Κοτόπουλο στήθος Dijon είναι ένα εύκολο και νόστιμο πιάτο όταν παρασκευάζεται σε μια αργή κουζίνα και σερβίρεται με μια σάλτσα κρεμώδης μουστάρδα πάνω από ρύζι, πατάτες ή noodles.
Προσθέστε ένα πράσινο λαχανικό της επιλογής σας ή μια πλατεία σαλάτα και έχετε ένα τέλειο μεσημεριανό γεύμα.
Μπορείτε επίσης να απολαύσετε αυτή τη συνταγή για το κοτόπουλο Dijon που γίνεται σε μια κατσαρόλα.
Δείτε παρακάτω μια συζήτηση για το τι ακριβώς είναι η μουστάρδα Dijon.
Τι χρειάζεστε
- 4 έως 6 χωρίς κόκαλα, μισά στήθη κοτόπουλου χωρίς δέρμα
- 2 κουταλιές της μουστάρδας Ντιζόν
- 1 μπορεί να είναι 98% χωρίς λίπος
- κρέμα με σούπα μανιταριών
- 2 κουταλάκια του γλυκού αραβοσίτου
- Πικάντικη μαύρη πιπεριά
Πως να το φτιαξεις
- Τοποθετήστε τα μισά στήθη κοτόπουλου στο ένθετο αργής σούπας.
- Συνδυάστε τα υπόλοιπα υλικά και κουτάλι πάνω από το κοτόπουλο.
- Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλές 6 έως 8 ώρες.
- Σερβίρετε ζεστό με ρύζι, πατάτες ή ζυμαρικά και ένα πράσινο λαχανικό και / ή μια πλευρική σαλάτα.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 1403 |
| Σύνολο λιπών | 92 g |
| Κορεσμένο λίπος | 33 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 34 g |
| Χοληστερίνη | 486 mg |
| Νάτριο | 500 mg |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Πρωτεΐνη | 133 g |