Αυτό το σάντουιτς club γαλοπούλας μπορεί να γίνει με κρέας deli και θα είναι πραγματικά καλό. Αλλά περιμένετε μέχρι να το κάνετε με τη δική σας γαλοπούλα.
Αγαπάμε να βάζουμε στο σάντουιτς κάποια σάλτσα από βατόμουρο, αλλά αν δεν έχετε, ίσως έχετε μερικά από τα κονσερβοποιημένα υλικά στο πίσω μέρος του ντουλαπιού σας.
Τι χρειάζεστε
- 3 φέτες λευκό ψωμί
- 2 φύλλα μαρούλι (Romaine, πράσινα φύλλα ή παγόβουνο)
- 2 φέτες
- φρέσκια ντομάτα
- 4 λωρίδες τραγανές
- μπέικον
- 3 έως 4 oz. μαγειρεμένη γαλοπούλα
- 2 κουταλιές της σούπας. μαγιονέζα
- 2 κουταλιές της σούπας.
- σάλτσα από βακκίνιο (προαιρετικά)
Πως να το φτιαξεις
- Τοστ τρεις φέτες ψωμί. Απλώστε τη μία πλευρά κάθε τεμαχίου με το Mayo.
- Τοποθετήστε ένα φύλλο μαρουλιού, τη φέτες ντομάτα, την προαιρετική σάλτσα βακκίνιων και το μπέικον σε μια φέτα. Τοποθετήστε μια δεύτερη φέτα πάνω από αυτά τα συστατικά, με ίσως κάτω πλευρά.
- Διαδώστε αυτήν την κορυφή ψωμιού με το μάγουλο και τοποθετήστε την γαλοπούλα και ένα άλλο φύλλο μαρουλιού πάνω σε αυτό, στη συνέχεια, επάνω με την υπόλοιπη φέτα ψωμιού.
- Κόψτε το σάντουιτς σε τρίγωνα διαγωνίως και σερβίρετε.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 642 |
| Σύνολο λιπών | 33 g |
| Κορεσμένο λίπος | 6 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 9 g |
| Χοληστερίνη | 91 mg |
| Νάτριο | 1,309 mg |
| Υδατάνθρακες | 56 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Πρωτεΐνη | 33 g |