φούρνο στους 325 F (165 C / Gas 3).
- Ψωμί κύβου και τοποθετήστε ομοιόμορφα στο προετοιμασμένο ταψί. Ψεκάστε ομοιόμορφα με λουκάνικο και τυρί.
- Σε ένα μπολ, χτυπήστε τα αυγά με το γάλα, το αλάτι και το πιπέρι. Ρίξτε τα στρώματα στο τηγάνι.
- Ψήστε 45 λεπτά ή μέχρι να ρυθμιστεί. Κόψτε σε τετράγωνα για να σερβίρετε.
- Αυτή η κατσαρόλα μπορεί επίσης να προετοιμαστεί το βράδυ πριν. Απλά καλύψτε και ψήστε την ασταθής κατσαρόλα. Βγάλτε το από το ψυγείο περίπου 15 λεπτά πριν από το χρόνο ψησίματος. ψήνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 447 |
| Σύνολο λιπών | 34 g |
| Κορεσμένο λίπος | 15 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 12 g |
| Χοληστερίνη | 289 mg |
| Νάτριο | 784 mg |
| Υδατάνθρακες | 9 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Πρωτεΐνη | 26 g |