Πρωτεΐνη Rib στη σχάρα

Τι άλλο μπορεί να πει κανείς εκτός από την πρωτιά και είναι νόστιμο. Αυτό το πιάτο σερβίρεται καλύτερα με ένα ωραίο τυρί ή σάλτσα από χρένο .

Τι χρειάζεστε

Πως να το φτιαξεις

1. Αφαιρέστε το ψητό νιφάδα , κόψτε το υπερβολικό λίπος και αφήστε το να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου 45 λεπτά πριν τη σχάρα.

2. Προθερμάνετε τη σχάρα. Συνδυάστε τα εναπομείναντα συστατικά σε μικρό μπολ και σκεπάστε σχολαστικά με το μίγμα και μεταφέρετε στη σχάρα.

3. Μαγειρέψτε σε έμμεση θερμότητα για 2 έως 3 ώρες. Περιστρέψτε το ψητό κατά περιόδους για ομαλό μαγείρεμα.

4. Αφού ψήσετε το ψητό (εσωτερική θερμοκρασία τουλάχιστον 145 μοίρες), αφαιρέστε από τη σχάρα και αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά πριν από τη σκάλισμα.

Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα)
Θερμίδες 719
Σύνολο λιπών 38 g
Κορεσμένο λίπος 15 g
Ακατέργαστο λίπος 16 g
Χοληστερίνη 264 mg
Νάτριο 2,063 mg
Υδατάνθρακες 7 g
Φυτικές ίνες 1 g
Πρωτεΐνη 83 g
(Οι πληροφορίες διατροφής στις συνταγές μας υπολογίζονται χρησιμοποιώντας μια βάση δεδομένων συστατικών και πρέπει να θεωρηθούν ως εκτίμηση. Τα μεμονωμένα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.)