Αυτή η συνταγή παγωμένου πρωινού Tea Latte δημιουργήθηκε από το The Tea Spot στο Boulder του Κολοράντο. Όπως ένα παγωμένο espresso latte, είναι φτιαγμένο από πάγο και γάλα και είναι ένα ισχυρό, συμπυκνωμένο ποτό που πλούσιο σε καφεΐνη .
Τι χρειάζεστε
- 4 κουταλάκια του γλυκού πρωινό τσαγιού φύλλα (Bolder φύλλα τσαγιού πρωινό ή άλλα "τσάι πρωινό τσαγιού", όπως το αγγλικό πρωινό τσάι)
- 8 ουγγιές νερό (βράζει)
- 2 ουγκιές γάλα (ή υποκατάστατο γάλακτος όπως το γάλα σόγιας, αμυγδάλου ή ρυζιού)
- Προαιρετικά: γλυκαντικό (όπως μέλι, αγαύη ή βανίλια)
Πως να το φτιαξεις
- Απότομη συμπύκνωμα 8 ουγκιών του Bolder Πρωινό τσάι με 2 κουταλάκια του γλυκού φύλλα τσαγιού σε βραστό νερό για 5 λεπτά.
- Στέλεχος φύλλα τσαγιού.
- Ρίξτε σε αναδευτήρα 16 ογκιών γεμάτο 2/3 με παγάκια και ανακινήστε καλά.
- Ατμός ή αφρός 2 ουγκιά γάλακτος ή υποκατάστατο γάλακτος σε διπλάσιο του αρχικού όγκου.
- Προσθέστε το παγωμένο συμπύκνωμα τσαγιού στο γάλα ή το υποκατάστατο του γάλακτος και γλυκάστε με μέλι, αγαύη ή βανίλια, αν θέλετε.
| Διατροφικές Οδηγίες (ανά μερίδα) | |
|---|---|
| Θερμίδες | 35 |
| Σύνολο λιπών | 2 g |
| Κορεσμένο λίπος | 1 g |
| Ακατέργαστο λίπος | 0 g |
| Χοληστερίνη | 6 mg |
| Νάτριο | 30 mg |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Πρωτεΐνη | 2 g |